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健康小语

春有百花秋有月,夏有凉风冬有日,若无闲事在心头,人生都是好季节。  

 

愿更多的智者,珍视健康,追求健康,拥有健康,共享更美好的明天。 

 

健康的生活方式应从年轻时养成,从点滴做起,构筑一生健康、幸福的基石。

 

再美的爱情也有背叛的时候。  2010.05.08

博文

 

  1分健康:健康是美丽的根本,是青春活力的源泉。

 

  2分善良:善良是一种美德,更是一种美丽。

 

  3分慵懒:该偷懒的时候要偷偷懒,晒晒太阳吹吹风,会享受并体会生活的美好。

 

  4分朋友:像男人有自己的朋友一样,去交一些属于自己的朋友。

 

  5分工作:有事做的女孩才有朝气,才会独立。

 

  6分浪漫:男孩也喜欢浪漫,所以你要懂得制造。

 

  7分灵气:女孩一定要灵巧一些!

 

  8分智慧:不要聪明过度,八分足矣。

 

  9分独立:不但要有一份独立的工作,还要有独立的人格。

 

  10分热情:做一个对生活充满热情的女孩。

 

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春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,给你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材!

 

春天吃什么食物有助减肥。
 

  1、鳄梨

  功效:增加饱腹感、减少食量

  鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

 

  2、大豆

  功效:有益心脏健康、消除便秘

  对女性来说,大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素,对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作

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  乳房瘦小、胸部扁平是大多数东方女性存在着的问题。乳房的发育受到了遗传因素、营养、气候条件、环境等多方面因素的影响,下面我们就一起来找找,造成乳房小的原因究竟有哪些?

 

  与人体缺乏激素有关

  乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶可产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢可产生雌激素、孕激素,从而可促进乳房发育。此外生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。所以,乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

 

  种族、遗传及体质等因素

  西方女性乳房远比东方女性丰满;一般说来母亲乳房瘦小,女儿的乳房也不会太丰满;体胖的人因脂肪积聚多,所以乳房会显充实突出,消瘦的人

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  无论男女,优秀终究是一件好事,但怕就怕那种似优秀却不优秀,这一点在现代社会很多女性身上普遍存在着。总结起来,她们基本上都存在如下一些品性。

 

  其一,自作聪明;

  女性聪明并不一定是好事,自作聪明那更加是女性的头等大敌。一个爱自作聪明的女性,总是听不见别人的意见,总喜欢以自己一己之见往窥探男人的内心世 界,总以为自己可以把男人牵着鼻子走,无论大事小事,都喜欢跟人耍心眼儿……而内心生来的脆弱和感性思维模式,总是轻易让女性陷进进退维谷的两难境地。直 到有一天,她们真正明白:原来很多事情的真相并不是她们事先所预料的,男人也一直没有把那点小事放在眼里……于是她们变得急躁、惶恐和没有安全感。

 

  其二,过于以事业为重;

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  卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

  排卵期丹参补血 要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

  黄体期熟地补血 此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

  经期肉桂补血 此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

  孕期红枣补血 红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。

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  不管男女,对爱情都会有自己的不同看法,随着交往的深入,大部分人可以相互沟通,达到和谐融洽,但是因为男女的差异,他们在爱情里,总有一些事情是永远无法整理清楚的。

 

  一、一般女孩子都认为,一但她和某个男孩子之间的关系逐渐亲密之后,男孩子会变得信十足,充满了大男人主义的恶心,原形毕露!

  事实的情况——没有错,是会有点这种情形,但当两人之间的关系逐渐亲近后,男孩子也会和女孩子一样,脑中充满各式各样的问题与想法,可是不论他怎么想,范围都脱离不了另一半的身上:她和我一起愉快吗?她到底喜不喜欢我呢?我和她在一起身上会不会有什么怪味惹得她反感?她今天看起来不太高兴,是不是我做错了什么?十八岁的柏川说:“你总是害怕自己做错事,或使对方感受到你的压力太大。有的女孩子会希望你能积极主动一点,但也有些会要你缓一缓,你一直搞不清楚该怎么做才是对的。”

 

  二、通常女孩子觉得,男孩子较重色欲轻爱情!

  事实的情况——和一般女孩子的认知可能

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  妇科肿瘤、乳腺病、贫血这些都是困扰女性的疾病或症状。我们在找医生诊治的同时,也可以通过日常饮食来预防。

 

  俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。

 

  妇科肿瘤:多吃红皮蔬果

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

 

  乳腺病:多吃全麦食物和海带

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平

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  许多男人总觉得女人是很难懂的情绪化动物,尤其是当刚认识的时候,游戏规则一有变化,他们就更觉得这是一场雾里看花的游戏。

 

  男人看到喜欢的对象,通常反应是很直接又单纯的,有时还会带点挑战与征服的意味;而女人可就微妙多了!因为多数女人刚开始与男人交往时会非常小心谨慎甚至有些歇斯底里,可是一旦关系渐渐亲密,情况就会有180度的转变。

 

  所以,聪明的男人要能让对方快速进入熟识期,这样一来可就不是男追女,而是女盯男了。知己知彼,我们不妨先从女人细微的表情与动作下手吧!

 

  1.走在路上看见男生时,会把头低下来的女人

  其实要了解一个女人,看眼神是最准的,大部分的东方女性在与异性交会而过时都会不由自主的将头低下,但是这其中也有不同的奥妙所在。如果她以极平常的眼神看待你时,表示她对你没有任何特别感觉,但是如果对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太高兴,她也许只是突然心情不错和你不期而遇罢了!

 

  当女人与心仪的男性不期而遇,刚看到时会不由自主的低头,但会不

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想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动,有时候稍微改变一下自己的生活习惯,就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法,让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪,提臀收腹!
 
8个居家运动 春季打造小翘臀。
 

  1.高抬腿

  天气寒冷,已经不适合较强运动量的运动了,但是最基础的高抬腿还是可以的。每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果,而且这种运动是特别适合寒冬的运动哦,在家也能轻松完成。

  2.常爬楼梯,保持完美臀线

  据调查“山城”的妹子屁股最翘,原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心,从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的,别再犯懒坐电梯了,完美

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我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。

 

    你必须知道禁忌:这些疾病最忌讳的床罩颜色

  红色代表着愤怒、热情、活力;

  橙色象征着欢欣、热烈、温馨;

  黄色明亮温暧,给人快乐、希望、智慧;

  绿色介于冷暖色中间,和睦、宁静、健康;

  蓝色悠远、凉爽、清新紫色高贵、神秘、优雅;

  粉色娇嫩、青春,是小女生的最爱;

  黑色有时庄严肃穆,有时沉默虚空;

  白色有时纯洁神圣,有时恐惧悲哀。

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