10月26日-11月8日两周间：7.2公里*6次

11月9日-15日一周内：5公里*3次

11月16日至今：爬楼梯21层*5个来回*3次

　　在130多位网友的全力支持下、在三家赞助商的热心服务下、2009年第七届金秋徒步环岛游圆满成功！

　　根据我带的计步器测量结果，今年A线全长42.93公里。相当于一个马拉松（42.195公里）。

　　早上出发时间是8：00，A线下午最早到达区政府广场旗杆处的一批三人到达时间是下午3：00。最晚到达的是4：00。去掉等车及坐车时间约1.5小时，计算得出走的实际时间是5.5小时、6.5小时。

　　活动中间有网友问我是不是天天跑步，让我汗颜，于是从这周开始常规的锻炼：

　　星期一：6.68公里

　　星期二：7.1公里

　　星期三：7.07公里

　　星期四：7.2公里

　　据说坚持21天才能养成习惯，这次要坚持了。

　　阴谋论：通常是指对历史或当代事件作出特别解释的说法。此类特别解释不同于一般广为接受的解释，将事件解释为个人或是团体秘密策划的结果。而且此类特别解释中特别激进者还会进一步驳斥那些广为接受的解释，认为那些是阴谋策划者的掩饰。

　　说一个理论是阴谋论不但是说此理论不被广为接受，有时还带有此理论没有严谨证据支持、荒谬不合逻辑而不值得考虑的意味。阴谋论不只是指理论，也用来指许多没有证据的说法、传闻。

　　　　　　　　　　来源：维基百科http://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E9%99%B0%E8%AC%80%E8%AB%96

　　目前阴谋论大行其道。很多人都成其信徒。我们很容易听信某些耸人听闻的解释，往往越是出奇的事情越有人信。这也符合一般大众的解释，显然这是在常规的理论与道理难以应对局势的一种自然反应。然而，反过来说，阴谋论所述事项，也并不以其是否吸引眼球为真假评判标准。刀客的看法归结为以下几点：

　　一、阴谋论论及的“阴谋”从来就有

　　人类历史上从来都充满形形色色人等的各种各样的阴谋策

　　前段时间因为缅甸果敢事件，开始搜索相关资料，发现了“闲人冬雷”的博客。其中有一段说到缅甸的掌权者丹瑞，是这样评价的：

　　“人们无从理解他的内心世界。但我知道，在这世界上，能走到权力、财富、才学顶端的人，不管你内心对他们多么不屑，他们必有其过人的一面，绝对不会是弱智者，他们往往比我们更加功利，但更能隐忍。我们对他们的不屑大多时候或来自于自己的清高，或来自于偏见，还可能来自于自己无能所产生的妒嫉。而这个世界从来都是以成功为划分标志的。”

引自http://blog.sina.com.cn/s/blog_54dfc00d01000de9.html

　　这些评价也可以归于金正日，以及其它几个国际政治人物。尽管经常成为政治笑话的对象，但毕竟其执掌权力的事实是不能否认的。这就决定了：无论多么不喜欢和不情愿，要搞政治就必须跟他们打交道、讨价还价，或者，照很多人的说法，被其讹诈。

　　愤世嫉俗于事无补。无论是人、是规则、还是综合的情势，都不可能完全遂你的意。完美世界是人的一种虚构。要做事就要接受这个不完美的世界。认识和了解，然后才可能明白，自己可以做什么，不能

　  虽然对我党宣传部门的手法完全不抱希望，但《建国大业》还是比预想的好不少。当期望值很低时，也就很容易得到满足。这是人生处世的真谛。

    就如看张艺谋的《印象刘三姐》的体验，之前多次在网上、电视上看到片断，后来看到完整的影碟，再后又在丽江看到《印象丽江》，才知道老谋子搞了不止一个，再上网一搜，发现除这两个之外，还有《印象西湖》、《印象武隆》，风格始终如一。也就是说，缺乏创造，没有了新意。回头再看《印象刘三姐》，虽然是现场版，但仍旧有些索然无味。这个扯远了。

    言归正传。建国大业这部片子节奏比较快，跳跃性大，有说教但比较低调。不时有意外之处，如大家都提到的刚刚获得新名的“常凯申”先生的一句话：“国民党的腐败到骨头里了，反，要亡党；不反，要亡国。”

