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添加到我的博客野外活动装备清单
个人装备：防水电筒、军用水壶连饭盒、45升以上背包、防护眼镜（可用太阳眼镜代替）、野外旅游服装（可选择保温排汗内衣、抓毛绒外套、颜色鲜艳防撕风衣、防撕长裤和短裤）、高筒防水靴、保暖排汗棉袜、联络应急用哨子、行军小刀（瑞士军刀）、旅行帽、棉纱或皮手套、塑料薄膜袋、塑料凉鞋（涉水时替换用）、防潮垫、睡袋、备用电池4个、防水运动表、指南针、冲气睡枕、保温铝膜、登山杖、绑腿、防虫头罩、萤光棒等。个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血
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个人装备：防水电筒、军用水壶连饭盒、45升以上背包、防护眼镜（可用太阳眼镜代替）、野外旅游服装（可选择保温排汗内衣、抓毛绒外套、颜色鲜艳防撕风衣、防撕长裤和短裤）、高筒防水靴、保暖排汗棉袜、联络应急用哨子、行军小刀（瑞士军刀）、旅行帽、棉纱或皮手套、塑料薄膜袋、塑料凉鞋（涉水时替换用）、防潮垫、睡袋、备用电池4个、防水运动表、指南针、冲气睡枕、保温铝膜、登山杖、绑腿、防虫头罩、萤光棒等。个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血
野外活动“五忌”
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1.忌用湿毛巾抹汗。野外活动，身上的毛管开放，如用湿毛巾抹汗，容易使水分渗入毛管内，因此，应该用干毛巾抹汗。 2.忌用体温烘衣。以为可以借助体温烘干，这就违背了中医的“背寒成疾’之说。因此还是及时更换湿衣为好，否则容易得病。 3.忌立即入睡。大运动量后，人较疲劳，容易入睡。然而，大运动量后立即入睡，由于人体各系统未能得到适当调节，各部位活动尚未转入正常，容易招致疾病。 4.忌骤降体温。野外活动后立即进行冷水浴或游泳，会引起生理机能的紊乱，导致神经系统失调。也不应立即用电风扇的快档吹风降温。否则容易引起头痛，感冒。 |
1.
如果你在登山过程中有头晕、胸闷、恶心等不良感觉，一定要及时停下来好好休息.
2.
3.
| 一、止血带。 二、容水器： 装水之用，容量大，可装1—2升，甚至更多。而且便于携带，扎好口，放在什么地方都行。 三、取水器： 需要专门介绍一下，以免与上一功能混淆。在沙漠、原野或丛林中，没有丰富水源时可用此法。夜晚前在地上挖一小坑，坑中央放一容器。将避孕套展平扪在坑口上，有土将四周压好，避孕套上放一小石头，使其呈倒尖锥状。夜间冷空气使坑内升起的水汽在避孕套上凝结成水珠，并聚集滴下，进入容器中。为增加水汽，还可在坑内多放些树叶和青草。理论上讲，你在清晨可收获半升到一升清水（蒸馏水哟！）。 四、手机防水套： 套上就行，平板式的可直接拔打。 五、燃火物 因其极易燃烧，可作为引火之用。 六、容器封口： 腌肉的竹筒或其他罐式容器，为防空气进入而使食变质，用避孕套封口，效果极佳。 七、热水袋 八、狩 |
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一，尽量在凌晨或者深夜的时候背着超级大包和帐篷潜伏出家属院，以避开同事如看猴般的好奇和领导对你卧病在床还背这么多古怪东西的疑惑，当然，你要对门卫解释清楚里边放的不是别人家的东西。 二， 坐出租的时候一定要皱着眉头望着窗外，尽量做出凄凉的表情，司机看着大包小包的，会以为你被同居女友赶出家门，那么，就不会轻易提问题烦你，有时候碰上个情种，还会把你的车费打折。 三， 当你打着哈欠又一次迟到20分钟，面对满车的怒目横眉，我劝你唯一要做的事是想办法把自己的手弄流血，并且给他们讲一个为了出游的理想不惜代价与四只恶犬奋力搏斗的故事，以全面汲取大家的同情。所以，随身携带红墨水是必须的。当然，在旅行的过程中，一定不要用你应该是已经受伤的手做些舞棍抢肉什么的高难度动作。假如真做了，一定要在第一时间里做出极其疼痛的样子，下蹲！要注意，不要蹲在穿裙子的女伴旁边。 四， 队伍中有美女，一定要冷酷到底，必须努力按捺住跪爬而过悬崖的冲动而不经意地一跃而过， |
| 人生的十个不要等~ 一、不要等到想要得到愛時才學會付出 人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。 二、不要等到孤單時才想念起你的朋友 什麽是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、仿徨時，朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。 三、不要等到有了職位時才去努力工作 有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白發之時方誨自己執著地等待。因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。 四、不要等到失敗時才記起他人的忠告 忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。世人往往善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古話。待到自己失敗時，一切如過眼雲煙，煙消雲散。 五、不要等到生病時才意識到生命脆弱 生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。可能你在生命的邊緣徘徊，為什 |
