北京的胡同，最具有特点的还属什刹海一带的南锣鼓巷，集商业、文化、个性于一体，又散发着洋味十足的气息。具有个性的小店，透着离我们远去的文化，给人以遐想。

什刹海一角

    5地：郑州、登封、洛阳、云台山、开封
    7日：10月2日—8日
    长假真是一票难求，原订买30号的票，却买到2号的票，不过也不错，1号在家看完了60年阅兵仪式。本来买了7号的返程票，老公算算行程说得买8号的票，7号的票要么退，要么卖，想想还是卖吧。于是在网上发贴，因离返程还有十来天，所以原价转让，本以为没人问津呢，没成想，刚放在网上十来分钟就有人打电话要票。唉，早知道，多买几张倒票了（敢想不敢做）。
                          2日景点：登封（中岳庙）
    坐D133动车，中午到郑州，饭后在车站对面的长途车站转乘去登封的大巴。下午3点多到登封，跟一黑车司机讲好价8元（他们要价10-15元）直接去中岳庙，门票80元，老公刷卡76元。省下8元正好是打车钱。不知是我们去的较晚，还是本身这样，里面冷冷清清的，游客不多，香火不旺，对80元的门票来说有些太黑了。一小时左右逛完。
   

    建军节了，不知用什么方式向可敬的解放军同志们祝贺，还是以骑车的形式来致礼吧！

    1日随孙工加入海淀车队向永宁方向进军。一路向北，从健翔桥出发—小营汇合孙工，然后经昌平—长陵—解字石—解字石村里灌水—大庄科乡—永宁镇。

    从长陵到解字石开始断断续续开始爬升，这次爬解字石居然创下了个人纪录，13公里（比赛路段）用了46分钟，没有想到的。下放到村子里灌水，这时居然收到youjin的信息，说在永宁等我们，意外之喜，还以为他去了婵妙呢。然后去大庄科，在下放的时候，车队的老史同志压到一个瓶盖，翻车摔跤，人从车上飞出去，整个后背摔在地上，幸亏戴着头盔，不然他就废了。结果是前胎没气，头盔有些裂痕，好在人没事。陪同补完胎，继续上路。

周六6：30相约阿邦，小贼在保福寺桥西北角见，然后向西（西苑），向北（北清路）阳坊吃早饭，等孙工，这期间又遇久闻大名的456，她们去长峪城；还有阿邦上个星期长峪城偶遇的几个兄弟。
孙工到，海淀车队的大队人马也到，我们上车一路向高崖口。
9：00左右到村子，没做停留，直接开爬，阿邦开始还在前面鼓励我，看我实在太慢，自己跑前面去了，一会儿就看不见他的党旗衫了。也好，反正我费劲吃奶的劲也跟不上他，留点劲慢慢爬吧。
山里很静，没有什么车，一个人慢慢往上蠕，10，9，8，7，6，5，越来越慢，但一直还咬着牙不下车，也不知道骑了多远，忽然看到前面一点红，定睛看，原来阿邦在等我，好人啊。在他的鼓舞下，我又咬着牙坚持骑，5，6，7以后再以也上过。过了中间的那块平路，又开始艰难的爬升，我和阿邦又拉开了距离，5米，10米，20米，又看不见了。已经看到山顶了，可是我在距山顶可能还有1-2公里时，实在是蹬不动了，腿酸的犹如灌铅，肚子也饿，水已经跑了一瓶，赶紧吃块糖，不够，再来一块，心里想的就是不要下车，吃完后，还是不行，没办法了，只好停下来，吃块能量棒充饥，活动活动腿，这时已经有好几个人从身边骑过，唉，上车吧，前面

    来去包车不表，7月10日（周五）晚去，7月12日（周日）晚回。
    11日早5：00从鸿门岩开登东台，半小时到顶，拜佛，照相；原来冷冷清清的鸿门岩，如今也是车水马龙了，卖台蘑的小贩、收停车费的村民、拉客的司机，不得不感叹利益真是无处不在啊！连2千多米的山上都存有商机。几年前冬天去时没有看到东台里面的样子，这次终于看到了,遗憾的是没有在东台看到日出，因为阴天。6：00下山，吃东西，等人。
    6：50前往北台——华北屋脊，9：20到北台顶，拜佛，照相；北台多了些建筑，多了做生意的小贩，其它没有太大的变化。
    9：50往中台，11：20到中台顶，吃斋（面条），拜佛，照相，中台正在装修，到处破破烂烂，连我们吃斋，男女都未分开，大家混在一起吃。
    12：05往西台，13：15到西台顶，拜佛，照相，途中碰到无畏的狐狸向我们要吃的。开始以为碰到它是很难得的事，后来听狮子窝的师父说是人们放养的，很多都有病，所以还是远离了它；还听说当地的人为了赚钱，将狐狸打死剥皮卖钱，100元一张皮，尸首就随意扔在山里，任它腐烂，能碰到好心的也

