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北京(梵音)瑜伽

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杂谈

 昨晚是周六,我邀请所有员工聚餐,想和大家聊几句.

主要感谢员工的支持, 我承诺会为大家谋福利.还有一点大家要继续学习进步.

 


梵音的教练有几位大腕(我们自己戏言):东塔,戴戴,阮宾,王向空(可惜错过通知没来),小腕:琳萧,东东,安(没来). 李靖,还有更多可爱的未来腕...,大家在一起好不开心.个个都是开心果.

大家都开心,忠诚地呆在梵音,我觉得我是世界上最幸

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(2012-02-02 17:44)
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瑜伽

杂谈

 

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杂谈

我们是园丁(2---- 爱与光

作者:Duangta(泰国)

在之前的一级教练培训中,约翰(John)向我们推荐了一本名为《瑜伽的研习》(How Yoga Works)的书。这本书强调了瑜伽如何影响我们的日常生活,其中介绍了什么是真正的瑜伽,以及如何将瑜伽推广给我们身边的人。这次的培训中,我们再次讨论了这本书,并且谈到了应该珍惜身边的每一次向别人传授瑜伽的机会。

从以色列来的年轻人Roee,在培训中教课很不错。他刚学习了瑜伽一年时间,我们都看得出他是我们当中的新手,而且从没有教课的经验。可是在他认真听课并且阅读了这本书后,得到很多启发,课教得很棒。

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(2011-08-02 11:34)
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杂谈

我们是园丁(1)
作者:Duangta(泰国)

2011年6月9号我离开北京飞往新西兰参加约翰· 斯考特和露茜· 斯考特(John & Lucy Scott)举行的二级阿斯汤加教练培训(6月9日至7月5日)。这是我第二次跟随约翰(John)和露茜学习,而这次的学习比上次更具挑战。我的行程安排非常紧张,因为6月8日我还在梵音上教练培训课程,而9号清晨就启程飞往奥克兰,10号一大早又从奥克兰飞往纳尔逊。尽管我在培训开始前有一天的时间休息,但这对我来说还是不够的(因为我老了,呵呵!)。

 

到了纳尔逊我们住在宽敞美丽的菲尔沃斯之家。这是一幢座落在山上的房子,每天清晨我们要从这里下山前往John瑜伽馆学习,傍晚又要上山回到住所。在强度很大的练习后,爬山的路途中,我仿佛能感觉到我的腘绳肌在对我说:“东塔,我快受不了,你能行行好心找个不需要爬山的地方住吗?”可是我很喜欢菲尔沃斯之家,它干净,平和,我们可以在这里的厨房做饭和免费洗衣服。包括我在内一共有4位学生住在这里,我很爱和他们一起分享瑜伽的感受。

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杂谈

作者:Duangta   

当你第一次走进我们的阿斯汤伽Mysore

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杂谈

应瑜友楚童和汪洋的邀请我参加了“瑜伽身心灵”大会的论坛。

开始我真不愿去参加这个大会(听起来有些高傲),我只想好好练习瑜伽,好好教瑜伽就行了,其他的活动我其实不大感兴趣。参加了这次大会觉得也有些意思。

我在发言时做了简短的介绍。

“我觉的我在瑜伽事业上很幸运,刚才尹总和其他馆长谈了一些经营的知识,有收益,我开始做瑜伽店时是一点也不知道经营(我以前是做乡村小学教师的),只是因为我喜欢瑜伽,天天练习,所以决定做瑜伽,也吃了不少苦头(赔了不少)。”

 


'我做任何决策大部分是源于我对瑜伽的喜爱,想把它学好做好,比如说请国际名师来做培训主要是我想学习,副作用是让梵音越来越有名气。我做培训成功是因为我们团队的老师天天练习,上课,所以有很多东西拿出来分享

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(2011-01-06 21:43)
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杂谈

这是一篇发表再《Yoga Journal瑜伽杂志》,2010年11月刊的一篇文章,觉得挺好,我很认同作者观点,想与大家分享,就请朋友翻译过来。--饶秋玉。

一个学者开始着手于一项新的探索,追踪他的瑜伽练习的根源并溯其源头。他的发现让他不知所措,心神不宁,最终这些发现提供给他的仅是瑜伽的更大的真

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杂谈

这次趁着女儿去丹麦过圣诞节,我培训日程也能安排过来,决定去做一件我一直想做的事情,开始为需要帮助的人做点什么。

 我要认领一些残疾人(这次认领了11个)。每月给他们一些300生活费(只要条件许可,我要支持他们,直到国家给他们的补助足够他们基本生活开支的那一天为止)。先从我的老家开始吧


 在武汉的东湖公园,大树是我最爱的风景。

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杂谈


我决定学阿努萨拉,一是因为在国外练习的人很多,但其实最主要的是我知道阿努萨拉注重正位知识,我在教流瑜伽时需要,流瑜伽是一种教法灵活的现代瑜伽,如果老师不去引导动作的细节,只注重编排,就会显得花哨而不实在,老师要有正确细节的引导,即使简单的动作也可以上得有质量,好的流瑜伽老师是应该有新颖的编排和正确的细节引导,这样得老师才会形式和内容兼并。



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下文是梵音瑜伽Duangta教练写的一篇关于Ashtanga Vinyasa瑜伽的文章,和大家分享一下!

 

今年10月19 -24日,John Scott的Ashtanga Vinyasa瑜伽名师培训在北京梵音瑜伽举行。我和Sherri  Balla做了John的助理。除帮助John做一些协调工作以外,我也留心观察了课堂上的John,看他是怎么教学的,是怎么处理在一个大课堂里,学员们等级都不太一样的这种情况的。

今年,有大约45个瑜伽练习者参加了这个名师培训。上午6:30分,在培训开始之前,我和John、Balla、Sherri一起进行了练习。这是一堂非常有能量的练习课,John在我身边做练习; 我能听见他的乌伽依呼吸,很柔和很平静也很有力。我能感觉到他体内的能量。在他的力量的包围中,我变得沉静下来,感觉很放松而且精力充沛。在完成练习后,我们做了一段很短的savasana,然后John就直接去名师培训的大教室了,身体充满了为学员们准备的能量。

学员们的早课上午8:30开始。前面两天, John接连上了两天安排很紧密的领课,接下来2天让学员们做mysore,最后一天又是紧密的领课。学员们都很努力地练习,而且我知道John也尽他所能地做到最好,以满足每一位学

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