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博文
90后大学生休学症增多 专家建议多参加集体活动

 

临近高校开学,却有在校大学生准备休学。近日,记者在马健心理咨询中心、北京青年压力管理服务中心等机构,均发现这一新现象。

为此,不少发愁的家长求助心理咨询中心,纷纷向专家讨教。

现象

大学生欲休学一个月接诊十几例

8月底至9月初,北京各高校将陆续开学,但学生的家长并没有闲着,孩子因为不善处理人际关系、难以适应大学生活而准备选择休学,家长纷纷向心理专家求助。

昨天下午,记者来到了马健心理咨询中心,咨询中心的电话不断,但多数都是家长打来、替孩子咨询问诊的。

心理咨询师华旭老师告诉记者,近期不少家长前来咨询有关大学生休学的问题,这在以前几乎是没有的,仅这个月中心就有十几个这样的案例。而在北京青年压力管理服务中心也有类似情况。

个例

好学生考入名校却因交往障碍休学

昨天下午,记者采访到了正在向心理咨询师咨询的家长王女士。

她告诉记者,她的孩子张杰(化名)今年19岁,成绩很好,去年刚

某报推介健康类新书,要求作者提供一份简单的介绍文字。原稿内容如下:

《心灵光合作用》是作者多年来为前来清华、北大、北师大等高校进修学习的多种行业骨干领导人士以及许多机关、大型企事业单位主讲的心理健康课程的同名文字版本。

此书将深奥的心理学理论以通俗而活泼的文字呈现出来。通过全方位解读压力来源和生活事件,介绍情绪与压力管理的内容、方法、技巧,借助心理学实验和心理测量等工具,进行自我分析、自我审视和自我觉知,同时进一步认识他人、尊重他人、理解他人,强化健康生活的理念, 养成健康的生活态度,保持宽容、乐观、积极向上的良好心态,达成一种和谐的人际关系,以提高幸福指数、提升生活质量,使我们的生活快乐、精彩,工作顺利,达到心灵光合作用之目的。

(2012-12-21 12:51)
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杂谈

  2013年新书《心灵光合作用》 部分文字

 

 

 

 

学员评论摘要

 

马健老师,您好:    

非常有幸把您请到我们身边,并二次聆听您的课程,我们员工和我本人都接受了一次内心的洗礼、感受到了心灵的光合作用,您用坚实的理论基础和丰富多彩的案例,为我们演绎、展示了心理学及压力管理的许多重要理念,为我们未来的幸福人生导航、把舵;您的为人、您的治学精神、您的人生态度以及您的成功都给我们留下美好的印象和人生感悟。

初步看了评价表,学员对您的课程评价非常高,反馈也非常好。

再次感谢马老师!

 

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杂谈

2013年新书《心灵光合作用》文稿

 

  《心灵光合作用》即将上市,这是件令我欣慰的事情。仅2012年,我讲此课程已有一百六十余场次,已经到了自如的程度。每次课堂上,我都设定自己是一位新人,课前做充分的准备,更换一些案例,增添一些新内容,做到与时俱进,最重要的是在课堂上的幸福体验,与学员交流时的愉悦大于一切。

    将《心灵光合作用》出版,一方面满足了听过课的学员们的愿望,对自己的思想做一归纳,另一方面也能实现新学员存储资料。这个愿望,以上实现了。

    由于此书编辑孕育新生命,出版时间延后了几个月,书中内容依然有时效性。也请各位网友先读部分文字,如有兴趣,可在各新华书店或网上购书。

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(2012-06-30 19:13)
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杂谈

 

激励背后有玄机(2)

 

文/卫华  马健

激励背后有玄机(1)

链接: http://bnumajian.blog.sohu.com/220793473.html

 

真诚的夸奖:实际上,当我们对一个人有了接纳的态度,那么对对方的夸奖也将是真诚的。但有些时候,我们内心是接纳的,夸奖和鼓励却不够真诚,其结果也将收效甚微。

27岁的莉莉在一家私企做销售业务,莉莉工作认真负责,虽然不是很自信,但因为性格温和,同事们都愿意给她以帮助和指点,客户也愿意和她打交道。这不,莉莉刚签下了工作以来最大的单子,一份二百万元的合同。第二天一上班,业务主管就把莉莉叫到了办公室:“莉莉,你做得很出色,希望你继续努力!”业务主管正忙于案头工作,抬头看了一眼莉莉,然后继续手头的文件。莉莉看了看正忙着的主管:“领导,我先出去了!”带上办公室的门,心里有些失落。

(2012-06-11 15:46)
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杂谈

激励背后有玄机(1)

 

文/卫华  马健

 

“妈妈,我其实挺笨的,老师却说我很聪明,对我期望很高,这怎么可能呢?老师是骗我的吧?”9岁的男孩因为在课堂上做错了两道练习题,向妈妈发出了疑问。

“如今,别人越夸我,我就越胆怯;越说我好,我就越觉得自己缺点多,对不起这样的夸奖。我觉得很纠结,不舒服,挺自卑。我这是怎么了?”

