国庆的晚会太棒了，我特别爱看晚会最近几年的晚会越来越棒。不仅节目好，灯光舞美等高科技的如入，让舞台艺术越来越惊人。今年国庆期间的晚会也是一台比一台强，质量高。晚会中的群舞还有光立方让人震撼，云集了国内的一线唱将共台演出!国庆让我有一种特别的感觉，让我心中有一团火焰，同时也拥有无数的真切感情。团结就是力量！

新华网晚会快讯:胡锦涛

首先在此祝贺我们的祖国60周岁生日快乐，

繁荣昌盛，国泰民安，和谐安康！

晚上在家看了中央电视台的《复兴之路》晚会，让我感触很深，仔细深入的体会到祖国的艰辛历程，我们今天的幸福生活来之不易，是多少人用自己的鲜血换来的，我们要好好珍惜好好努力。虽然没有经历过最艰辛的时间，但是从周围的叔叔阿姨爷爷奶奶那里都能体会到他们对祖国的热爱，现在美好生活的珍惜！

整个演出中，先后出场的明星阵容极为壮观，可谓是“前无古人”，如彭丽

今天我又大了一岁，时间过得很快，一年又一年的过去，我不断的在成长，在生活里慢慢的改变，学会了宽容学会了理解。想让自己快乐首先让别人快乐。

我们生活在世界上，总是想为这个社会为我们的世界做些贡献。做一些有意义的事。

在接下来的人生中，我会为我的目标我的梦想去努力。不会因为生活的压力，去改变我的梦想。

勇敢追寻梦想，逐梦踏实

Peter生日快乐！

快到暑假了，前些日子给自己放了个假，去香港玩了几天，在此我要感谢Angus，George，MT,东东，AAron，Grece，等等好朋友对我的照顾！

Angus，街舞老师，加州舞蹈课程总监，2009健身大会导师，Macy加州健身教练

“中国健身产业人力资源高峰论坛”及“全民健身万里行”活动，于6月15日上午在北京启动。活动由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定中心及中国体育报业总社《健与美》杂志社联合发起，由必确公司赞助。“全民健身万里行”活动将组织在全国各地百家优秀俱乐部中从业的万名职业健身教练走进社区，义务指导大众进行体育锻炼。

    很久没有写一些关于心情的事情了，转眼之间2009年已经过了一半了，回头望望今天我做了哪些事呢？。。。昨天晚上参加了一位老师的毕业晚会，在晚会中有许多让我感触的地方，在和一位老师的谈话中，人就活这一辈子，我们现在正当年，正是全力拼搏的年纪，把一些耗神耗时的事情先放一放，以工作为重，只要不违法乱纪伤天害理的事情就应该坚持去做，认真完成。三百六十行，行行出状元。

     我国的体育项目的个人比赛项目都比较强，体操，跳水，乒乓球，羽毛球，举重等，可是一些团体球类项目，我国却没有那么强。为什么呢？也许从一项体育项目可以反应大部分人的思想。可以反应我们的强与弱。

     北京最近的天气不错，就是有些干燥的热。

Zumba Toning

Zumba Toning在原始的Zumba健身舞上加入了创新肌肉训练内容和轻重量的toning棒或哑铃，使之提高难度。它着重配合节奏的肌肉训练动作，结合了有氧和抗阻力练习，是一种提高整体运动水平的渐进式轻重量训练。这种以拉丁舞为启发的肌肉张力训练首先包括，在同一首歌曲中加入些有趣味和风味的元素：拉丁迪斯科、reggaeton-cumbia、conga Hip-Hop、Merengue Hip-Hop、Reggaeton-Belly Dance、Techno和Salsa。这个计划给练习者提供了一个安全、高效、重塑全身的训练！Zumba Toning和其他的每一个Zumba课程一样，营造了派对的氛围，因为舞蹈的节奏是拥有顾客和保持顾客的基础。Zumba Toning有趣、与众不同、效率高和有挑战性，它为顾客提供了一个崭新的负重训练手段。

    慢慢的了解一个道理，人越大心态越平和。要想成就一件大事，这不是几天的功夫，而是多年的历练和积累，在上海培训，有位老师58岁，在健身行业工作了41年，和她聊天虽然有点吃力（英文不好）但是我也可以理解她的努力和拼搏。一步一步的走到今天。教练的带操生涯是短暂的，但是教练的培训市场的一些机遇是无限大的。所以作为教练要早早的为自己的未来打算，做好储备。飞的更高！

最后一站在北京的终极蜕变。这一站在世贸天街的广场，使用了亚洲第一大显示屏，播放nike的广告。那是一种心灵的震撼。当天也汇聚了多种课程ZUMBA,MV DANCE ,蓝波老师的流行舞蹈，nike健身球，等等。

NIKE我的蜕变北京站合照

各所高校进行比赛