7月6号——早上7点半车行集合，7点45出发。奶牛场-万福路，A级越野道骑行。
7月8号——早上7点半车行集合，7点45出发。董家水库-金陵水库，B级越野道骑行。
7月11-12号——早上6点车行集合，6点半出发，桂林-柳州，A+马拉松越野长途骑行。
7月13号之后的安排暂时没想好，想到就更新。以上半年越野路线回顾为主，嗨完整个7月份哈！8月开始新路线体验。
潞江位于灵川三街九屋之间，峡谷长约10公里，整个峡谷山峦奇秀，天然、古朴、幽静。整段越野路将近20K，包括鹅卵石类的河滩越野，沙石道路越野，Single-Track，林道穿越，隧洞穿越，小溪穿越等等，极富娱乐性。
路线：北极广场→灵川→三街→柴田→奶子山→潞江→鱼粮田→密竹安→崩山→大岩背→隧洞→苏荸电站→苏孛→九屋→灵川
本期封面：lyd666
我可爱的队员们
第一课！单车美腿打造原则！
许多人都是将萝卜腿与骑单车联系到一起，或者是觉得，骑单车腿会变粗，但是如果经常看海内外单车赛事的车友不难会发现，那些顶级职业好手的大腿与小腿比例十分匀称，拥有足以媲美世界名模的美腿！
其实，只要注重运动时的水分补充，正确的骑乘踩踏姿势与骑乘后的保养与伸展放松，就算是男性骑士也能拥有迷人的美腿哦！
美腿打造关键词：踩踏方式
有规律的踩踏，才能让骑单车变成有氧运动，而非容易堆积乳酸的、训练多余肌肉的无氧运动。尤其在爬坡或者山路骑乘时，容易造成腿部肌肉乳酸的大量堆积，要消解的最好方法，就是回到平地之后，通过轻齿比、高踏频的踩踏方式，进行至少约15min的缓和收操和放松，才能有效降低隔天的疲劳感，多多消灭乳酸。
想要打造单车美腿的首要重点，就是“轻齿比，有规律的踩踏”。良好的踩踏技巧，是不会造成乳酸的大量堆积的有氧运动，除非是在上坡或者逆风时，才比较容易发生乳酸
一对好的轮组，能够极大的减轻双脚的负担，能够极大的简化对爱车的维护和保研过程，同时，还能够彰显车主与众不同的个性！
此款双星白色铝合金V刹车圈+顺久黑色不锈钢辐条+Rival白色2轴承V刹花鼓的白黑白组合的轮组，为骑语Mr.Jong全手工编制，骚包必备哦！花鼓润度高，基本不用考虑维护和保养的问题，也无须担心水和泥沙对轴承的侵蚀。车圈的刹车面为CNC切削，能够增大与刹车胶的接触面，增强刹车制动力。顺久的不锈钢辐条，可支持较大的张力拉制轮组，有效增强轮组的刚性和力量传导效果。同时，手工编制的轮组，可修复性极强，升级改装，也更加容易。
价格：QQ 200831190，或致电：0773-5812860。
Kenda Small Block Eight，K1047，俗称小八块，小八，或者SB8。
此款版本为软边+非折叠越野胎，26×2.1（54-559）的超宽宽度，30-85psi的超大范围胎压，当胎压在30-35左右时，你会感觉车架似乎装了一个后避震器；而当胎压在65-80时，你又会感觉，这是2.1的外胎吗？阻力怎么那么小？！
作为建大品牌的顶级外胎之一，粗壮的小八块提供了在越野时，巨大的通过能力和避震效果。而细小的八块颗粒，和极小的颗粒间距，将轮胎的滚动阻力降至最低。侧面的2组颗粒，则极大的提升了侧向抓地力，不管是在压弯还是在崎岖的路面穿越，你都可以放心的去享受稳定抓地带来的速度感和高通过性，并且能极大的增强对山地征服的信心。
单条价格为90元/条，重量为650克（实测）。
不管您使用的是骑语提供的哪一款外胎，均能真切的感受到好轮胎带来的越野乐趣，选择骑语，选择专业，选择放心！
哈奇森 鬣蜥！Hutchinson Iguana！
此版本越野胎为非折叠+软边胎，26×2.0（50-559）的宽度，胎压35-65psi，单条重量为650g左右！价格为60元/条。
鬣蜥（Iguana），设计为全地形使用，兼顾干燥地面与泥地，侧边的大颗粒菱形胶块，有助于增加转向抓地力。而主纹路上的方形颗粒胶块，则能有效抓住地面，增加排水效果。轻量的轮胎，有助于车辆提速，而软边的设计，则能改善路感，提升舒适性！
鬣蜥（Iguana），巨蟒（Python），蝎子（Scorpion），三款哈奇森（Hutchinson）极具想象力的外胎，为我们的山地越野，提供了足够的想象力去征服各种地形，还等什么呢？换上这些梦幻的外胎，跟我们一起上山下海，纵情山水吧！
选择骑语，选择不同的胎纹，选择同一样的越野乐趣！
