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看后至少多活十年!!!~~~~不要死于无知~~~~不但要保养好自己,回家也要告诉父母这么做~~~~这是好东西,不收藏没道理啊!!!虽然有点长,但是值得一读!终生受益!~~~北大齐教授健康讲座笔录~~~

看后至少多活十年

 

~北大齐教授健康讲座笔录~

 

 

 

    人的寿命应该能达到100 至175 岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知,这很冤枉啊!

 

    大家知道怎么保健吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑,国际上都知道,而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变,但内容会随时改变。

 

一、平衡饮食

 

    下面我讲第一个问题,平衡饮食。所谓平衡饮食,有饮和食两大类。

  

    1、“饮”的问题

 

  国际会议上提出了六种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶——你

2008(2008-01-11 04:01)
新年新气象,加油加油~````
祝大家都能心想事成 :)
招聘(2007-09-08 12:30)
深圳某大型IT公司招聘软件测试及软件测试工具开发人才。待遇面议。
要求:本科三年工作经验,研究生两年工作经验。英语四级以上。
有意者请联系我,QQ:1874815。
伽菲珈而(2007-07-31 00:46)
最近很迷的伽菲珈而,悠扬纯美的声音很是让人沉醉。通常觉得一个歌手唱的不错,也只是喜欢他的几首歌而已。而对伽,我竟沉沦于她的每一首歌。我怀疑自己沉迷的只是伽的声音,与音乐没太大关系。。。
07-07-07(2007-07-07 01:42)
07年07月07日,这么好听的日期,博一个,纪念一下。
十点钟去三门岛。。。Cool~```
昨晚例行的与好友喝酒聊天,照例也有女生相伴,不同的是这次的MM已是他的女友。
这厮终于决定找女友了,我很是替他高兴。只是突然又有点奇怪的感觉。他单身生活的结束使我又意识到了自己的孤单,是不是我也该找个MM了呢?
休息(2007-05-19 18:51)
真是~````好久没正经休息了。今儿在家呆了一天,睡觉、洗衣服,爽。
 
今天终于安上摄像头了,贴个图  :
 
 
火拼俄罗斯比赛进程(2007-05-13 16:45)
第一轮成绩:
时间:2007/05/13 20:00
规则:小组循环,五局三胜,40分钟,成绩交与组长
 
姓名 成绩 备注 姓名 成绩 备注
A 组:       E 组:    
陈雯雯  A1     凌 黎    
郭晓青       庞 飞  组长
侯芳艳  A2     唐 卡 E2  
马相魁   组长   田 靖 E1  
B 组:     &
挖耳屎(2007-05-11 22:46)
 好久不挖耳朵了...好像和精满则溢是一个道理,屎满了也溢。最近就常发现耳屎莫莫其妙的往外掉,每次都是好大一块。一起吃饭的人都喊恶心,可我看着咋这么过瘾呢,就觉得很爽。今天用棉签挖呀挖,哇~~```好大的一坨呀。。。估摸一下,没有十克,也有五克了吧。。。Yeah!!! 耳洞如此深邃。。。一如我的思想一样。
把蜗牛放了(2007-05-02 00:24)
没耐心侍候它了...天天拉屎...
 
把它放在最茂盛的花丛里,愿它过的愉快,多找几只漂亮的母蜗牛.
养宠物啦(2007-04-23 23:15)
贴个图:
 
大吧~~``
 
 
肥吧...