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腰椎间盘突出的锻炼(2009-07-05 09:42)
   因为我家老公患有腰椎间盘突出症,所以上网时会时不时的去关注这方面的保健或锻炼。只要心诚,这不,找到了一个,不知是否实用,下载了再说,有需要者不妨也试试: http://vhead.blog.sina.com.cn/player/bnplayer.swf?vid=3063603&chn1=52&auto=1&title=%E8%A7%86%E9%A2%91%EF%BC%9A%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E7%AA%81%E5%87%BA%E7%9A%84%E9%94%BB%E7%82%BC

如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……

其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

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湿热体质的养生保健(2009-06-26 11:28)

     人体湿就是指体内有多余的水分排不出去,就会产生湿,湿和热常常是相生相伴,或者是因为夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或者是因为湿在体内存留时间长了它化成了热。对于湿热体质的人来说,湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦:如果要是在湿热停留在关节筋脉就会出现局部肿痛,如果是在脾胃就会腹胀,恶心不喜欢吃饭,如果是在肝胆就会出现肝区胀痛或者是皮肤、眼睛发黄,如果要是在在大肠就会出现腹痛腹泻。如果湿热体质的人要是再加上体型又偏肥胖往往就有患糖尿病、高血压的危险。

    解决湿热体质的办法只有一条,就是把湿热排出去。可以采用在背后拔罐-平衡火罐。为什么要在背部拔罐而不是其他的部位呢?原来在我们人体背上脊柱两边这些穴位叫做背俞穴,这些背俞穴与相应脏腑位置的高低基本上是一致的。古人把大自然比做是一个笼罩在地球外的宇宙,把身体比做地球,那么人的经络好比是地球上万亩良田的水渠,水渠淤积了,水流就会不畅通,田地就要变得萎靡不振,因此这个拔罐就是一个吸淤的过程,针对背俞穴拔罐就是把对应的五脏六腑里的淤热给吸出来

水果也能预防衰老(2009-06-24 17:24)

从古至今,女人比男人更怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。女性朋友们,除了长期精心的保养,平时不妨利用一些水果来预防衰老。

■杨梅

杨梅是中国独有的红色水果,生津解渴,和胃消食,有较高的药用和保健价值。杨梅中富含人体必需的各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,尤其是杨梅含丰富的“花青素”。

“花青素”是当今人类发现最有效的天然抗氧化剂之一,广泛存在于红色水果中,其抗氧化性能比维生素E高五十倍,比维生素C高二十倍,能有效抵御自由基对身体的侵害。自由基是一种有害分子,会破坏健康人体中还会促使人体衰老。花青素是天然抗氧化剂,也是最强效的自由基清

红枣桂圆枸杞茶(2009-05-14 20:23)
 

     春天到了,给博客上的众美女介绍一道简单易学的具有补血补气功效的养生茶饮:红枣桂圆枸杞茶。

材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

简易做法:

1.先将红枣,桂圆,枸杞洗净

2.锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。

3. 加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。


      红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造

美女天然排毒六法(2009-05-08 16:53)

生活在世界上,我们天天都在吸收毒素,毒素无处不在,只是我们没有觉察到,不知道罢了!

体内的毒素产生后,堆积沉淀,久而久之,就会侵蚀你的身体,就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、枯瘦如柴、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡、头发干枯……

一旦毒素积聚到了一定程度,它还会堵塞你的血管,进入你的血液,侵蚀你的细胞,损害你的器官,你的身体就会每况愈下,最终就会崩溃!

所以,要健康,就要排毒,要漂亮就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要排清体内的有害物质,假如你面色不够红润,没有光泽,胃口不好,睡眠不好,大小便不正常,这就说明你需要排毒啦!现在介绍几种简单又有效的排毒法,我们一起来体验无毒新世界!

1 多吃粗粮和水果排毒法

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来漂亮!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营

10种对皮肤有好处的食物 (图)

 

 导读:据美国《侨报》报道,食物与皮肤之间有密切联系,皮肤科专家总结出10种对皮肤有好处的健康食品。

    西兰花:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。

 

 

 

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

 

可恶的母女(2009-03-27 08:42)

这个就是那一对可恶的母女,大家看看它们的贼脸!一个模子刻出来的丑陋!      

  一名收破烂的老人不小心划破了一年轻女子的牛仔裤,因拿不出对方要求的50元赔偿,老人下跪十次。  

  老人手裏只有8元零4毛.  

  当记者赶到德外大街高等教育出版社门口发现,一个穿灰色羽绒服的中年妇女正在推搡一名衣著破烂的老人,嘴裏喊著:“赶紧赔钱!”周围上百名路人围观。  

 旁边站著一名20岁左右的女子,蓝色牛仔裤腿处被划开了一条两三厘米长

简单美容法(2009-03-23 16:06)
一:去疤涂维他命E最快
把服用的维他命E胶囊弄破,把里头的维他命E油涂在疤上,疤就渐渐消失了,只要身上有疤,可用这个方法处理。
二:去角质橄榄油加糖
不必去买市面上什么去角质霜,只要拿瓶橄榄油,加上适量砂糖,涂抹在身上需要去角质的地方,尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方,“橄榄油可以滋润皮肤,砂糖不要买太细,也不要太大颗,这样就能去角质,一周一次。”
三:护手霜凡士林超好用
如果感觉手粗糙,把凡士林抹在手上,边抹边按摩,然后戴上外科医生用的那种塑料手套,或是吃手扒鸡那种塑料袋手套,以及用保鲜膜包起来都可以,一个小时后要记得洗掉,因为凡士林不透气,敷在手上太久也不好,洗干净后,就会发现手又嫩又滑。
四. 美白 勤搽防晒品
不管是阴天、下雨天还是室内,都一定要记得搽防晒品,就能减少雀斑黑斑的产生,晒过太阳后,拿芦荟擦一擦被晒过的皮肤,清凉感觉渗透全身,又有保湿的效果。
五.染头发喷柠檬汁很健康
用7、8 颗柠檬挤出原汁,放在喷枪中,均匀地喷