    许多事情，人力不能为。时势已经决定了你的角色和位置。你不可能对历史的走向有多大的影响，尽管有时候看起来是这样。中国的历史中充满了两难。蒋介石如此、李宗仁也如此，其他类似情况下的人都如此。我毫不怀疑蒋介石也有他的政治理想——除个人权力与物质享受之外的。人到了一定的层级，

    “西方主流媒体正强调微弱的经济复苏迹象，指责关于金融危机升级的预警是扰乱人心。但是，自美国次货危机引发全球金融风暴以来，人们发现轻信主流媒体乐观论调的大多数人和企业，到头来为自己的盲目乐观付出了惨痛代价，而因听取危机预警未雨绸缪的少数人和企业，却能幸运地避免蒙受重大损失甚至破产厄运。不少人仅将《货币战争》看做茶余饭后消遣的畅销书，其实，该书中包含着关于美国将会爆发次贷危机的准确预警，倘若参透该书价值可帮助人们避免巨大经济损失。当前该书作者宋鸿宾又发出了2009年很可能爆发第二轮全球金融海啸，其强度将3倍于2008年的第一轮金融海啸的预警。” 

    “尽管国际权威机构往往隐瞒和扭曲重要的经济数据信息，但是只要不盲目轻信还是能从中看出不少破绽，从而对其舆论误导提出置疑并发现早期预警迹象。宋鸿宾根据房地产价格上涨高于收入上涨必然出现拐点，从而推断次贷债券大范围违约将引发次贷危机，2007年他根据次贷合同利率重设的集中时段，正确推断2008年7、8、9月将出现大规模次贷违约，并且通过高杠杆次贷金融衍生品引发第一轮金融海啸。宋鸿宾置疑为何国际权威机构比他掌握更为

　　今天第一次开始锻炼，在高层楼房爬楼梯，2700级台阶，一个小时，大汗淋漓。不过由于速度保持得均匀，所以还没有感觉到累。锻炼就是应该这样：长时间，低强度。

　　目标一是将体重减轻到60公斤；二是将环岛游总时间，包括今年延长了的距离在内，控制在9个小时。

    今天上班路上习惯性打开手机日历，看到今天的日期，这么熟悉，想起来另外一个六月十七日，那已经是十年前了，在江南梅雨季中，我到了上海开始四年求学生涯。之所以能够记得这个日子是因为当天我去银行开户，上面有这日期的记载。

    十年了，那时候我真是如我自己所言的，“不穿鞋子的刀客”。今天我虽然已经穿上鞋子，但心态仍然是赤着脚的。

    十年前的今天开始，经历了长达一个半月的阴雨天，雨下了停停了下，天一直是阴着的。天气也影响着心情，跟天气一样阴郁。终于，在一个下午，阳光穿透云层！见到久违阳光的感觉，浑身舒展、呼吸畅快，世界变得高远。一切欣欣向荣，充满希望。幸福与快乐，瞬间的体验，记忆至今。

    现在，天也是阴着的。想起那阳光，格外灿烂。

    学术与思想是冲突的。尤其是学术演变成为标准化的、大规模复制的工业后，体制、规则与话语体系让你不可能有超出常规的念头。

    需要引入新的模式、新的元素。需要听到圈子外的声音，需要鼓励、发现大众的创造力。否则我们这个时代，将惭愧地无所留存于后世。

    政治家，可能会非常清廉，但无论如何清廉，对于拥有权力本身、以及扩大自己的权力是不会拒绝的。这是政治之根本。对于政治家来说，名义上、形象上、作风上可能比较有民主味，甚至于自身都被自己颂扬的所谓“民主原则”所打动，但这都改变不了一个事实、改变不了自身的本能，就是民主可以因“我”而生，“我”需要用权力去达成。要达成的所谓民主目标，与“我”拥有卓绝权力是不冲突的。

    马英九为什么要兼党主席？答案不外乎：为选举连任、为政策推行更加有效、为与胡总书记会面找个对等的名头、甚至为获诺贝尔奖等等。这些都可以归结到：为了权力。

    兼任党主席就拥有了更多的资源，有利于选举连任，而连任正是为了保持权力，这个不必多说；

    政策推行之基础，是强有力的权力支撑。政策有效推行下去了，政治家自身权力与意志得以充分贯彻；

    为与胡总书记会面时有个恰当名头，这个话题坊间议得火热。但不妨仔细思考一下，马英九为什么想要这么个会面？是为统一？为臣服？当然不是。我