加载中…

加载中...

个人资料
北京世纪坛医院
北京世纪坛医院 新浪机构认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:350,949
  • 关注人气:106
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
个人简介
  首都医科大学附属北京世纪坛医院是北京市卫生局直属大型综合性三级甲等医院。医院致力于建设以肿瘤为特色的大专科、强综合,各学科共同发展的,大型现代化、特色型、学院型品牌医院。
搜博主文章
访客
加载中…
评论
加载中…
博文
标签:

杂谈

 北京进入初冬以来的献血淡季,我院的家庭互助献血工作全面启动,在填写家庭互助献血时,经常被问及问题:“大夫,我去献血,究竟献全血200毫升好呢?还是全血400毫升好呢?献血多会不会影响身体的健康呢?”一次献血200毫升和一次献血400毫升,哪个合适呢?一次捐献太多的血量真的对身体健康有不良影响吗?听听输血科医生的看法:

1.一次献血400毫升,对献血者的身体健康是没有影响的。

在我国的献血法规定一次献血200毫升,最多不超过400毫升。一个人的血液总量约为体重的8%,按50公斤重的健康人来讲,总血容量为4000毫升。一次献血400毫升,只占总血容量的10%,不会影响人体的各项生理活动。献血后失去的水分和无机物,1-2小时就会补上;血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就会得到补充;血小板,白细胞和红细胞也很快恢复到原来的水平。

而且,对于符合条件的献血者来说,一次献血200毫升,不足体内血液总量的5%,由于量少,并未触及到体内的神经内分泌调节系统。而如果一次献血400毫升,更能

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

我国心脑血管疾病的发病率和死亡率水平较高,严重威胁居民生命安全,降低生活质量。心脑血管病人在日常饮食生活中应该采取科学的方法来预防疾病的发生。来听听营养专家的建议:

1. 合理脂肪摄入

日常饮食注意饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸摄入比例在1:1:1,这三类脂肪酸起着平衡营养的重要作用,如果过量吸收饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,易引起体内胆固醇增高、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病,三类脂肪酸不平衡时就会破坏体内脂肪系统的正常代谢,让疾病有机可乘。所以建议家庭用油要经常轮班吃,不要长期只吃某一种食用油。

2. 增加粗杂粮补充

谷类的过度精加工导致膳食纤维、矿物质和B族维生素的流失,这些营养素都可以增加心血管疾病等的发病风险。每天摄入谷薯类250-400克,其中全谷物和杂豆类50-150克,薯类50-100克可以有效的避免高能量、高脂肪低碳水化合物膳食对健康的不利影响。

3. 常吃豆制品

豆制品包括非发酵豆制品(豆浆、

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

从小每个人都被教导,要饭前便后洗手,要注意卫生。事实上,每个人每天都会接触很多的病原体,物体上沾染着细菌,空气中飘散着真菌孢子,不洁饮食含有细菌和寄生虫,甚至周围有个人打了个喷嚏,其中的病毒只需不到1秒,就来到你的面前。这时候,就需要我们重要的免疫防线-淋巴系统,来发挥它们的重要作用了。

淋巴系统,简单的说,你可以想象与血液系统一样,是一个遍布全身的网,淋巴管就像血管一样,只是淋巴管很细,你看不见它们。淋巴系统有回收营养、水分,回输到血液系统的作用。但更重要的是,淋巴系统是机体抵御外敌的重要屏障和防卫体系。

很多人都知道,有的病一个人一辈子只会得一次,比如水痘、甲肝等等。那是为什么呢?就是我们的淋巴系统在背后默默工作,在你第一次得病的时候,你的淋巴细胞就会记住这种病原体,比如水痘病毒,然后在它企图第二次侵入你体内的时候,你的淋巴细胞就会迅速而安静的把它消灭,而你却根本都不知道。你看,淋巴系统这么能干,我们当然要好好爱护它。著名的世纪之病

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

我幸运遇上耳鼻喉科好医生彭洪专家,解决了曾经我多年乳突术后的耳部清理耳垢问题。我曾经遇到个别医生说:“你的耳垢不多,不用清理。”还有医生说:“回去点点儿药,三天后清理。”结果是用水冲一下,解决一时,不彻底。

今天遇上彭洪大夫给我用钩钳一点一点地把我4年来耳垢清出来,彭洪大夫耐心、细致、完全、彻底全部挖出来了,顿时我的耳部好舒服,我好轻松,彭洪大夫技术高超,钩、挖出来耳垢足足有两个蚕豆大小,这是在耳道4年来的脏物积储!护士给照明,彭洪大夫一点一点挖着,这是4年来的风风雨雨,春、夏、秋、冬耳道积储脏物!我要感谢彭洪大夫精益求精精神,认真负责好精神、好品质。

我是一名脑中风患者,希望遇到更多像彭洪大夫一样的医生给我看病。

患者:关荣华

2017.09.30

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

经历苦夏,迎来收获的秋季,气温变得凉爽宜人,人体为了适应季节变化,生理代谢也发生相应调整,此时正是安排秋补的好时节,合理的膳食营养补充就起到了至关重要的作用。应该注意以下几点:

一、平衡膳食,合理营养

根据《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐,要做到食物多样化;多吃蔬果、奶类、大豆;适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;吃动平衡,维持健康体重。

二、足量饮水,避开甜蜜陷阱

     每天最少保证7-8杯水(约1500-1700ml)的摄入量可以有效地起到营养运输、促进食物消化吸收代谢的作用。白开水、茶水都是不错的选择。但是超市中的茶饮料我们就要格外注意了,茶饮料是除了添加茶叶成分外还添加了糖和其他食品添加剂。尽管食品添加剂的执行标准严格,但进入人体后还是需要消耗体内的水分来帮助代谢,反而会有越喝越渴的感觉。

三、防止营养过剩

秋季瓜果蔬菜种类丰富,鱼禽畜类肉质肥美,如果突然大量进食,会骤然加重胃肠道负担

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有