我们每个人都知道人活着是需要呼吸、吃饭、睡觉的，身体每时每刻都在进行着新陈代谢，而新陈代谢的原料就来源于空气中的氧气和食物中的各种营养成分，所以我们吃进去的东西对于健康意义重大，但是依然还有很多人不知道什么是健康的，总是以味觉为导向，以价格为选择的标准。下面罗列出来的这些人们对于食物认识的错误报告，对我们颇有警示作用。

    一、不吃早饭

    最常见的错误之一是不吃早饭，平时上班因为忙来不及吃早饭，周末因为睡懒觉不吃早饭，特别是儿很多儿童也不吃早饭。

    早餐为开始新的一天补足营

 大家了解辐照食品吗？或许很多人是不了解的，所谓辐照食品就是用辐照的方法进行灭菌，使食品的细菌被杀死，从而延长其保质期。辐照消毒食品最早使用于20世纪50年代，从90年代开始广泛使用，目前已有40多个国家批准了200多种食品可以进行辐照灭菌，如粮食类、水果、蔬菜、调味品、药丸等。

   辐照是否安全？
   辐照灭菌主要是使用钴60所产生的高能射线对食品进行加工处理，在能量的传递和转移过程中，产生强大的理化效应和生物效应，从而达到杀虫、抑菌、保持营养品质及风味和延长货架期的目的。食品辐照技术在各种食品上有着各种各样不同的应用情况，采用不同的剂量处理会产生不同的效果。按剂量划分可分

   大家可能都知道：缺碘的人会引起“大脖子病”，即地方性甲状腺肿；于是碘盐自1996年开始在全国范围内推广，但是碘吃太多了，麻烦同样存在。据专家介绍，4岁－6岁的儿童每天摄碘量应该在90微克左右，7岁－10岁的儿童每天在120微克左右。如果每日用量超过正常量的10倍，连续数星期之后会出现碘中毒情况，临床表现为体重减轻、肌肉无力等症状。过量食用碘同样会发生甲状腺肿大，只是症状会较缺碘导致的结果稍轻。而且相对成人而言，儿童更容易因碘过量导致甲状腺肿大。

    不知道有没有人听说过东明爆发甲状腺肿瘤事件，其中一大内因指向加碘盐政策。世界上公认的观点是：“甲状腺癌与缺碘无关，而与高碘有关”。一个数据表明，我国甲状腺癌发病率是10年前的3倍，特别是沿海地区，这个时间点正是推广碘盐时期。在浙江、海南、广州，皆有媒体报道当地甲状腺疾病呈高发状态。“第一届中意甲状腺外科论坛”公布的信息告诉我们，天津近10年甲状腺癌从0.8/10万增加到2.5/10万，增加了3倍，女性是男性的3倍，达10.39/10万；上海市2003年甲状腺癌的发病率为5.87/10万，而目前是6.89/10万。专家认为女性因多吃含碘高的海鲜诱发了甲

              
   美国研究人员在一项最新研究中发现，睡眠质量与夫妻关系密切相关。 美国亚利桑那州大学相关研究人员在日前举行的一次专业会议上报告说，为了解夫妻关系对睡眠质量产生的影响，他们对２９对没有孩子的夫妻进行了跟踪调查，要求这些夫妻连续７天记录他们的睡眠情况以及他们在白天相处时是否融洽。

   调查发现，如果夫妻在白天闹别扭，双方晚上的睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的关系也会受到影响。不过，睡眠质量和夫妻关系相互间的影响在丈夫和妻子身上表现略有差别：更多的丈夫认为，晚上睡眠不好会影响第二天的夫妻关系；但更多的妻子则觉得，如果白天夫妻关系不好，晚上的睡眠肯定会受影响

  很多人一想到减肥首先想到的方法就是节食，其实现在已经有很多方法可以帮助我们不用节食，照吃照喝一样可以减肥了，今天百草就介绍给大家几款这类的产品。
                 
    1、食用油
    领头产品是日清牌中长链脂肪酸食用油，可能大家怎么也想不到油还可以有减肥的作用，但这款产品却能申请到减肥的保健功能，只因为它里面的成份中链脂肪酸油，含有中链脂肪酸的食用油进入人体后有不易囤积体脂肪的特性，其代谢途径是经由肝门静脉快速送达肝脏分解成热量，不会囤积在体内。

