(2012-04-18 20:11)
(2012-04-18 20:00)
(2012-03-20 15:34)
(2012-01-21 14:24)
今天是除夕，也是我家小猪刚好满6个月的日子。
到今天终于可以说，6个月的纯母乳喂养，我做到了。
只有做过妈妈的人才知道，要写下这4个字，真的一点也不容易。特别是刚经历10多天的乳腺炎的疼痛，有人问为什么不加奶粉，有人劝我说可以戒奶了。在我自己也不知道可以坚持多久的时候，这10天也这样过来了。虽然没有完全康复，也不知道以后会怎么样。
谁知道呢，日子照捱捱也就过去了。
刚开始母乳喂养的时候，鸭梨不是一般地大。特别像我这种身形的人。住院回家三姑六婆来探望，直接指出，看你也不像有奶的人。月嫂来的第一天就问是否一顿奶粉一顿母乳。小猪猪日夜颠倒哭闹厉害的时候，首先怀疑的肯定是不够奶。和月嫂带小猪出去散步的时候，人人都拉着月嫂问东问西，没有人想到站在身边的我才是妈妈。大概是我太没有产妇的样子，真不知道是应该高兴还是悲哀好。3个月出去散步的时候，仍然有人说现在BB食量小，大一些就不够奶了。到4个月我家小猪开始肥嘟嘟，就很少人再不识趣地问够不够奶这个我至今不知道如何应答的问题了。
月嫂在的时候，有几次确定要开始加奶粉了，最后还是她爸坚持，没有加。
后来有一次感觉回奶，看网上的妈妈追奶经历，买了本西尔斯的全母乳喂养指南书。这本书最大的作用是，它给了我信心，我不再焦虑，也不再害怕所谓的回奶。就这样，从3个月起一直到她5个半月，虽没有做到供需平衡，倒一直相安无事。
期间也不是没有疑难杂症。皴裂出血是经常的事，经历过的妈妈才清楚期间的痛。倒是涨奶，对我家小猪不是难事。在她2周的时候，她已经是解决大石头的高手。所以大部分人经历的涨奶的痛，我没有经历过。
这些天乳腺炎，医生和按摩师都直赞我的奶水质量好。没有人知道我戒口有多厉害，家人形容是到了变态的地步。没有人理解也没有支持，有时候我自己都觉得，我这样坚持是为了什么。
按摩师感慨说，现在的人怕辛苦，不肯喂。其实奶是越吸越多，越不吸就没有。她的理念跟西尔斯一样。只是要做到频繁，无限制地喂，真的要有破斧沉舟的决心。为什么现在全母乳喂养的人这么少？跟医院一开始就喂奶粉有关系，BB吃开了奶粉，减少了母乳的次数。也因为有了奶粉垫底，大部分人就坚持不了母乳喂养。反正有奶粉呢，何必这样辛苦。
有过母乳喂养的妈妈都清楚知道，这何止是辛苦，简直就是一场永无尽头的苦役。24小时里，每隔2小时就要喂一次，在BB的几个快速生长期，是24小时里都在喂。好不容易等到她能睡整觉了，你仍然要按时起来泵奶。
你哪里都不能去，偶然去吃个晚饭，9点钟回来在电梯里已经听得到她凄惨的哭声。
按摩师给我三个建议，一是不能侧身睡觉，二是夜里一定要起来喂，三是不能让她含着睡觉超过三秒钟。
半刻容不得偷懒，吃奶间隔时间久的时候，一定要挤。
我自己说不上有什么可以分享的心得，如果说有，那也只是比别人多一份坚持，勤快一点，能捱苦一些，如此而已。
一根筋走到底的妈妈，前面还有很多难题在等着我，例如上班时间挤奶，吸奶器伤，手挤慢。上班如何保证挤奶时间。BB出牙了咬人怎么办？
黄佟佟说，用一句万用万灵的话：别烦恼，交给时间。
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关于育儿书，推荐西尔斯育儿百科。日本人的育儿全书不是说不好，只是一天到晚叫人添加奶粉。作为一个超奶湿疹妈妈，自从用了西尔斯推荐的护肤霜，真的不怎么长湿疹了。可能也只是和她月份越来越大有关系。
斯波克的育儿经是旧式的，很多观点不适用，例如说训练BB睡整夜觉，例如说定时喂养，例如说骄惯问题上。
我最近带她去图书馆广场散步，从坐电梯开始，路上，到广场，遇到很多人，都会探着脸看她的样子。想起-托斯卡纳的艳阳下写道：
