感谢马步冲拳和雄鹿功 前列腺好多了    本人今年21，是在读的本科大学生，SY大概已有5年历史。前年开始尿频、尿急、尿不尽，渐渐地开始有早泻、发散型疼痛和失眠，痛苦不堪。

知道自己得的是慢前，去了三甲医院，医生也只是很不负责地开了三天吊针和消炎药，基本没有任何效果。上网查过很多资料，吃过很多药，也没什么大用。曾经幼稚地想着，或许这病就要陪伴自己一生了。能怪谁呢？只能怪自己年幼无知，也没有人给过什么劝告。

直到我来到这个论坛，看到了病友发的锻炼强身治慢前的方法，有了很大的感悟。结合自己的方法，经过3个月左右的自我治疗，现在身体已经基本恢复，来给大家分享一下经验，特别是SY型的病友，我相信会对你们有很大帮助。

我的方法主要是锻炼，但并不是漫无目的的。

1 马步冲拳   已经有病友提出过马步冲拳的方案，并收到了良好的效果。我和他的方法并不完全一样，而是选择了自觉效果更好的90度四平大马、每秒出拳一下以求稳固。

马步不同于其他健身

广东省中医院怎么走

A.  广东省中医院 - 020-81887233
广州市大德路111号
乘车路线： 3路、6路、124路、66路、106路、110路、124路、209路、217路、541路、3路（夜）直达医院门口，8路、58路，在海珠中路下车，直行300米左右

芡实qian shi

，中药材，别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。另外，芡实为观叶植物。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣。

山药，

祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，

吕立国大夫简介

广东省中医院泌尿外科 

头孢地尼分散片

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对头孢地尼敏感的葡萄球菌属、链球菌属、肺炎球菌、消化链球菌、丙酸杆菌、淋病奈瑟氏菌、卡他莫拉菌、大肠埃希菌、克雷伯菌属、奇异变形杆菌、普鲁威登斯菌属、流感嗜血杆菌等菌株所引起的下列感染：

　　咽喉炎、扁桃体炎、急性支气管炎、肺炎；

　　▪ 中耳炎、鼻窦炎；

　　▪ 肾盂肾炎、膀胱炎、淋菌性尿道炎；

　　▪ 附件炎、宫内感染、前庭大腺炎；

　　▪ 乳腺炎、肛门周围脓肿、外伤或手术伤口的继发感染；

　　▪ 毛囊炎、疖、疖肿、痈、

锌硒宝片是山东新稀宝股份有限公司自行研制的新一代高活性微量元素产品，富含锌、硒、碘等多种微量元素，它能增强人体免疫功能，提高人体血清锌、硒的浓度，具有促进食欲、提高抗感染能力、促进体弱多病者康复的作用。新稀宝致力于锌硒宝片等微量元素行业的学术研究和产品的研发，设计、制造、销售微量元素健康产品，改善个人及家庭的健康状况，提高全民的生命质量和幸福指数。

体缺锌的临床表现　　儿童：味觉障碍、厌食、偏食或异食；皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等；生长发育不良、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、经常感冒、发烧、智力发育迟缓等。

　　成年男性：男