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快速瘦大腿(2007-08-25 10:20)
   坐办公室已有三个月的时间了,我恨这份工作,因为把我最喜欢的翘臀坐平了,大腿也粗了,肉也松了,那个恨啊!!光恨没有用呀,要把恨它的时间来列份快速瘦大腿的方法才是正确的,上网看了下,好像都不怎么有效一样,自己总结了几个方法,从今天起一定要做到!不能光说不练`~再这样下去我要疯了~
    因为上班,早上是没什么时间练的,所以坐在电脑前我要习惯坐硬板凳,同时使小腿交叉,大腿同时也夹紧,顶起脚尖,后背挺直,下午下班回家之后,吃完晚饭休息一下,下楼疾走半小时,and上下楼梯十分钟,上下楼时不能讲话,不能吃东西,速度是缓慢的,均匀呼吸,回到家休息片刻,用盐跟蜂蜜拌在一起,均匀涂满整个大腿,用保鲜膜裹紧,之后做有氧运动踏单车10分钟,再做十分钟的瑜珈提臀.嗯~~接下来的半个月一定要每天坚持了~
A ZA A ZA Fighting !!
是女人必须看的(2007-08-11 09:39)

是女人必须要看

    老公,就是那个怕你的工作餐带得不够,又悄悄往饭盒里添菜的“坏男人”。
  老公,就是那个你将碗里吃剩的饭像倒垃圾一样倒进他碗里,而他还吃得像小猪一样欢天喜地的“傻男人” 。
  老公,就是那个白天吵架不理你、闹得不可开交,而半夜为你拉好踢开的被角的“小气男人” 。
  老公,就是那个钱包里只剩300大洋,却全力劝你买下700大洋你看中的一件衣服,帮你刷卡而自己顾不得买条领带的“笨男人”。
  老公,就是那个你偷懒跟他撒娇,要他为你倒水洗脚而明知中计还乐不可滋中套的“可爱男人” 。
  老公,就是那个冬天怕你脚冷,而将你一双没有洗的脚紧紧抱在怀里的那个不怕臭的男人,简称“臭男人” 。
  老公,就是那个吃了你放多了盐和辣椒的菜一边擤鼻涕一边猛喝茶,还不忘流着泪摇头晃脑说:老婆做的菜真好吃的“可怜男人” 。
 