埃迪每天下午都去广场，看着那些小夫妻们推着婴儿车在街上行走，他们每走几步都得停下来,因为路上的每个人都会围过来看婴儿车。他们都探着脸去看婴儿的样子，并发出啧啧的赞叹声，埃迪对我说：如果有来生，我要回到这里，当个意大利宝宝。
这里并不是科尔托纳，并不是每个人都会围过来。但已经比我想像中要多。奇怪的是，如果一对情侣走过来，通常探头过来的是女子，然后转过头对男友说，好可爱呀。
大一点的小朋友会扯着妈妈的衣角，这时候妈妈通常都会说，你小时候也是这样的。有趣的是，通常想对宝宝动手动脚的恰恰是这些大一点的小朋友。TA们大概是觉得好奇。
会帮忙开门按电梯的，一般都是妈妈或者婆婆们。有一次在电梯里，一位妈妈大声走进来，她看到宝宝，忽然意识到什么，歉意地问我：她是不是睡着了，吵到她了吧？”大多数妈妈这时都会微笑，并告诉我，这个时候的宝宝最好带，也是最可爱的时候了。等大一点就不好玩，整天顶心顶肺。
在电梯里遇过一个中年男，我刚进去他满脸的不耐烦，看到婴儿车，他的脸一霎那柔和下来，并及时帮我按住电梯，出去的时候帮我拉门。
视无若睹走过的一般是青少年，正是做梦的年纪，这个时候的TA们大概是无暇于此。
也有遇过极品的一对，在电梯里大声吵架也就罢了，我出声叫他们小声一些，反而被理直气状恶言相对。无语。
庆幸的是，大部分人对着婴儿，都会放下所有的警惕心，微笑，心情并像水一样忽然化开来。
我前年迷恋“播”的衣服，有次boss（ex-）突然从他的办公室跑出来，指着我放在桌面上的“播”的白色袋子，说：你知道吗，这家公司以前很小，三个搞设计的年轻人（一对夫妇和一个朋友）租的是地下室。最开始是跟我买库存布。后来有一天忽然发现，咦，订单量好像越来越大了，后来就听说转去上海了，他们的那个朋友也自己开了一家公司。
我问：他们的那个朋友不是叫丁勇吧？
Boss惊讶: 你怎么知道？
果然是达衣岩的丁勇。
其实我也是瞎猜，达衣岩刚出来的时候，觉得像是播的风格，但又更前卫些。
去年我扬风要改走飘逸风的时候，忽拉拉在达衣岩败了一堆田园风的裙子，被同事批评不是太前卫就是太文艺青年（所谓文艺青年，该理解为老气）。
倒是今年败的两条裙子，大爱。
好像最忍不了手的通常都是裙子。这个夏天翻出从前的裙子来穿，多亏我这十年如一的身材，10年前的碎花风居然还穿得下。同事笑我，单是裙子就可以不重复整个月。虽是玩笑，其实这10年积攒下来，真的可以做到整月不重复。我不是月赚1K，却舍得买2K裙子的人。我永远都会看着自己的荷包再出手，超出我心里的底线，无论再喜欢也不会出手。所以利是从前见面，总是笑问我：现在的底线升至多少？
这两年物价疯长，衣服最先显现。如我常上的论坛版主所言，理性消费，超出自己底线绝对不出手。
话虽如此，从未见她有停止败家的迹象，败了再败，不亦乐乎。
匪大新稿，此富二代开始热衷于换女友的游戏，后来发现天下女人其实都差不多，她们除了喜欢买衣服，逛街，减肥，美容，度假…..和叫他买单之外，并无太大不同。
大抵如此，我这两个月收入不少衣服，于是更是心有戚戚然。
静婉父亲说的“那些平静生活中的，小小的，小小的喜悦”，于我自己，新衣那就是我生活那些小小的小小的喜悦。
(2010-09-12 21:56)
保持优美的身材，除了正确地节制饮食外，运动更是不可缺少的。健美运动专家为中年人设计了一套收腹健美操，每天只需花20分钟，坚持练一段时间，腰腹就会变细，身体更加健康。下面介绍的就是国外流行的收腹健美早操。
动作一：
这个动作有些难度，请你侧躺诘匕迳希一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起?重复此动作2组，每组20次。
动作二：站立，双脚分开与肩同宽，两臂向左右水平打开。
然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。 此动作重复3组，每组10次。
