在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？ 今天我就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。       
酒桌男可以试试葛花 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。 想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化

最近很多用户反映，上网总是掉线。显示IP冲突，出现有MAC地些在攻击。据我们监测发现是有些用户在使用某些软件造成的。比如：网络执法官等。为了解决这一问题，请广大用户使用下列方法，避免再次受到攻击。具体方法如下：
1.打开电脑的启动项目录。具体操作是点击“开始”→“程序”→“启动”右键单击选择“打开所有用户”。如图：
1.将出现以下目录。右键单击选择“新建”→“文本文档”。如图：
1.然后会出现一个新建文本文档，打开它。在其中输入如下内容：
arp–d
arp–d
arp–d
arp–s192.168.1.100-e0-eb-81-81-85
arp–s192.168.1.10000-0a-45-1c-c7-8e
如何查看本的IP与MAC以及网关的IP与MAC
点击“开始”→“运行”。在打开中输入cmd
a.点击确定后将出现下图所示。然后在其中输入ipconfig/all如图：
 c.然后继续输入arp–a可以查看网关的MAC地址。如图：
4.编写完以后，点击“文件”→“另存为”。注意文件名一定要是*.bat如arp.bat保存类

李孝利新专辑写真

眼下正值新中国成立六十周年之际，各大电视台憋足了劲，循环播放着谍战片、潜伏剧，一时之间满眼看到的全都是身放光彩、正气凛然的主角高大形象。俗话说，红花还需绿叶衬，大家在关注主角的同时，他们身边的绿叶也是不容忽视的。

近期上演的《延安锄奸》，虽然剧情有些记不大清楚了，男主角的警卫员李满屯却是比较亮眼的。要打造一个英雄人物，身边的警卫员是不可或缺的，在《亮剑》、《激情燃烧的岁月》等一系列以战争为题材的剧集中，警卫员便是刻画主角英雄气概的重要因素之一，通过警卫员的烘托与映衬，使得主角人物更加鲜活与饱满。李满屯是一个单纯、干净的东北男孩，一直遗憾于没有念过书，期盼着解放后能够上大学。虽然角色的设定是这部正剧的调味剂，人物恰到好处的处理，演员收放自如的表演，提亮了整部戏。查了这个演员，包贝尔的名字有点陌生，看了他的履历，长长的一串着实让人震惊，一名年轻的演员具有如此资历，验

近年作品不多的奥斯卡影帝罗素·克洛在本片中的扮相明显发福了不少。

罗素·克洛与奥斯卡影后海伦米兰斗演技。

相对于罗素·克洛的发福相，另一位帅哥本·阿弗莱克的还是保养得相当得体。

　　信息时报讯 (记者 陈爽) 好莱坞影片《国家要案》今天起全面上映。昨日，该片在广州试映，或许是因为片名不够吸引，加上影片前期宣传不够，一众记者看片前并未有太多期待。随着奥斯卡影帝罗素·克洛与影片海伦·米兰亮相时，才惊觉这部影片的阵容相当不俗。不过虽有“角斗士”罗素·克洛坐镇，但影片基本没有上天入地的动作特技，用传统叙事手法讲述了一个政治悬疑故事，但低调不等于无料。在看了一个暑假不用动脑的特效电影和喜剧片之后，

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善德女王

 

善德女王／德曼公主：이요원李瑶媛（青年）남지현南智贤（少女）

  新罗第27代王

 

美实（音译：美室）：高贤廷고현정

 

天明公主：朴艺珍박예진（青年）；申世京신세경(少女）

  

俏丽发饰 增添搭配时尚感

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美容美白在全球狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。
　　白果仁美容美白，让肌肤更娇美
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　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而'原滋原味'的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌

冬天减肥，室外运动似乎太冷了，那就来试试这几种适合在室内进行的运动减肥方法吧。


　　寻求新的身体平衡：
　　不要再浪费时间去寻找另外的35磅杠铃了。试试这种训练——每次提两个不同重量的哑铃。这挑战了你的神经肌肉系统，将会让你有一个更加强健的、结实的身体。这种全身运动是由卡特·海耶斯（Cater Hays）发明的，作为一种循环，从一个练习到下一个，中间没有休息。每次用两个相隔10磅的哑铃做12~15组。休息60~90秒之后，再重复2组，在这2组中，将手中的两个哑铃交换。简单来说，就是用不同重量的哑铃——两者之间的重量差别越大，你的身体获益越多。


　　蹲—绕—压　站立，双手握住哑铃放在身体两侧，掌

美白魔法1 ：先保湿再美白
　　美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。


　　 　　美白魔法 2 ：防晒是美白之母
　　因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定