冬天迅速的来了，导致我这个周末丧失了游泳的斗志。
因为天冷，陈先生也丧失了炒菜的斗志，于是周日的晚上，我们吃起了火锅。
陈先生的火锅必吃：虾、牛肉片、蛤蜊、小排骨
我的火锅必吃：油豆腐、蘑菇、土豆片、蔬菜
为了暖和肠胃，我还热了一壶黄酒。
话说吃火锅也是很耗费精神的，酒足菜饱，我俩都吃得东倒西歪，竟然还剩了很多东西没吃完。
估计近1个月都不要再吃火锅了。
想煮一次红薯粥吃，去菜场买了三个薯回来，切开发现是紫薯。
去皮，切丁，下午出门前把紫薯和米放进紫砂炖煲，憧憬游完泳回家就可以吃到炖到正好的香香的粥。
晚上回家，果然粥好了，紫砂炖煲的效果很好，米粒炖的很烂，紫薯也尽褪了颜色，吃起来像豆沙一样，而整锅粥，都被染成浅浅的紫色，看上去很美！正当饥肠辘辘的时候，喝一碗，幸福感油然而生。
顺手百度了一下：
紫薯又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯肉呈紫色至深紫色。
它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，其中包括8种维生素和10多种矿物元素。
它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
紫薯纤维素含量高，
秋天去吃蟹，似乎有成为公司秋游传统项目的趋势，去年去了阳澄湖边的巴城蟹庄，大家饱食一顿还纷纷自行购买了三五只回家继续美餐，今年去的地方就更有情调了：沙家浜。
原本以为这里和巴城差不多的，也是以湖鲜为主的农家乐，到了沙家浜才发现自己真是孤陋寡闻，如今的沙家浜，可是4星级的旅游风景区，看那车满为患的大型停车场，看那气势恢宏的大门楼，看那鳞次栉比，各有特色的饭庄，看那使用了电子扫描系统的检票设施，巴城，真是难望项背啊！
进了大门，我们沿着弯弯曲曲的水边小路直接赶往我们的吃饭地点：沙奶奶饭庄，路上看见一春来茶馆，头也没回就过去了，吃完饭，有的是时间玩哪！
沙奶奶饭庄位于沙家浜中心位置，是一座气派的水榭，生意暴好，食客一大桌一大桌的，小二忙不迭的
听到我说完我在水平面下苦苦挣扎的情景，我同事说，你的手臂肯定没有向下压，否则你想不出水也难啊~
酝酿了一个星期，周日下午我又继续到游泳馆练习，这次是穿越半个城市特地跑到了长宁国际体操中心游泳馆，为的是，雅雅同学可以就近陪我一起游，同时拜托她指点一二。
天气暖和，泳池里人很多，即使如此，一下水还是觉得有点冷，混乱中还被一魁梧大汉狠狠踹了一脚。雅雅热身游跑了，我找了一块空的水面开始练习，不料居然出奇的容易，划水时注意手臂下压，第一次换气我很轻松的冒出了水面，折腾了一会，雅雅跑来，提了两点意见：头出水了为啥不呼吸呢？为啥要划两次水才换一口气？
忘了呼吸是因为慌张，划水两次是为了做好准备出水换气...但是，显然这
看着这个动画里的小人无止境的向前游，我实在很沮丧。换气已经上了三节课了，可我还是没能掌握好。
我的换气，简直可以说是垂死挣扎：在已经快要没气的时候，脑袋使劲“挣”出水面，紧接着就是手忙脚乱，调整好手脚姿势动作后，刚才那口气就用的差不多了，这个时候，再试图“挣”出水面吸气，往往因头部出水只得一半，变吸气为喝水，然后在水中绝望的屏气下沉，触到池底再站起来，换气目标到此失败。
今天下午去江湾游泳馆练习，毫无进展。
埋头游的时候，可以感觉手在划水时，后背也露出水面了，觉
国庆节的一个黄昏，快乐小猫妞妞在自家院子里遛弯...
遛着遛着累了，于是倒地打个滚儿，放松一下小腰。
一边活动着，一边哼哼唧唧，“一个人的时候 只是怕想你...”
我一直幻想，去鸡鸣寺，最好是找一个清晨，带点绵绵小雨，心中无欲无求，腹内半饥半饱，不急不缓的走上山门外的石阶，或许恰好听见鸡鸣报晓，而四周寂静，薄雾，凉风...
现实是：国庆节某天的上午，艳阳高照，天空晴蓝，我手拿买票赠送的三炷香，跟着热热闹闹的人群，向着袅袅生烟的香火极盛的山颠慢慢爬去...
南京鸡鸣寺，又称古鸡鸣寺，位于鸡笼山东麓，是南京最古老的梵刹之一。始建于西晋，至南朝梁武帝兴建同泰寺，才使这里从此真正成为佛教胜地。当时的寺院依皇家规制而建，规模宏大，金碧辉煌，盛极一时，享有'南朝四百八十寺'首刹之美誉。后来因雷击起火，除两个大殿幸存，庞大寺院皆化为灰烬，同泰寺因此荒芜多年。至明初时，这里只有一座小小的普济禅师庙。洪武年间，明太祖朱元璋命祟山侯李新督工，
