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杂谈


(本文英文原文作者Grace Jennings-Edquist,发表于ABC Life)


我们都想知道如何拥有优质睡眠,但是却很容易在各种信息中迷失了方向。(Unsplash)


充分的睡眠,是保障健康的最佳途径之一。


许多人都有睡眠问题,三分之一的澳大利亚成年人无法获得所需的睡眠,接下来的数字则更为惊人,77.9%的澳大利亚女性说,她们在过去的几晚中难以入眠,或者睡着后时常醒来。


我们都想知道,如何拥有优质睡眠,于是很容易在各种信息中迷失了方向。

 

 

为了解除疑惑,我们咨询了睡眠专家,关于如何入睡,如何保持睡眠,以及如何拥有高质量的睡眠;一一解析你需要知道的一切,以及需要无视的一些常见“睡眠养生建议”。

 

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杂谈

布里斯班女子安吉·安德森(Ange Anderson)到了32岁的时候痛苦地意识到她的生育能力很快将要开始迅速下降了。


安吉·安德森从一段长时期的感情中走出来之后开始考虑冷冻卵子。Supplied: Ange Anderson


但是这名Nova广播电台播音员在遇到她的意中人之前并不想很快要孩子,所以她正在考虑冷冻她的卵子。


许多像她这样的人选择冷冻卵子,该技术也被称为卵母细胞低温保存(oocyte cryopreservation),来延迟成为母亲的时间。原因不是因为想要专注于事业,就是在等待合适的伴侣,或者只是单纯地没有准备好。


这也被称为“社会性冻卵(social egg freezing)”,并且有越来越多的人正在做这件事。


还有些人会因医学原因来收集

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杂谈

一名99岁的澳大利亚男子在黄金海岸举行的英联邦运动会(Commonwealth Games)的一项选拔赛中打破了一项游泳世界纪录。

即将在四月份步入100周岁的乔治·科罗内斯(George Corones)在56.12秒内完成了50米自由泳比赛。

科罗内斯是该项目的100-104岁组别中唯一参赛的游泳运动员,他单独完成了这项比赛。

澳大利亚海豚游泳队(The Australian Dolphins Swim Team)在他们的脸书(Facebook)专页上发帖称:

“我们刚刚亲眼目睹了历史性的时刻!”

乔治·科罗内斯一直都很享受游泳。 (Facebook: Australian Dolphins Swim Team)

​虽然他一直是个热衷游泳的人,但科罗内斯直到他80岁时才开始认真对待它。

他从在查尔维尔(Charleville)上小学的时候初次接触游泳,并在中学和大学期间保持游泳。但在此后约60年间没有游泳。

“由于战争,很多事情都停顿了下来。从那时起直到我80岁退休,我都没有参加过游泳比赛,”

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杂谈

当你坐在那里,就要将办公室的椅子扔出去,你的体温和心跳都在上升,这一切并不都是徒劳。


在办公室里生气确实有积极的一面。


比如,生气可以刺激你对感知到的不公平现象做出回应。它在谈判中也会变得有用,有研究表明生气的谈判者更趋于取得较好的结果。


但生气也会使你做出不明智的决定,说一些你会后悔的话,更会使你变得暴力。


鉴于工作中由于生气而引起的结果喜忧参半,那么你就不应为打了自己的同事而感到正义得到伸张,但最近的研究暗示适当的表现出一点生气是完全没问题的。


工作中普遍引发愤怒的原因


根据一份早期但具有影响力的澳大利亚研究表示,在工作场合中最常引发怒火的原因是没有得到公平对待(77%)。


“研究人员也发现沦为不道德行为的目标也让我们感到不能容忍,比如偷懒或偷窃(23%),以及同事的不尊重(20%)。”


最近,研究人员表明了工作场所中引发愤怒的三种主要原因:

感到没有被他人公平对待,尤其是主管或亲眼目睹工作中的不公

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截至到目前,澳大利亚建国也只不过200多年,而就在这个年轻的多元文化国度中谁又是第一位华裔澳大利亚外交官呢?


