北师大心理咨询师培训

心理咨询师培训班2012年现在报名中！

国家权威心理咨询师培训机构-北京师范大学教育培训中心（原北京师大辅仁应用心理发展中心）

北京师范大学心理咨询师培训特色

   北师大辅仁心理导语: 做回自己 留点时间陪自己玩

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   我有个朋友被自己的孩子天天缠着。他深知对于孩子“玩乐”应该跟看待工作一样重要，所以，他开始了两班倒的生活。

　　某晚，孩子还没有听他把故事讲完就沉沉睡去，他悄悄地退出房间，开始捡拾客厅里遗落一地的油画棒。也许是因为无处发泄疲累，他一屁股坐在地上，拿起油画棒在儿子丢弃的纸上一笔一笔的画了起来，越画越开心，越画越忘我。

　　他发现自己投入其中的快乐是从未有过的。整日忙于陪老板、陪老婆、陪孩子、陪父母，他已经记不清多久没有认真地陪自己玩儿过？成人的世界多了“与众乐乐”，却少了“自得其乐”。

　　我们不愿意或者不屑于陪自己玩儿，因为我们发现即使再怎么努力弹琴，我们也成不了郎朗，于是我们把这些不能作

北师大辅仁心理导语:5招增强你的职场说服力

　　核心提示：有人当“说客”，磨破嘴皮子也不管用；有人则句句在理，让对方心服口服。怎样让自己的观点

更有说服力呢？美国亚利桑那州州立大学心理学教授罗伯特·西奥迪尼推荐我们几个方法。

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　　第一，让人对你产生好感。

　　一般来说，人们都喜欢欣赏自己的人。发现对方的优点，并主动赞美几句，会让对方更容易接纳你的意见。比如，在说“正事”之前，夸夸他的穿着打扮、人品态度等。

北师大辅仁心理导语:没有什么比在下班后沉溺于一个令人满意的副业更好的事情了——或者我想大家更习惯于称之为一个兴趣爱好。但是在

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北师大辅仁心理导语:生活中，好多看似不经意的事件，细细想来，总会有那么一丝搞笑。诙谐总能给我们带来快乐。嘴角上扬一下，那就是幸福快乐的姿态。有时候，幽默一下，恶搞一下也是一种小小的幸福。幸福、快乐，其实无处不在。释然一点，再释然一点，幸福就会在你面前放大很多倍！

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北师大辅仁心理导语：人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好！ 

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   北师大辅仁心理导语：人的一生中，好多事情是我们控制不了，而那些错过的人或者事也如此，一旦错过了，就再也挽回不了，就算自己再怎么努力也回不到当初那种感觉，那么人活一辈子最害怕留下那几个遗憾呢？

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一：没有做自己想做的事。
 
　　大津秀一说：“人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了。”有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开始吧。人生就像个

     北师大辅仁心理导读：前两天看完了北爱，那一切静止的结局，留下了太多的悬念。他们的故事告诉了我们很多。关于友情，关于爱情，关于梦想，关于青春，关于成长，关于人生。

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　　一、关于友情

　　1. 他们告诉我这一辈子若能有几个真心的朋友是一件幸福的事。

　　2. 能有几个愿意与你分享快乐，面对困难的朋友是一种财富。

　　3. 友情需要用心经营，需要相互理解，友情容不得嫉妒，容不得怨恨，容不得背叛。

　　4. 患难见真情。

　　5. 这世上有一种感情叫“兄弟”。

　　二、关于爱情

　　1. 异地恋最后分手，或许不是距离的原因，而是不够爱。

　　吴魏一直深爱着小伍，直到生命的尽头，他在日记里写到： 你在纽约 ，我在北京，漫长的别离里我只做一件事，专职爱你。如果爱情能成为职业该有多好，我永远都不会早退，也永远都不会转行，任期就是这一辈子。世界上最幸福的工作

    北师大辅仁心理培训：那些成功人士的头上几乎都闪耀着“高情商”的光环，他们不仅对自己的情绪收放自如，而且能够轻松周旋在复杂的人际中。究竟何为情商？如何才能练就高情商的一身好本领呢？

    以前读过一本书，书名忘了，是一个美国人写的，跟踪研究了很多天生智商高的人，这些人的智商通常在140以上，俗称天才。结果追踪发现，这些天才长大后并没有获得如研究者期望的伟大成就，大多数的天才只是循规蹈矩的活着，在普通的公司上班，在

    北师大辅仁心理导读：职场上的谈话不是一般的闲聊，你一句我一句的对接，你需要保持大脑的高速运转；如何提高合作伙伴之间谈话的效率，有几个建议。

（一）应善于运用礼貌语言

    礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方心心相印的导线。人们对礼貌的感知十分敏锐。有位优秀的售票员，每次出车总是“请”字当先，“谢 ”字结尾。如：请哪位同志让个座，照顾一下这位抱婴儿的女同志。“

     北师大辅仁心理导读：为什么我们会不快乐？即使我们是穷人，但快乐并不收费，只要我们想，就可以做到。那为什么不呢？人生短暂，何不快乐的生活呢？

不难看出，一个人能否快乐，大致取决于两个方面，一方面是外在的，即我们生活的社会环境；一方面是内在的，即我们个人的生活态度。今天，我们不快乐，也可以从这几方面进行分析：

1.缺乏信仰

大多数人不知道自己对自己这一生的期许，简单说就是，这一辈子你要知道自己到底要什么。孔子吃糙饭，喝白开水，睡觉的时候，连枕头都没有，就曲着手臂当枕头，但孔子说“乐在其中”；颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，别人看了都觉得这种生活没法过，