让我们一起来ZUMBA！
Zumba（尊巴）的历史：
他帮助Shakira的“Pies
Descalzos”专辑编舞，这张专辑销量为5百万张。
在美国与企业家Alberto
Perlman和Alberto Aghion一起创建了Zumba（尊巴）哲学为理念的全球公司。
他就是--Beto Perez，拉丁健身体系的创始人。
1999年，Beto将在哥伦比亚取得成功的课程带到了美国，并在那里与企业家Alberto
Perlman和Alberto
Aghion一起创建了Zumba（尊巴）哲学为理念的全球公司。三个年轻创业家的目标就是为全世界提供Zumba（尊巴）课程。
2002年，Perlman和Alberto与大型公关公司一起在全国范围内宣传这个理念，并在美国销售了数十万的影像制品。热烈
1.什么是尊巴？
尊巴由舞蹈形式转变为健身课这一过程是在美国南部城市迈阿密完成的。如果说南美洲的萨尔萨、玛瑞葛，芭恰塔，雷鬼、贡比亚、桑巴、佛拉明戈、恰恰、探戈等舞蹈是混血文化的产物，那么尊巴可能就是这些混血文化经历再混血之后的第三次融合形成的健身方式了，因为在一节尊巴课上你a可以分阶段同时体会萨尔萨等多种南美“味道”。这可能就是尊巴奇特魅力所在：张扬、兴奋、欢乐，没有传统黑人音乐的忧愁，只有青春期的动感，各种来自南美洲的节奏在60分钟里可以带你尽情飞翔。
2.尊巴有什么特点？
尽管成长于美国的南海岸，但究其血统的话，尊巴的根还是深深地植在了南美大陆这块神圣的沃土上。尊巴一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击，对于很多健身爱好者而言，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时，关节部位不会受到任何不必要的伤害，在尊巴的课堂上，从心理上
大家好啊,好久不见了,我是冰凌的'娱记',估计很多人也认识我吧,虽然我没有冰凌姐姐那么有号召力.呵呵,不过我也是个很有能力的'娱记'哦,看看我这次的独家报道吧.
上周,随着冰凌表演队一行人,来到摄影棚里录节目,'娱记'我全程跟拍,具体节目是怎样的,到时电视上就会看到了,不过,有一些拍摄过程中的花絮可是难得一见的哦.
特意做成个小片子,让大家来一起跟随我的镜头也来体会一下吧......
也许你已经下定决心，坚持到底；也许你不畏辛苦，毫不懈怠；但不论你如何努力，却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的十宗罪，并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。
一宗罪：没有确定的健身目标。
很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。
二宗罪：忽视力量训练。
“水千条。山万座，我们曾走过；每一次相逢和笑脸都彼此铭刻。。。。”
相见即是缘分，何况我们能在一直朝夕相处，能互为师生，更是难得的缘分。
天气渐凉，对于我们这些天天以运动为伍的人来说，室外活动多少让人觉得没什么吸引力。还是聚在一起让歌声让我们疯狂一下来得痛快。
我可爱的学生们，我辛苦的教练团队，难得放假一天，大家尽情的唱吧，跳吧。
上周六,在朝阳区东五环的一个足球场里举行了一次五人制足球赛,有幸我的学生们被选中作为本次赛事活动的足球宝贝.大家正好有机会感受一下五人制足球赛的乐趣,也正好有机会让我们的宝贝儿们一展她们的风采.
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