    看到重庆电视台里的追日镜头，我为它的美丽而赞叹，而北京却阴云密布，雾气蒙蒙，看样子看不到了，深感遗憾！然而我心不甘，还抱着一线的希望时时到厨房的窗口观望，突然楼下听到有人喊了一声，抬头一看，太阳犹如一弯新月挂在天上。四周灰蒙蒙，而只有那里清晰可见，明亮透彻。我赶紧拿相机，戴太阳镜，跑到卧室，跪在床上，打开窗户，将相机对准了被侵蚀的太阳。
    无奈，北京的阴云太多了，眨眼之间，太阳又没了，正感遗憾时，9：15，老天爷可怜我，竟然开恩，让我又看到了太阳。它没有了往日的光芒四射，映不出四周的阴云，它只是像月亮那样皓月当空，但没有星星陪伴。电视里说在北京看不到日全食的样子，只能看到日偏食，此时此刻应该是日偏食吧。咱没有专业的天文器材，只能用24—70MM的镜头来记录这传说500年才一见的画面。老天爷真是不错，虽然太阳时隐时现，但也让我拍了个够，然后它就没再出来。

刚刚露出来

   已经很久没有骑车了，看到帮里有人发贴，路线不错，人品又好，所以相约一起骑车去洗脚！

这是去洗脚池的路线

回程从九渡河反爬黑山寨-长陵-昌平西关-清河-腐败吃饭-各回各家，各找各妈

听说快到洗脚池了，很高兴，爬坡也高兴

   去年去灵山时是3月份，山上还是白雪覆地的景象；今年6月20日去时，大地已满是绿装。

有名的下马威，刚刚上山就是一个百多米的大爬坡，角度大概60、70度吧

这是到顶峰前的一个大爬坡，没走对路，乱走了

像什么？卧虎？

   最近较懒，6月6日的活动今天才写。

   西灵山，海拔2420米，位于河北涿鹿县与北京交界处，为河北省第二高峰。与海拔2303米的东灵山相邻，两山直线距离约15公里。美丽而且民风淳朴，是国家级自然保护区。当地民谣道：“百花山高入天，它在灵山半中间；西灵山高过天，它在灵山头顶间。”

   6日早上5点起床，5点50分从家出发，乘公交，换地铁，于7点10到达苹果园地铁站。人齐上车，一路大中小雨伴随，这可苦了老张，在前边不停的给司机擦前挡风玻璃（有雾气，司机看不清路）。我们前车11点多到达大木场，比预期时间晚了一个多小时，后车因遇其它车辆车祸而被阻在路途，我们下车后，司机又回去接他们。老张很有团队精神，很负责，要我们等着后车的人到后一起走。雨渐渐小了，后面的人也陆续到达，我们几个人走在前边，开始进山。一路话不多，我和郭_FOX等几人走在了队伍的最前面，走到垭口后，老张在这里等后面的人，我们先前十来个人向主峰进发，大概2点多钟到达顶峰。虽然不下雨了，但山上雾气很大，能见度在10米左右，有时只有5米，四周什么也看不见。山顶风很大，完全没有夏天炎热的样子，我们大都穿上了冲锋衣。

    从去年就找队伍去海坨,终因种种原因未能成行,这周终于可以去了,如愿以偿呀.

    5月16日与骏然、花间、爱新觉罗-琪琪、桃仙老顽童、大山001一行6人，6：40从德胜门乘919快到达延庆，郁闷的是八达岭高速因修路堵了一个多小时，9点多钟才到延庆车站。然后坐上骏然联系的小面（往返每人20元）9：45左右到达西大庄科，9：50开始进山。

    因堵车造成的时间比较紧，为了赶时间，开始的路段走的比较快，好在人少,队伍节奏相差无多，11：10左右到达爬大坡的地方，略做休息；大山001的体力真是不错，这段路走的很快，他一直在前面，问之，得知他每周都爬山。难怪！！！

    我于11：30左右开始爬大坡，因只有一条路，大家都按自己的节奏行走。有近两个月没有爬山活动了，这次活动正好验证一下平时跑步的效果。这段大坡上升快，从1400米左右到2000米，直线高度600米左右，但距离却不长，我用了半个小时左右的时间到达西大庄科垭口。

   等他们上来后，吃午饭，12：50左右开始向不远处的小海坨进发。从垭口到小海坨顶，要翻过三个山包，但路比较好走，上升不大，只有快到顶