回忆了一下，有几部电视剧是今年看的，《美梦人生》，《我的青春谁做主》，《钻石王老五的艰难爱情》，看到一些人际关系的细节，很受用。和李老师、姓刘的两位朋友沟通之后。让我感到了三个话题的主干都是人际关系以及自己对自己的认知。

这三个话题是

1、  理想和现实的博弈

2、  爱情和家庭

3、  事业和金钱

 

处理不好人际关系，关于理想，关于信念，关于爱情都是无法实现的。

人际关系是基础，而这个基础就是对自己的认知，对自己在别人心目中形象和习惯的认知，对自己长处和短处的认知，对自己人生目标的认知，对自己现实状态的认知......对自己认识了才谈得上对自己的控制。

对自己的言语能够感知，控制才谈得上对自己的人际关系有一个认识，才谈得上成熟。

 

11月9日格桑老师沟通课程记录及所感

 

作者：ly

 

1、  沟通--是沟通的一种感觉；是情感（沟通）+（了解）需求；

2、  在沟通中，你要传递的是什么？

3、  人们所听到、看到往往只是一角，没有必要知道对方在想什么，也无从知道，即便知道的也有可能并不是对方所想，要去知道的而是我们要去做什么；

4、  沟通，如果通不了，那就让其不通或暂时不通，或许哪天自然通；

5、  沟通，最重要的是要学会与自已沟通，进行自我沟通；

6、  人总是门缝看人，瞎子摸象；

7、  沟通的关键是回应；

A：与听者合拍的话才能得到回应；

B：沟通没有对

生命的阳光

 

从前是这样

每个人都有自己梦想

随着岁月的老去，青春的逝去

 

很多人从此开始迷茫

很多人开始失去方向

我们都在问自己

明天是否还有希望

我们问一声

自己是不是像鲁迅一样的汉子 

可以直面惨淡的凄凉

即使天地洪荒    我们都永远充满希望

因为心中的旗帜永远在飘扬

 

 

试问明天

试问苍茫

你是谁，你是谁

谁来引领方向

 

不是别人，不是任何人

只有你，只有你

自己才是真正的力量

 

 

我们问一问自己

问一问自己

你的明天是否还相信梦想

我们儿时的希望

我们梦里的方向

就这样在手里 渐渐消亡

 

我们生命的阳光

我们青春的梦想

必须  永远在这里翱翔

 

放飞希望

追逐梦想

 

我们将拥有太阳的力量

 

激情的张扬

飞扬的梦想

和美丽的衣

人最难做到的，不是对别人真诚，而是对自己。

 

真真实实地去对待自己，看到自己的情绪，说出自己的感受，承认自己点懦弱，看到自己的自卑，接受自己的缺陷，坦诚的面对自己，真诚的开放自己的心灵给自己。

 

一个人应该对自己坦诚！

 

给自己的心灵常常做做运动体操，听从自己的

一个人如果成功了必然受到两股力量的驱动，那就是追求快乐，逃离痛苦。

对待快乐的态度人们往往是接受，然而对待痛苦的方式却不尽相同，这也可以能够看出一个人的层次。面对痛苦的时候：

 

下等人是逃避、等待

中等人是试图改变但常犹豫

上等人是迎难而上，直面痛苦带来的伤痛，并总结升华痛苦，变成自己的经验，这就是成长。

 

减轻压力的10种简易方法 

 
    压力是我们对任何一种刺激（身体上、精神上或内在情绪及外部情绪上）的反应，它使人感到烦恼。当压力很大时，就会产生疾病，这些疾病大多与压力的环境有关，比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。

　　此外，医生们发现由压力而引起的疾病正在增加，比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病，都与压力有关。实际上，75％—90％的患者都与压力有关。

　　要有效地减轻压力，首先要知道压力的来源，是来自你自己还是来自你所处的环境，然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。