夸奖,鼓励,如今被看成激励人们积极向上的宝典——罗森塔尔效应,在现实生活中,怎么会遇上这样的尴尬?为什么有时候不但没起作用,反而让人更加不知所措了呢?

其实,夸奖和鼓励,说起来容易做起来难,因为在激励的背后,暗藏着不少玄机,只有当激励者通透了这些玄机,激励才能产生真正的效应。http://1864.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/6/11/15/15/u54260744_1389cd1bf9eg213.jpg

    罗森塔尔

(2012-05-27 09:33)
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杂谈

由译林出版社出版的《女儿好养》,作者马健系北京师范大学教育学硕士、经济学学士,也是目前国内最为活跃的心理咨询师,电视台特邀心理专家之一。事业蓬勃的同时,又是一位称职的好爸爸。《女儿好养》就是他和女儿温馨关系的总结,其中自然也不欠心理咨询师的专业指导。

马健的女儿依依身心健康,有良好的生活习惯,学习好,有能力,是一个懂自律,敢担当,知道感恩的孩子。与家长的沟通也十分自然顺畅。这让周围许多父母羡慕不已。纷纷请教如何才能改善亲子关系,与孩子之间,能从疏远、畏惧、愤懑、隔膜、怄气、失望、互存敌意转为亲密、渴望、赞赏、交流、信任、尊重,并成为朋友。于是马健专门写了这本“养女心经”,作为礼物送给迫切需要指导的家长们。尤其适用于父女共勉。

    把自己修炼成女儿的慈颜知己,就是给女儿最温馨的礼物。

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少儿

马健

学院南路

鑫荣泉写字楼

中国教育报

杂谈

心理分析
当底线被孩子一次次击穿时
2012年5月14日 星期 《中国教育报》

  ■心理咨询师 马健

  对于如何帮助独生子女平稳度过青春期,许多家长可借鉴

(2012-04-23 23:27)
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杂谈

家长遭遇青春期

文/马健

 

孩子的年龄越大,表现出的问题越多,特别是到了青春期的时候,于是不少家长痛苦地说道“青春期,那才是麻烦的开始”。可见,青春期给家长造成多么深刻而持续的痛。我接待的心理咨询个案中,青春期的叛逆更是与家长探讨的永恒话题,具体表现在:与家长顶撞、拒绝交流、厌学、交朋友、兴趣爱好“偏差”、成瘾等,而学习成绩下滑往往是学生最突出的表现,也是家长最头痛、最关注的内容。所以,每次咨询的开端,总是从听家长讲述青春期孩子学业成绩的不理想以及回忆曾经的优秀和行为美好开始的。

王先生曾在儿子心目中是百科全书,几乎无所不能。如今儿子读到初中,无论父亲的话多么有道理,他根本听不进去。儿子的口头禅就是“你不懂”、“你老土”、“你别管”。好为人师的王先生一手将儿子培养成一个优秀的学生,现在却常遭遇儿子的奚落,他在儿子心目中,已经变成了一个不懂时尚、缺乏审美、思想保守的“老古董”。为此,父子二人曾有过冷战

(2012-04-22 19:25)
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杂谈

了解一下自己的性格类型吧

 

性格类型测试

 

  标出符合个人情况的命题(认为符合的打勾),10-15分钟内做完,不要在一个问题上拖延太久,根据自己的第一反应或第一印象回答(认真看完做出判断即可,不易太慢,也不要太快,以免看错命题内容)。完成后,只将各个字母中打勾命题后的数字分别相加(所有的M、S等),并将得分写入测试表下面对应字母后。

 

S-1.人们说我非常友好。

M-2.我只有几个朋友,但我们非常密切。

C-3.我是天生的领导者。

P-4.我宁可节省而不乱花钱。

S-5.我享受生活。

 

M-6.我喜欢每个细节都完美。

M-7.我情绪不定,我早上起床不知今天会是什么情绪。

M-8.我发觉很容易批评人与事。

C-9.我容易生气。

P-10.我难以做出决定。

 

P-11.事情很少能使我生气与不安。

S-12.和一群人在一起时我喜欢讲生动的故事。

S-13.人们说我不太靠得住。

M-14.我很自律。

  

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