这位华裔澳大利亚籍的外交官名叫李贵方(Charles Lee)。他是被澳大利亚外交部(Department of External Affairs)派到澳大利亚重庆公使馆的。那时正值上个世纪40年代的第二次世界大战期间,也就是中国的抗日战争期间。


澳华历史博物馆策展人乔伊斯·阿吉(Joyce Agee)2016年刚刚帮助举办了名为《重庆公使馆:二战鲜为人知故事》的大型展览。


她介绍说澳大利亚第一位华裔外交官李贵方在被派驻重庆时年龄并不大。



“但是,这却是他漫长而又卓越的外交生涯的开始。他在刚赴中国时只会讲广东话和日文。后来,他学习了普通
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杂谈

如今有许多网络用语也在我们的日常生活中被广泛使用,例如短语tl;dr就表示太长了,没有看的意思。下面是一些我们在互联网上常用的几个短语。



wbu的意思是你怎么看?


icymi: is short for ‘in case you missed it’.


icymi用来表达怕你万一错过了某事


rofl: is short for ‘rolling on the floor laughing’.


rofl的意思是在地板上边打滚边笑。


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杂谈

农历新年是家人团圆,分享美食的特殊日子 Supplied: Adam Liaw


Adam Liaw, 鱼生

农历新年的时候,厨师Adam Liaw喜欢和家人聚在一起吃鱼生—一道生鱼沙拉。Supplied: Adam Liaw


“我最爱的是一道叫做鱼生(Yee Sang)的菜肴。基本上它可以被翻译成‘生鱼’。”


这道菜起源于马来西亚和新加坡,在2010年澳大利亚Mas

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农历新年是家人团圆,分享美食的特殊日子 Supplied: Adam Liaw


Adam Liaw, 鱼生

农历新年的时候,厨师Adam Liaw喜欢和家人聚在一起吃鱼生—一道生鱼沙拉。Supplied: Adam Liaw


“我最爱的是一道叫做鱼生(Yee Sang)的菜肴。基本上它可以被翻译成‘生鱼’。”


这道菜起源于马来西亚和新加坡,在2010年澳大利亚Mas

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农历新年是家人团圆,分享美食的特殊日子 Supplied: Adam Liaw


Adam Liaw, 鱼生

农历新年的时候,厨师Adam Liaw喜欢和家人聚在一起吃鱼生—一道生鱼沙拉。Supplied: Adam Liaw


“我最爱的是一道叫做鱼生(Yee Sang)的菜肴。基本上它可以被翻译成‘生鱼’。”


这道菜起源于马来西亚和新加坡,在2010年澳大利亚Mas

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杂谈

​升挂在旗杆、披在肩上、印在人字拖上,在澳大利亚日(Australia Day),澳大利亚国旗以各种各样的方式呈现,但是关于如何展示这面国旗有什么官方的规定呢?

澳大利亚日人们都喜欢把国旗披在肩上,但是这是否符合相关的规定呢? (ABC News: Patr


澳大利亚国旗使用规则

任何人都可以悬挂国旗

必须待之以尊严和尊重

不得掉在地上或躺在地上

必须保持良好状态

不得在上面写字或画画玷污国旗

不得在夜间悬挂,除非有照明

        来源:澳大利亚总理和内阁部

这面由联合杰克、南十字星座以及七角星图案组成的国旗在1901年举行的公开比赛中获选,现在这面为人所熟知的澳大利亚国旗成为深受人们喜爱的国家象征,但它有的时候也颇受争议。


出于对我们国家的热爱,我们喜欢把国旗高高飘扬起来,披戴它,把它插在我们的车上,或者挥舞起来,特别是在澳大利亚日或澳新军团日(Anzac Day)的时候。

 

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