体育舞蹈国际标准舞，分为两大类；摩登（华尔兹、维也纳、探戈、快步、狐步）拉丁舞（伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔）共十种，拉丁舞是力与美的结合，少儿练拉丁舞可以增强体魄，使身体协调发展，有利于增长身高和开发智力，同时，能够培养积极向上永不服输，永争第一的竞争意识，培养少儿性格开朗、乐观向上、善于交流的群体意识。

伦巴舞（runbe）：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。

伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，古巴人习惯头顶东西行走，以跨步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡，伦巴的舞步秉承了这一特点，原始的舞蹈风格融进现代的情调，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美，配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

恰恰恰（cha、cha、cha）：起源