(2007-08-07 15:16)
   最近迷上喝茶,二十二年前非常讨厌的东东,没想到现在上班了爱上喝茶,在茶道里,有很多的乐趣,它也有一千多年的历史,茶道是一种以茶为媒的生活礼仪,也被认为是修身养性的一种方式,它通过沏茶、赏茶、饮茶、增进友谊,美心修德,学习礼法,是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念,这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍,也符合佛道儒的“内省修行”思想。茶道精神是茶文化的核心,是茶文化的灵魂。
    真正想去了解“茶”这一文化,是前一个月走进一家普尔茶店,进去是想问一下有没有绿茶粉,一走进店里面摆的全是普尔茶,老板正坐着品茶,老板一见有顾客就微笑服务,请我一起坐下,老板跟别的店主不同,他刚开始不是直接问我买什么茶,而是请我坐下一起品茶,他沏了几杯茶给我品,其中有一杯是普尔茶的熟茶,有一杯是生茶,还有一杯是茉莉茶,熟茶泡出来的是红茶色,味道较淡,很适合女孩子喝,生茶泡出来是绿茶色,来得浓,微苦,但喝过之后嘴里能感觉到甜,茉莉茶不用多讲了,它的茶香有镇静作用。老板还讲很多关于茶的历史,最早起源于中国,
一群妖精!(2007-08-01 14:08)
   常听说三个女人一条街,昨天终于体会到了这句话的真理所在!以前跟几个妖精在一起可能是我们还不是女人吧,所以谈不上'三个女人一条街'这讲法.
   昨天阿姨上来,约好我在微笑堂等她,中午一块吃饭,我按时到了,我看到的不是她一个,而是三个女人!我走进她们,呀~~我感觉我才十八岁!之后我们4个人上了五楼好大妈(这里的菜很难吃,可她们还是选这),选了个位置坐下,我先点菜,拿点菜单走了一圈:点了个通心粉,粉皮跟海带(好难吃哒).坐回位置一下又来了个女人,阿姨是我们当中年龄最大的,其她三个都是28 29这样子,你说是不是让我感觉像十八咧?哈哈~~刚坐下来来的姐姐说我是不是十八岁~呵呵,看来昨天穿衣服穿对了!一点钟吃完饭,开始聊天...跟她们呆久了肯定会被洗脑,在她们的生活里,爱情已不是美好的了,当时我好想发表一句:同志们,请不要悲观,其实爱情还是美好滴~~嘻嘻,算了,继续听~她们还讲:如果一个老男人边打电话边打笑,而且笑得好甜,那肯定是跟情人打电话!饿滴神啦~这你们也知道啊??...继续听...我看了一下周围,连服务员都站在旁边竖起耳朵听了!神!
瑜伽收腹法(2007-07-24 09:20)
瑜伽收腹法能使你的双膝落在地上的瑜伽姿势打座,两掌放在双膝上。
  闭眼放松 彻底呼出身体里的气,闭息在闭息的同时,把腹部尽量向内向上提升。
  保持这个姿势。
  当你感到不能坚持了,慢慢放松腹部,然后,再吸气。
  初练习者每次练习3,4次.不要多练。
  瑜伽收腹法使腹腔内的器官得到了张力的按摩,这个练习把横隔膜向胸腔提升,而把腹部器脏推向脊柱方向。这项功法能使腹腔内所有器官都得到按摩和刺激。它迫使阿帕那生命之气向上运行,从而唤醒昆达利尼蛇,消除中经的障碍物。
  警告
  孕妇,患有心脏病,胃溃疡或十二指肠溃疡的人不应该练习收腹收束法。在饱腹时,也不要练习这种收束法。最好是在胃肠都是空着的时候进行练习。
    很简单,饭后两小时之后,坐在办公室也可以做的
幸福(2007-07-21 09:00)
=.=  17:35:21
我讲了女人除了你其他都没兴趣
昨天快下班的时候,赵鹏发过来的,当时看了觉得自己是世上最幸福的女人!!因为陪在我我身边的有一个很爱我很关心很在乎我的MAN.赵鹏~要记住你这句话噢~我可是有证据的!
 
发工资啦~(2007-07-19 16:41)
    今天下午正在认真上班哒我~~听到后来传来一句“我带你去领工资,现金!”呼呼`~~我快速回头追问:是我咩?。。。哇哈哈~~是喽!!
    穿过二号办公室,一号办室,食堂。。上个小楼梯,到啦!!走进财务部,这些MM可真会为公司节约电~每次进去都是不开空调哒,热~我心里一边喊热一边在想我的工资有几张红钞。。试用期,肯定没多少哒。找到唐娟娟:6月份工资512 RMB。。。太少了。。。难道我之前刚进公司的第一天算错啦?嗯~~财务部不会算错,是我小学没毕业!哼哼!!
 
   养眼咩?我超喜欢她!!伊娃·朗格丽亚(Eva Longoria),出生日期:1975-03-15 。是去年看了《疯狂主妇》第一季“认识”的。之后就在网上狂疯下载第二季第三季来看。第三季还有几集没看完,不知道现在更新完了没有~~期待呀~~
比基尼(2007-07-14 14:13)
  哇~~每次看到模特穿比基尼,自己心里就想着总有一天我的身材也会变成像她这样的,BUT,嘴上天天唱,可没有实际行动,就算有也最多一两个月,之后就懒了,没激情练瑜伽了...现在更别提了,每天上班下班,一日复一日的过着这种很没劲的日子!再BUT,如果不上班,该干嘛呢?这么年轻,不能浪费了青春(坐办公室里是有点浪费青春?我不懂噢~`)坐办室里把身材都坐变形了,想到这心里就发毛,怕呀~~所以从这个星期起又开始练瑜珈了,下个星期起每天早上要去桂湖晨泳,把身材保持住才行, 每天再苗条一点,再丰满一点,再结实一点.OH~MY GOD~~!要不然再过几个月就真成了老大妈喽~~