　　以下是帮助你减轻压力的10种方法：　　

　　1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

　　3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

　　4、利用空闲时间锻炼身体。

　　5、不要急切地、过多地表现自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

　　7、学会说“不”。

　　8、生活中的顾虑不要太多。

 

8月22日10时20分左右地点：成都市顺江路公交站台

 

　　昨日上午10时20分左右，在成都市顺江路公交站台前，一辆由西向东行驶的双排座货车撞上同向行驶的一辆56路公交车，公交车失控后，一头冲上了候车站台，十余名正在等车的市民猝不及防，被撞倒在站台上。事故发生后，受伤的11人被迅速送往空军医院接受治疗。其中，3人经医院抢救无效死亡，另有7名候车乘客和一名货车乘车人受伤。目前，事故原因还在进一步调查。
 

    去年和今年，成都发生了很多引人注目的事情，地震，6月5日成都公交车燃烧大型事故，让我感到是上天一次又一次提醒成都的人需要更加珍惜生命，懂得生命的价值，才用这样的方式教育我们，而我们如果这个时候如果真正懂得，那么就会在今后哦很长时间里面帮助更多的人。

    而就在22日这场交通事故中居然一位同事的爱人去世了，当我听到这个消息的时候很震惊，原来灾难离我们其实不远，那么近，再次提醒自己一定要珍惜生

转载：真爱是什么?
          ——《生命的不可思议：胡因梦自传》连载之二十
 
        有天晚上我在后面的小房间里烫衣服，Robert在厨房里洗碗筷。我烫完衣服出来，看见他坐在客厅的沙发上沉默不语，脸上的表情很难看。我倚在他的身边，低声问他心情为什么突然变了，他说我把他视为理所当然的洗碗人，我反问他为什么我不觉得他把我视为理所当然的烫衣人和提供者。接着他表示他在这个空间里没有地位，我说那是自卑心理在作崇。他需要的是不断的安慰和鼓励，我却发现自己非常不愿意扮演慈母的角色。我像一个严厉的法师，要求他自力救济，靠自己的觉察来转化自卑和不安全的习性。我的抽离和严厉令他更加不安，他的不安又令我神经紧张，为了结束这种精神互扰，我快速地进入屋内，把他所有的衣物都拿出来，要他收拾行李搬出去住。他百般不情愿地收拾好行李，气呼呼地夺门而出。我惊觉到我的角色和年轻时已经完全倒转，我变成了一个大男人，而Robert变成了小女子。然而最重要的是，我发现真理和智者的话语如果不能落实在日常生活里，两个人充其量也只是满口佛言佛语的法

读《当和尚遇到真爱》有感

 

作者： 上善若水

 

最近我读了一本书《当和尚遇到真爱》（英文原著名：”The Goddess Code”）。这个书名有点古怪，你是不是觉得很唐突？和尚？真爱？搞什么明堂？是破戒吗？NO！是情人吗？NO！是朋友吗？NO！到底是什么呀？看下去… …你会发现人和人之间：是可以完全为对方考虑的；是超越利益与欲望的；是靠真诚努力的；是需要信心的；是有真爱的… …这本书是将《金刚经》的智慧用在婚恋情感方面，教你如何找到真爱伴侣，如何与伴侣和谐相处，它对我的婚恋观有相当大的影响，与您共享：

　　作者格西麦克?罗区，美国人，毕业于普林斯顿大学，总统学术奖章获得者，他曾在色拉寺修行八年，获得了相当于佛学博士的“格西”资格，他将《金刚经》用在商业经营上并取得成功，成为安鼎国际钻石公司副总裁，并写下《当和尚遇到钻石》，引起了世界性的关注。他的精神伴侣克瑞丝蒂麦克?纳莉，美国人，纽约大学毕业，古梵文、藏文教授，佛教导师，作家，夫妇二人共同创办钻石山大学，同是瑜伽大师。
　　在与你分享书中的精彩观点和我的读后感之前， 先说说麦克?罗区为什么做和尚的？