    尽管这款产品有这样的功效，但百草没见到在超市找到，或许还是普及不够

   6月9日的新闻报道,美国最新研究表明：饮用塑料瓶装水可使人体内颇具争议的“性别偏移”(即“不男不女”)化学物质含量提升超过2／3。看到这个新闻，百草是非常担忧的，因为塑料瓶在日常生活中使用非常广泛，不管是瓶装水或瓶装饮料，还是便携水壶或奶瓶，所以特意搜集了一些资料发上来让大家了解一下。
  
   BPA为何物：
   BPA是指双酚基丙烷，常被简称为双酚A，通常以“PC(聚碳酸酯)”标明材料性质的塑料制品中都含有BPA，是一种广泛应用于塑料制造的化学物质，婴儿奶瓶、饮料瓶等塑料容器及包装物中大多含有这一物质，而且使用BPA的塑料制品不易破碎，这也是厂家使用BPA的一大原因

   夏天天气热，很多人都喜欢光脚穿鞋，百草也是其中之一，实在是为了凉快。但是光脚穿鞋存在着诸多健康隐患，这一点百草也深有感触，究竟会有哪些隐患，我们又如何解决这些隐患呢？

    增加外伤和感染几率
    光脚穿鞋没有了袜子的保护，脚的皮肤都直接暴露在外面，不仅容易被鞋磨起血泡或者破皮，也容易被蛀虫叮咬，这些都增加了外伤的几率，还增加了被空气中的病菌引发感染的可能性。

    百草每到夏天不穿袜子时，就会经常被鞋磨起血泡，然后几天不敢再穿那双鞋。这里告诉大家一个小

    女人爱美是天性，商家也正是瞅准了这一心理，不时地推出各式各样的满足女人爱美心理的商品，其中塑身内衣则是广受欢迎的种。使用塑身内衣的人群不外乎以下几类：
    1、因为年龄增大或者产后的原因肌肉松驰，穿衣服不好看，容易出现赘肉；
    2、肥胖人群，想变瘦点；
    3、体形不够完美，希望通过穿塑身内衣来提臀丰胸。

  随着关于猪流感的新闻铺天盖地的涌来，特别是昨天世卫组织将其警告级别提高到五级，看到戴着大口罩的照片似乎又令人想到了当年的SARS，其恐慌之心不言而喻。

   为什么猪流感会感染人呢？
   猪是病毒跨越物种的“跳板”

　　此次猪流感引起人间的流行，是由于猪流感在各种动物流感中特殊地位所决定的。现已证明，猪是各种动物和人流感病毒的“中间宿主”，是其他动物流感病毒跨跃物种感染人类的“跳板”。科学家曾对1918年世界第一次流感大流行的原因进行过详细的调查，发现是禽流感病毒先在1910年感染了猪，逐渐进化成猪流感病毒，然后再由猪把病毒传染给人类。

　　猪流感病毒变异导致人间传播

　　科学家对以往人感染猪流感的50例病例报告分析，感染猪流感的病例都是散发的，且61％都有与病猪的接触史，人

 据新加坡《联合早报》援引美国《纽约时报》报道，澳大利亚一项长达10年的研究显示，社交圈子小的年长人士，在该研究期内的死亡率，比有许多朋友的受访者高出22%；另据2007年的一项研究，如果受访者身边朋友体重上升，受访者身体也发胖的可能性将增加近60%。 哈佛大学研究员也曾指出，在人们逐渐老化的过程中，有良好社交网络能促进脑部健康。

 　加利福尼亚大学心理系访问教授德保罗指出，现在好多研究报告指出，友情对健康的影响，其实比伴侣或家人还来得大。例如，在3000名罹患乳癌的护士中，没有密友的病患的死亡率，比拥有10个或以上朋友的病患高出4倍，而有没有配偶则和病患的死亡率没有联系。

   从上面这些研究中我们可以看出友