青宁一片的BLOG

    “健康地吃”既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性，一天应该怎么吃？

　　一餐一道过油菜

　　以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌青菜，这样的话便能避免摄食过量的油分。不过，就算是在减肥期间，一餐吃一小匙左右的油还是有必要的。专家表示：油可以使肚子不容易饥饿而减少吃零食的机会，并具有提高胡萝卜素吸收率的效果。

    聪明的女人，如果想要生活得轻松一些，幸福一些，那么就要少一些贤惠，多一些知性。

    从嫁做他人妇的那一天起，我就洗手做羹汤，一门心里要做个贤妻。男人对妻子的理想从古到今都是那四个字：贤妻良母。本以为常有激进言论的老公在这方面能够有所创新，可是多次对老公旁敲侧击后得出结论，这个表面新潮的男人也难逃传统的桎梏，对妻子的要求仍然停留在温柔、体贴、贤惠上面。

    那么，就让我来做个贤妻吧。不是说“家有贤妻，夫不遭横祸”吗？为着小家庭的安定团结，长治久安着想，我心甘情愿地系起了围裙，拿起了祸铲。很多刚结婚的小夫妻都会因为家务打得头破血流，我和老公也因些爆发了几次小小的战争，只不过没怎么伤筋动骨，战争就结束了，谁让我的头上戴着一顶叫“贤妻”的帽子呢？

    工夫不负苦心人，短短两年婚姻，我将自己造成了一个超级厨娘，一个最能干的洗衣妇

    上世纪七八十年代,中国电影界有几朵著名的'花'——李秀明、张金玲、刘晓庆、龚雪。当时她们的势头就如现在的章子怡、赵薇。30年后的今天，除刘晓庆还在舞台上活跃着外，其他人都客有各自的生活方式。张金玲激流勇退做了全职太太，40岁开始习画，已出了两个画册。2005年底，张金玲以画家的身份在深圳兴办了个人画展，并巧遇当年的组建、在深圳演“金大班”的刘晓庆。刘晓庆给张金玲画展捧场的时候，和张金玲的服装都是时装加同色系的首饰。不同的是一红一绿，红的规矩；绿的夺目。

    真实的刘晓庆还是很年轻漂亮的，豪爽地笑，不加掩饰地拒绝围观群众的合影要求，充满挑战的姿态。张金玲则是另一种状态

                 

    究竟什么是大男人主义，无论字典还是《辞海》都没有给出明确定义。从民间语文的角度来看大男人主义者首先是不擅长与女性沟通的一群体，中国男人在沟通方面能力相对较弱，而大男子主义者因其主观不努力而变得更弱。

    其次，他们过分看重男女分工，男人做男人的事女人做女人做的事，因此，他们做家务不照看孩子甚至不愿意陪老波逛街，他们的理想境界是男主外女

一、紫外线过敏

每到春天，我们的皮肤就会变得干燥，粗糙，有的人还脸上长疙瘩或出现苔癣样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线也会过敏。

最好的预防方法就是涂抹防晒霜；其次就是多吃含维生素A的食物及新鲜鲜菜和水果，尽量少吃光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等；最后就是在洗脸时尽量不用热水。

二、眼睛也过敏

春天各类植物都生长开花，空气中充满花粉等颗粒。对于过敏人群来说，环境中这些过敏大量增多，会导致过敏性眼病的发生或复发，主要表现为双眼刺痒，眼红和流泪。过敏还会导致还会睑及周围的皮质粗糙、潮红、瘙痒、脱屑。

三、戴手套也要防过敏

爱护双手的主妇们在做家务时当然要戴手套，但有少数人在戴乳胶手套后，手部出现过敏症状，遇到这种状况，戴手套前一定要将手套洗干净，晾干后再戴。

    元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。

    在汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动定在正月十五。（太一：主宰宇宙一切之神）。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。

  　另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。

    心理学家发现，有一部分上班族每当放完长假后面对上班就出现焦虑、恐惧的情绪，并伴有头疼腹痛、食欲不佳、全身无力等症状，不得不去找心理医生帮忙。
    
    患上节后上班恐惧症的以年轻白领居多，他们对上班有说不清楚的恐惧，不喜欢上班，希望能再多放几天假。专家认为，节后上班恐惧症是一种情绪障碍，虽然表现各异，但对上班产生恐惧这一特点是相同的。节后上班恐惧症诱因有很多，比如分离性焦虑，或改换工作单位重新适应新环境，以及人际交往困难等，或在工作或其他活动中失利、挫折或有遭到委屈、羞辱的经历。
    
    据专家介绍，此时的恐惧只是一种情绪障碍，虽然表现各异，但都有头疼、腹痛或食欲不佳、全身无力等症状。之所以有些人在心理和生理上有不舒服的感觉，除了工作压力外，还在于个人自我心态的调节。
    
    有的人会休息，把7天长假安排得井井有条，探亲访友、聚会娱乐一样没耽误，自己也休息好

饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在饥饿面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐打败饥饿的妙招！快来看看吧！

改吃黑巧克力

当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴饱时，不如改吃一些黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。

允许吃点甜食

减肥瘦身不等于完全不吃你想吃

春节在一天天临近,身处异乡的游子们都准备着，只待一声'放假'，便投身于滚滚的春运大潮之中。只是，祖国幅员辽阔是好事，动辄十数小时的回家之旅却着实令人头痛。为了顺利完成这一年一度的返乡盛大事，您也许应该看看以下内容：