《咱们工人有力量》

咱们工人有力量,
嗨!咱们工人有力量!
每天每日工作忙,
嗨!每天每日工作忙,
盖成了高楼大厦,
修起了铁路煤矿,
发行得世界变呀么变了样!
哎嗨!
发动了机器轰隆隆的响,
举起了铁锤响叮当!
造成了犁锄好生产,
造成了枪炮送前方!
哎嗨!哎嗨!哎呀!
咱们的脸上放红光,
咱们的汗珠往下淌!
为什么?为了求解放!
为什么?为了求解放!
哎!嗨!哎!嗨!
为了咱全中国彻底解放!

古代有句谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，虽然有些夸张，但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘，同时还等达到养颜美容的效果。
萝卜羊排骨
材料：羊排骨700g 白萝卜500g
调味料：葱10g 姜10g 盐8g 胡椒粉3g 香菜5g
制作方法：
超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。
加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片（不去皮）。
炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。
见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。
难度级别：★☆☆☆☆
制作用时：约2.5小时

桂枣山药汤
材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，
调料：砂糖1/2杯。
做法：
红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。
待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。
山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

紫苏生姜红枣汤
材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克

坐月子，女人重生的机会

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

冬季防寒小常识

 俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面： 

被褥太厚 

　　睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。 

　　蒙头睡觉 

　　如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。 

　　日晒过长，冬季保健新法：以冷制冷！ 

　　冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒

　　（1453年－1515年）

西戎

一、古代族名：古代华夏族人对西方少数民族的称呼。
　　西戎的称谓最早来自于周代，周人自称“华夏”，便把华夏周围四方的人，分别称为东夷、南蛮、西戎、北狄，以区别华夏，在周人兴起时，西戎仍是在陇济及泾洛一带游牧的鬼戎，其实也是许多部落的总名，并且在不同时期有不同的名称。古公亶父在豳时，“薰育戎狄攻之，欲得财物”，《诗·大雅·绵》歌泳古公亶父在周原筑城，混夷远遁。但周原的戎患仍很严重。《诗·小雅·采薇

德军突破欧洲不可能突破的埃本·埃马尔要塞

    194O年5月11日晚，即西线战争打响的第二天，柏林广播电台向全世界发布特别公报：“德军一举攻克德比边境的艾伯特运河防线，此刻正向比利时心脏地带布鲁塞尔挺进。”

　　宣传部长戈培尔鼓动三寸不烂之舌，趁机大加渲染说：德军的成功，依赖于一种暂时还保密的“最新攻击样式”。在下一步的战争中，此种方式还将大显神威！

　　这怎么可能？！按预定作战

12星座身材..

白羊座 
个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。 
体态：通常都有颗大头跟大脸。 
疾病：常头痛、火气大、便秘。 
避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃作为稳定情绪的方法。 
运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。 


金牛座 
个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。 
体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。 
疾病：常有甲状腺的问题。 
避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。 
运动：原地跳绳或摇呼拉圈。 

双子座 
个性：精明灵活善解人意，三心二意犹豫不决，没耐性。 
体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线。 
疾病：眼睛常