呼吸

文-吴红云 

呼吸是生命的燃料（传统上称为“气息”prana）。

                 浅谈下轮式的一些练习感想

                        文-吴红云

           通过瑜伽体式来解决生活所带来的压力

  随着社会的发展，现代生活节奏的加快和就业形势的变化，我们身边随时都有压力存在。我们无法把压力与紧张从我们的生活中完成消失，走路，吃饭，读书，包括睡觉，一切都会紧张。这个世界上没有任何事情能够完成摆脱紧张与压力。而压力分为积

                              注意力就是能量

    当一个练习者带着兴趣面对挑战，学习瑜伽时，首先应该问问自己：是通过理智学习,还是通过机械的

               在生活中学会放弃也是对自己的善待

     放弃，在众人的眼里是一种很无奈的选择。不到万不得已不会轻言放弃。只要看到有一丝丝的希望也会执着地期待，不管到最后的结果是不是自己想要的。这样，太累了。中国不是有句俗语：舍得舍得，有舍才有得。这里的舍相当于放弃吧？

                                  西双版纳风景（二）

   11月9号，今天参加完培训，约上朋友去森林公园玩，一直呆在城里，生活在温室里。呼吸不到新鲜空

气，感受不到大自然的魅力所在，今天终于有机会可以融入大自然，让我全身心得到完成的放松。下面带

你去感受大自然。