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情感类：《遇见你是我的缘》 《我送你离开，千里之外》

    女人是情绪化的动物，往往受到一点儿委屈就会大发脾气。比如，受到别人奚落、侮辱，或是被抛弃的时候，会怨恨对方，觉得对方很讨厌，很恶毒，恨不得把对方撕成碎片才解恨。怒火冲天，歇斯底里，失去理性的结果是伤害了别人，尽管伤害别人并不是你的本意。

    总有一些时候，我们在情绪的海洋里挣扎，不知道游向何处。常常由于一时冲动，而失去一份好心情，一份好工作，一段好感情。当从情绪中挣扎出来的时候，又感到追悔莫及。因此，我们也常常听到有人马后炮似的叹息：早知如此何必当初。

    尽管一个人的情绪时有波动，但情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就不至于把一些事情弄得很糟。

    要管理好自己的情绪，最重要的是保持冷静。很多时候，当你的内心产生矛盾的时候

    人的一生会遇到各种各样的烦恼，产生很多不良的情绪。为了保持身心健康平衡，每个人都需要有个让情绪“倒垃圾”的畅通渠道。不过，当各色“情绪垃圾桶”展现于面前，应怎样选择，各自有何优劣禁忌？
   书写 
   用纸笔将困扰自己的烦恼记录下来。人在受到外界环境的刺激时，常常不能冷静地思考，迅速找到有效、有条理的处理方案，或自我期望值与现实错位，就容易埋下“心结”。久而久之得不到疏导，容易令人形成情绪障碍。而书写正是通过整理思路、剖析自己那些支持不良情绪的想法，调整不恰当的观念、态度，来平复心情，自我排解，从而达到心理保健的过程。
   注意

   有太多的“非如此不可”控制着我们

   “只有更努力才能生存”，这种理念乍一看没有问题，但假若自己将这一理念视为唯一的选择，这就是一种教条了。不幸的是，我们多数人都生活在各种各样的教条中，有太多的“必须如此”、“非如此不可”之类的教条控制着我们。

并且，非常有意思的是，越是到了危险时刻，我们越容易变得更教条，但从道理上讲，越是出现了危险时刻，我们越是需要改变自己的信条，因为原来的那一套信条常常就是自己目前危机的制造者。结果是，危难时刻，只有少数改变了自己的教条而发展出更好办法的人，不仅可以度过危机，甚至还可以从危机中获益。

   有一个小故事可以很好地说明我们对教条的执着。

   一个农夫进城卖驴和山羊，山羊的脖子上系着一个小铃铛。

   三个小偷看见了，一个小偷说：“我去偷羊，叫农夫发现不了。”另一个小偷说：“我要从农夫手里把驴偷走。”第三个小偷说：“这都不难，我能把农夫身上的衣服全部偷来。”

   第一个小偷悄悄地走近山羊，把铃铛解了下来，拴到了驴尾巴上，然后把羊牵走了。农夫在拐弯处四处环顾了一下，发现山羊不见了，就开始寻找。

   这时第二个小偷走到农夫面前，问他在找什么，农夫说他丢了一只山羊。小偷说：“我见到你的山羊了，刚才有一个人牵着一只山羊向这片树林里走去了，现在还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴，自己去追山羊。第二个小偷趁机把驴牵走了。

   无论是北京潭柘雍和，上海龙华静安，还是广州光孝六榕，如今的香火那叫一个盛，里面一水儿的慈眉善目菩萨心肠。他们捧着高大粗壮的香，脸面朝向佛堂庙宇，双手合十或趴在蒲团上，双目因香火浓密缭绕而呈虔诚流泪状，时而双眸紧闭在泥木像前念念有词，时而眼瞳晶亮在捐款箱里回向功德，时而行三跪九叩之礼，时而演抽签算挂之事，好一番宗教盛景，好一番似锦繁华。

   我倒不是说香火盛是什么坏事儿，我只是说，里面必有蹊跷及其动因，我想我们有理解的必要。如果我们统计一下主流，大多数人的拜神是有这样一个流程的，首先，打听某某寺某某庙很“灵”，然后怀揣着种种讳莫如深的“愿”，抵达该处并买门票“诚”心而入，然后对着里面的某做雕像或全部雕像一通狂“拜”，对自己主观认为最灵的其中一位说出自己的心声，最后找到一个红色捐款箱，扔下去或多或少的一些散钞，并“求”一个未来，若愿望实现，则再来还愿，如此往复一遍，若愿望泡汤，则再找个更灵的试试。这期间，还

    一位妇人在河边寻死，被路过的船夫搭救了，询问原因，妇人说，因为丈夫猝逝，觉得没有丈夫，活不下去了。
    船夫问：结婚了多久？
    妇人说：三年。
    船夫又问：没结婚前，做什么工作？
    妇人答：在村里染布。
    船夫问：那时生活过得如何？
    妇人说：还算惬意。
    船夫说：那时也没有丈夫，为何活得下去？
    妇人哑然。
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   如果你傲慢，你一定会看偏

   我们也常在学术界，听见研究生抱怨：“某教授发表的论文，根本多半是我写的。他只是定个题目，全是我做的研究，偏偏到后来挂他的名。”

   这种实情是不少，但我们也要想想，当那个教授在做研究生的时候，是不是也曾经帮他的教授作研究呢？有一些“伦理”是长期发展出来的，看似不合理，其中却有一定的道理。

   “一将功成万骨枯”，小兵可以说“白刀子进，红刀子出的仗是我们在打，为什么成名的都是将军？”

   当他说这句话时，应该想想：第一

   我们总是对未来和过去很感兴趣，唯独不喜欢现在这个时刻。

   每个人心中，似乎都有一块遥远的梦土。也许是对现实生活的无能为力吧！我们习于把梦想放在遥远的未来，对将来总是比现在感兴趣得多。

   “等我退休，就可以去环游世界……”

   “等我有一笔钱，我一定要回乡下去，买一块地，自己种菜吃。”

   “这里的生活环境太差了，交通拥挤、人心险恶、乌烟瘴气，人家说新西兰是人间天堂，将来我老了，一定要移民到那边……”

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   ABC三部曲公式：我做了行为A，你就该回应B，否则我就有C的举动。

   一个男子给女友电话，而正在开会的女友在接电话时只说了一句“我正在开会”就挂掉了，这使他很不高兴。等女友再打来电话，他说，如果他是她，就会离开会议厅，找一个僻静的地方，说：“我正在开会，你没有急事吧？我待会儿再打给你好不好？”他会认为，女友必须这么做，这才是他渴望的回应B，但女友在使用她自己的方式回应他。

   误会：在女友看来，公司开会时不能接电话是很正常的，她这样做也很正常。但在他看来，她这样做，就意味着她不尊重他，甚至是不爱他。

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   星座预言上说，我这段时间犯桃花。

   犯桃花这个词，常常被一些人误解为是好事，意思是说，你身边会很热闹。在一般人看来，热闹总是好事情。其实，犯桃花绝对不是什么好事。它意味着你会碰到一些人与事，并受其诱惑。

   情欲，确实是一种很难超脱的欲望。只要一点点自欺，你便可以重堕轮回。是的，甚至就在今世，你的命运也可以在一个怪圈里不断地重复。

   很多人会说，没办法，偏偏在这个时候，我碰到了他（她）……

   或者，偏偏这个时候，他（她）又来找我……