哥哥姐姐弟弟妹妹们，叔叔阿姨长辈们以及全中国亿万同胞们，经过小女子不断的寻求总结并亲身实践过的减肥十招，今儿出炉了……不管你是天生肥胖，还是失恋后抑郁不症而暴饮暴食导致肥胖等等，相信你试一试准没错（下面十招没有科学依据，全是由本人独家见解，如有不良身体反应请马上停试）好的方法希望跟大家一起分享，希望你们回馈的是好的消息！！

第一招：早上一定要八点以前起床

        八点以前起床对于工作日来说不是一件难事，可是到了礼拜六礼拜天休假日能在午饭以前起来的人，那都是奇迹了，一句俗话说的好“一日之计在于晨”，这个“晨”呢，我们起来的一定要有意义，做每个动作都要做到位，比方说刷牙，刷牙的科学时间是三分钟，那么我们就利用这三分钟时间挺直腰板，双腿打直，屁股夹紧包括洗脸也一

             《俺爹俺娘》是一本沉重的书，是一本没有太多的文字，却永远也读不完的书！！朴实的文字记录了两个世纪老人30年间的生活片断，真实、质朴，影印出一个个真情瞬间。

　　　昨天，著名摄影家焦波在我院进行了一场名为“感恩励志”的报告会。在会上，焦老师首先展示了他早先年获奖的作品，讲述了有关于他以及他作品的一个个生动的故事，让我明白了，生活就是点点滴滴，就是要我们细心去观察，才会抓住生活的瞬间。

　　　之后，焦老师又为我们讲述了他２０年与《俺爹俺娘》之间的故事，他一边讲，一边展示图片，让在坐的每一个同学为之感动的留下了眼泪。

一切皆是缘

让我遇见你

原本以为自己只是一粒不起眼的沙石

却得到你如此珍惜

我有话对你说......

宝贝啊,谢谢你~

谢谢你的明白;谢谢你的善良

懂得我的不舍

原谅我的任性

你是善良的,善良得让我觉得惭愧

我有话对你说......

                说是寂寞的秋的清愁，说是辽远的海的相思。

            假如有人问我的烦忧，我不敢说出你的名字。

            我不敢说出你的名字，假如有人问我的烦忧，

            说是辽远的海的相思，说是寂寞的秋的清愁。

           总觉得时间过的太慢太慢，今天，今天还是今天。

           今天的烦忧总会

    好像一切都没发生过，似乎它就没有发生过，这都是表面的。

    没有谁愿意去提起，虽然有很多人都想去弥补，但是就像地震那样，灾后的重建工作计划是那样的完美，但是还是有抹不去的伤痛痕迹，何况是人呢，一旦是伤了心，尤其是倔强的那一类，他们不愿再提及自己的伤口，因为不愿意再感受一次痛。

    以为自己就这样孤孤单单，一个人挺好，可在欢笑的时候，总感觉刺冷的寒风吹过，尽管现在已是炎炎夏日。我要说的是，孤单不是我的选择，我从来就没有过选择，如果有过，也不会笨的选择孤单，因为我一出生，命里安排我孤独，我要跟随孤独的人孤独，因为这个人对我很重要，我别无选择。

    和好的混泥土，填满了我的缺口，挡住外来的风，终于完整了，效果不错，计划初步实施。有人陪伴

                      太阳和月亮,它们心里总有疑问:

                    太阳:月亮~月亮,你长的是什么样呢?

                   月亮:太阳~太阳,你长的是什么样呢?

                   太阳:月亮~月亮,没有我你能不能独自发光?

    黄金周变成了钻石周，本想这次放假回家的，可一想，来回花去的时间加起来就要整整一天，这给本来就少得可怜得假期又平添了负担，思前想后我放弃了回家的念头，五一啊，五一，你让我拿你怎么办呢，出去逛逛随便买买来打发你呢，还是就这样让你悄悄地离开，最终我选择静静地窝在寝室里。

    外面的太阳很大，似乎在告诉我，“你”的后面就是夏天，有点庆幸自己没有选择出去，想想逛街回来的我一定满是汗水和酸的不行的关节。

背对着窗外，一人独自敲打着键盘，搜搜最近娱乐圈动向。哎哟，我的妈妈呀，出现了让我吃惊的事............