动作三：站立，双脚分开。双手持一根健身棒，置于肩膀上（如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前），保持背部挺直。
然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤。 重复此动作3组，每组20次。
动作四：平躺在地上，两手放在臀部两侧。双腿向暇倨穑与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重?组，每组10~～15次。
动作五：预备姿势与上一个动作相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。
重复此动作2组，每组10~～15次。
动作六：这是一个静止保持的动作，但有相当难度。
四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势20秒或尽可能长时间。
动作七：非一般仰卧起坐。
为什么说“非一般”呢?体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。
在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。
重复此动作3组，每组15次。
动作八：这个动作有点难度。
请平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。 保持这个姿势，慢慢地伸展腿部直至与地面平行。
重复这个动作2组，每组15~～20次。
Boss又回美国去也，我说他在不在，好像并无分别。同事笑我撒谎。其实是真的，他即便在，有时候一天也打不着照面，要我做的事情一律还是发邮件来。
倒是这几天异常得很，居然一封邮件也没发来，早上的例会也没再call
in。我认识他将近三年，无论什么时候发邮件，他永远都在线。阿伯总是笑他已嫁给了他的黑莓。
他年初刚上任的时候，还每天过来打招呼，问我们每天心情如何，到后来，掩饰不住的作倦惫。事情多且乱，难免焦头烂额。何况他是销售出身。
大概也是灰心了罢。
对工作，我也已经到了无话可说的地步。一切都是徙然。
托叶的福，周五去厨坊学蛋糕。第一节课便足足迟到1个钟，下大雨，又是周五，在路上塞得天昏地暗。下车再转地铁，去到老师已经做好了海棉蛋糕，其它人的绿茶蜜豆蛋糕也已经出炉。
老师一步步教我，也没有想像中难。发蛋至起泡，放绿茶粉，蛋糕油等再搅拌，最后放红豆，放进烤箱20分钟。看着自己亲手做的4个完成品出来，很有成就感。
其实一切都没有想像中难。
嗯，下节要去学寿司，西餐做牛扒。
澳洲签证上周四已经递进去，今天还没有收到电调。
没有再做旅行计划，国庆诗巴丹，明年四月柬埔寨，都是年初定的机票。
希望一切如计划成行。
叶问我最近在看什么书。
嗯，最近利用上下班时间重温了傲慢与偏见。
看到令人忍不住想要微笑的句子：
宾利和简再次重逢时，宾利“on entering the room, he seems to hesitate. Jane
happened to look around, and happened to smile. It was decided, he
place himself by her.”
张爱玲的句子“于千万人之中，时间的荒野里，遇见彼此，没有早一步，没有晚一步”。
最甜蜜的话语是:
丽兹向达西表达为妹妹的事谢意，达西这样回答：
“if you will thank me, let it be yourself alone. …… I though
only of you.”
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