优雅无极限,你做得到 订阅
公告

 

因为热爱芭蕾,我们走到了一起,希望这里能成为所有芭蕾爱好者自娱自乐的天地!

芭蕾无限度是上海艾希丝艺术培训中心的又一舞蹈品牌。优雅的老师、系统的教学,给大家美的感受是我们的追求。只要坚持,优雅无极限,你做得到。

地点一:马当路349弄淮海街道文化中心602

 

地点二:陕西南路888号1号楼酒店式公寓5楼练功房(汇景苑)

 

Email:

ballerina_1001@yahoo.com.cn

博主问答
练功时间表
周一:1830-2030 
      北舞二(4)  波斯舞
 
周二:1845-2045  
      北舞三(4)  女子四人舞
 
周三:1900-2100 (汇景苑)
      初级班(适合0基础)  
 
周四:1700-1830  初级班
      同周日课程
      1900-2100 北舞三(4)
      柴科夫斯基女变奏
 
周日:1230-1430
      初级班 适合0基础
      1430-1630
      北舞一(2)+ 天鹅之死
学习过的舞蹈片段
女子古典四人舞

天鹅之死

和我们学的版本有不同 但是很喜欢这个

匈牙利舞

天鹅湖选段

波斯舞

歌剧马可波罗选段

紫丁香

茨冈舞

歌剧茶花女选段

睡美人

三大天鹅

天鹅湖选段

西班牙舞

天鹅湖

海盗

舞友介绍
 
IVY - 欢迎归来,我们的又一极具舞蹈天赋的领军人物
 
 
SS - 因为中段锁不住,不得不“变废为宝”转行肚皮舞,然而身在曹营心在汉经常献计献策,还会来客串性歌舞
 
XQ - 练习成人芭蕾4年;自身条件超好,还要整天嚷嚷腿短手短;在课堂上,基本上是老师指哪能做到哪,圈特别顺。
 
JJ - 周一练习班的班长;自99年开始练习成人芭蕾,曾经在公司的活动中表演“天鹅之死”,得到不错的反响。

EMMA - 跳起舞来气势如虹,爆发力强;尽管工作和照顾女儿很繁忙,依旧坚持练功,如今培养女儿一起跳芭蕾,期待能早日看到她们母女同台。
 
XX - 又一位芭蕾的酷爱份子,工作再忙,也想尽办法坚持一周至少练功2-3次。舞姿优美、大气;经常被误认为是专业的舞蹈演员。

 

PP - 虽说也是酷爱芭蕾,却是十足的的“保命派”,动作永远是慢吞吞的,连转也是如此……
评论
内容读取中…
博文
随想 (2008-07-24 00:27)

今天去看了初级班一期的上课,似乎又回到了多年之前自己上第一节课的情形……

 

已经是成人了学得会么?

韧带很紧怎么办?

从来没接触过舞蹈,手脚不协调,会出丑么?

穿什么样的衣服、鞋子?

老师什么样,会不耐烦我么?

……

带着这一系列的疑问以及怀着紧张、好奇而又兴奋的心情开始了我的第一节芭蕾课。

 

 

记得当时在更衣室里碰到一个身材修长、漂亮的女子,同伴就跟我嘀咕说:这人看上去像老师。我问:为啥?答:身材好,感觉好,换衣服的速度够快   后来事实证明,同伴的猜测是对的。

 

跟着美女老师上课的好处多多,不仅养眼,看着优美的示范,好像感觉自己做得动作是和她一样的,多年来的结果显示,潜移默化还是很有作用的

XX的专访 (2008-06-25 00:12)

 

6/26日晚10:30/生活时尚频道 XX的专访已在本文中上传

 

 

 

 

 

 

5/31日 茨冈舞预演 (2008-06-16 00:24)

端午节应社区活动中心之邀出演了茨岗,由于舞台偏小,这次只能上了5个人的,同学们顺利完成了这次任务。

 

同学们在化妆

 

 

演出中的照片

 

胖人也芭蕾 作者:COOKIE (2008-05-28 00:00)

    以前看过一个国外的减肥药广告,有个很胖的女人穿着小天鹅舞裙在跳芭蕾,结果完全跳不动而重重的倒下。芭蕾舞对身材的要求确实很高,感觉那些舞蹈演员身上没有一块肥肉似的,都是一水拉长舒展的线条,跳起来更是轻盈得象一片云彩。

