加载中…
个人资料
罗山老西之徒
罗山老西之徒
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:39,339
  • 关注人气:63
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
友情链接
访客
加载中…
好友
加载中…
博文
标签:

转载

要在运动对抗中做到气沉丹田,必须明白以下几个问题:

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

《守洞尘技》十二把劲

(原文及注释)

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

原文地址:意拳的基本功作者:菜鸟惊尔

意拳的基本功包括:站桩,试力,发力,定心力,摩擦步等几项。力由站桩而得,由试力而知,由发力而用。下面分别做简单的介绍:站桩站桩为练习意拳最根本的方法,通过站桩不仅增长桩上的功夫,还为试力等其他基本功打下坚实的基础。站桩分养生桩和技击桩两类,两者仅在形式上与意念上稍有区别,并无本质上的不同,无论哪一种,练好了,都对养生与技击有所帮助。先练

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

原文地址:姚宗勋讲技击桩作者:菜鸟惊尔
姚宗勋讲技击桩 


       我先介绍技击桩,技击桩呢,跟养生桩原则要求都一样,也要求三点,头一点要求精神集中,第二点周身放松,第三点呼吸自然,这个要求都一样,在意拳是以站桩为基础,所以在学技击桩以前,也让学技击的同学们先站健身桩,它是有利于你精神集中,周身放松,能保持呼吸自然,这原则上都一样,所以,站桩尽管它的要求有所不同,实际上基本还是一样,意拳站桩在技击桩里头也得通过意念活动假借等手段去摸索力量。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

呼吸在技击中的运用

技击中常用的呼吸方法有以下几种。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

如何修炼骨响齐鸣功夫

 

弟子问:师傅论拳时,常常述说“形体功夫”要达到“柔若无骨”,而有时又说“柔弱无骨”。此两者有何分别?“柔弱无骨”和“骨响齐鸣”是什么关系?应如何修炼?
  师答:形体功夫“柔若无骨”是为了自身更好地适应拳术

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载



观摩老先生这个独立桩,我的意思是从上往下看。首先是从头到支撑腿的脚,这是一条人体重心线,没有前俯后仰,立身中正,目光远望,尤其是脖子挺拔,能看到颈侧的筋。我们站桩,站独立
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

                    习武者必读之精要  

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

转载

 

搓绳之谜  

    李尊吾:形意拳又叫践拳,因为发力用践步。你不是我徒弟了,我不好按形意门的传法,跟你直讲践步。幸好有老程,我借八卦跟你说说形意。

  老程是开剪刀铺的,什么是践?剪刀的剪。剪刀能剪开东西,因为根不动,左右相夹。人的根是裆,践步是裆力。人走路是一步一步

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有