消除自卑感的落叶松花精会使身心呈现出当下的最佳状态，是美容和效率花精。

　　我们介绍的脉轮花精的吃法是从根轮到顶轮，可以称为上行花精。从食用后的身心反应看，上行花精消除了各个脉轮的很多情绪，并且释放了各脉轮堵塞的很多浊气、痰饮和毒素，尤其是头部和胸部。还有一个明显的特点是上行花精清理的浊气主要在背部，我们通过敲打背部，基本能打通背部的气结。瑜伽和中医都发现背部是人体气的上行通道，中间脊柱部位是最大的通道，然后两边还有很多分支。这些气的通道在瑜伽和中医中都有名称，我们这里主要是介绍自我治疗，所以尽量减少使用专业概念，以免很多人在

野蔷薇，可以消除消沉放弃感，促进当下的行动力。

    今天一位妈妈来访，主要是购买急救花精，她说发现用花精辅助治疗孩子发烧，孩子好得特别快，而且情绪很好，家长也安心。

　　一般的感冒如果刚发现苗头，吃急救，马鞭草，海棠，都可以自己很快康复。

　　但流感却不同。在吃中西药的同时，可多吃花精。花精不仅可以消除负面情绪能量，比如疲惫感，担忧感等等，增强身体的自我康复能力，而且还可以减轻吃药带来的副作用，比如烦躁，难受，

贝曲花精的松树花精可以消除主观无法控制的内疚感

　　颈椎僵硬在无电脑时代，只是会计、老师等个别职业在十几年后可能出现的亚健康状态，但现在电脑和压力的原因，很多人都有这个问题，而且年纪越来越小。

　　06，07年的时候，我每天在电脑上工作6、7个小时翻译花精资料，两年以后颈椎就严重到几乎不能动了。颈部僵硬的部分还突起来，我自己猜想大概是骨质增生吧，很难想象会重新痊愈。当时我还是根据自己的觉察选择吃花精，虽然经常吃岩水，后背的僵硬有很大改善，但颈椎的问题始终没有大的改善，也因为每天还是要用电脑。08年9月我开

 具有清洁作用的海棠花

　　吃脉轮花精，首先出现的比较大量的排毒反应是不断地打嗝。这个反应一般在吃第二遍脉轮花精就开始了。当然个体差异也会造成更快或更慢。这标志着各项生理功能在好转，身体开始有能力自我康复了。随着打嗝的频率越来越多，背部会感觉出现一个或多个小气结，用小木棍每天至少敲打一小时，可以大大加快排浊气的进程。要全部使这些气结感觉已经消散，每个人所需要的时间也不同，我大约用了半年时间。背部还会出现很多排毒的小红点，四肢部位也可能出现排毒的红点。但都会自然消失。实际上这些背部的气结也只是表面部分消散了，所以感觉不到了，在以后的阶段我们会发现还有更多的浊气需要进一

　　上周末去北京798参加了英国朋友卡罗琳的画展，XYZ画廊主办，在中二街。

　　这是我特别喜欢的一幅画，天与地之间是执着追求灵性生命的人。

　　吃脉轮花精，除了老年人和长期重病的人元气太弱以外，其他人都会很快出现打嗝排气的现象。有些年轻的朋友，甚至第一次吃脉轮花精就会出现打嗝。但大规模的打嗝排浊气至少在吃第二遍脉轮花精才会逐步开始。花精的作用就是消除负面情绪，身体内的浊气会自动地从潜伏的状态被释放出来，我们可以明显地感觉到很多部位的胀气，这些浊气在元气的作用下通过打嗝、放屁、皮肤毛孔排泄等方式排出来。

　　花精吃的次数越多，释放的浊气就越多。有时候我们会感到一些部位的胀痛，而浊气又排不出来。这是因为元气不足，浊气还不能自

加强预防

　　 早上有位年轻的妈妈发来短信咨询：有什么花精对猪流感的预防比较好吗？最近学校很多人发烧。

　　预防流行病的关键就是提高自身的抵抗力。据说这个秋天甲型流感会有一个复发的阶段，目前全球的情况也证明的确如此。花精的作用就是次数越多越好，所以年龄是初中以上的人群都可以随身携带花精，没事就吃一次。急救是最好的预防花精，中学生都可以带糖粒急救，每天不少于四次，还可以根据个人的情况同时吃考试和休息。

金沙出土　薄如绢纸的金面具。该金面具宽19.5厘米、高11厘米、厚0.04厘米，重46克。

　　今年春节期间和家人一起去参观了成都的金沙遗址，金沙文化和三星堆文化都是同时期的古蜀国的原住民文化，大约3000年以前，和中国其他地区的古文化非常不同。不仅呈现出高度发达的青铜、金玉加工技术，而且这两个遗址都

　　最近有些食花友朋友反应，吃了花精，头昏头痛反而加剧了，怎么办？
　　有些体质弱的人，经常头昏头痛，但不是持续的，而是间歇性地发生。这种情况一般是因为顶轮和额轮的浊气处于活跃状态，但是整个脉轮或经络的通路是堵塞的，浊气不能流动和排出，所以导致头晕头痛。仔细按摩头部，会发现头痛主要集中在几个穴位上，而且手压下去能感觉到这些部位是胀气的，面积有大有小。
　　如果你的顶轮和额轮的浊气很多，吃花精以后，被花精释放出来，就会感觉更痛或更头晕。吃急救花精，可以缓解一些痛感，但这些浊气是包含很多其他情绪能量的，所以胀气还是不能消除。
　　

2009 云南腾冲的荷花

　　我们通常理解的情绪就是我们感觉到的不舒服的一些感觉和态度。这些情绪实际上只是人体内情绪能量系统的一小部分活跃的情绪。
　　活跃的情绪不仅包括我们可以感觉到的，还有很多是由于我们觉察能力有限，或不熟悉而不知道的一些情绪。处于活跃状态的情绪，也就是表面情绪。表面的意思就是对感觉、言行、态度、行为能力有明显的干扰和影响。情绪的另外一种状态就是潜伏状态，也就是深层的情绪，感觉不到，对言行举止的影响不明显。
　　在吃脉轮花精排浊气的阶段，