    可是,当胖子喜欢上芭蕾,会是什么情况类?至少,完全没有跳不动而倒下。

老师对我的评价是,软度也够,脚面也绷,打开也很好,就是胖。胖是没办法了,但胖完全不影响做动作,很多时候的动作靠的是力量,而不是轻的重量。而且因为自己胖,我就更要努力去练习去做好动作,证明给大家看,只要认真去学,就会做好,与胖瘦无关。这是我一贯的生活态度,所以虽然胖,但大学的体育总分仍然是全A哦。

    胖当然也有胖的难处,比如站五位的时候,总觉得大腿上的肉太多,总是做不到位。PP同学告诉我说,她见过一个俄罗斯人,比我胖多了,但仍然可以站出很标准的五位来。看起来这就是我努力的方向啦!

也许有很多胖胖的姑娘,也喜欢芭蕾,却没有自信去学习,害怕别人异样的眼光。世俗的目光,无非是他们对生活不自信的表现,所以不必为了这个不让自己去做喜欢做

    因为自己很想保证一个礼拜两次的芭蕾舞课程,所以当听说周四下午有初级班的时候,赶紧报名加入。初级班好处多多啊,针对初次接触芭蕾舞的朋友,可以很基础全面地从头开始练习;而对于那些练习了好久的高手,也可以借分解练习的机会不断纠正和完善自己的细节动作哦。

 

    地面基本练习脚尖和胯,好久没有练地面了,感觉有了地的支撑,一切动作就简单了,哎,如果能在把杆或者中间的状态下把动作也练得这样好就很赞了。有个比较累的动作是,躺在地上然后上身起来抱住同时弯曲的膝盖,很需要腹肌的力量。连续做四个,基本上第四个就要变形了,回去还得练腹部哦。

   

    把杆也是很基础的分解动作,一开始不习惯,老是喜欢把动作连起来做。其实还有一点原因是,分解的动作其实比连起来的动作累多了。因为每一步都要坚持几拍,

 

5月18日,11岁的李月静静躺在四川省绵阳市四十四医院的重症监护室的病床上。小李月已经开始吃她最喜欢吃的水果,医生说她恢复得很好。李月是北川县曲山镇茅坝小学4年级学生,地震后的70个小时被救援的官兵救出。在营救她时发现,她的左腿被死死卡在废墟中,无奈之下,救援人员决定现场为她做截肢,李月却大叫着说:“我不想失去脚!”但为了她的生命,救援人员不得不选择为她截肢。

 

 

李月从小热爱舞蹈,去年开始学习芭蕾,老师和同学都说她会成为一个优秀的舞蹈家。而现在她如同折了翅膀的小鸟一样,再也无法完成飞向蓝天的愿望。

 

小花衣的评论 (2008-05-15 00:00)

在某一论坛发布了几张照片,引来了'小花衣'的评论,倒也中肯,故摘入在此.

 

原文:

记得拍练功照还是在老师的带领下兴起的,可能是老师认为我们有那么点样子了吧偷笑

这是04年的时候拍的 

 

这应该是两年前的了,那里的练功房真是条件艰苦,偌大的教室,空调居然是坏的,热天也就当减肥了,大冷天就苦啦……  

 

之后,每当有机会穿戏服就好像小孩子

佳梦的舞鞋 (2008-04-25 19:07)

 业余的也能穿掉这么多的鞋!

 

 

 

 

 

1)   没有容易的芭蕾舞

一直觉得,4小天鹅特容易,没什么花头技巧难度,或者舞蹈感觉,而且手拉手,连手臂上身的动作都省掉了。终于有机会排练,可能还要演出了。

 

老师也说,很简单,一共8组动作而已。于是,同学们凑了4个身高体形差不多的,操练起来。

 

第一组,果然不难,12345678, 22345678…倒重心,转头….就是经常数错数字, 头转错,晕乎,anyway,不算啥,多搞几遍就好了。第二组动作,我的妈呀,打击跳,pas releve, 12345678…32345678….4人都趴下了。

 

2)   碰到挑战了,第一个问题是“有可能么?”

才做到第二组动作,就趴下了,怎

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