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了解，理解，落实，得心应手！(2009-10-01 14:07)
标签：平衡能力 协调性 控制能力 节拍 自身 杂谈 

增强自身的控制能力！平衡能力！身体的协调能力！掌握音乐的节拍！

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赵明舞蹈工作室。招生！舞伴联谊！请咨询QQ672715710(2009-09-27 13:20)
标签：舞伴 选手 舞蹈 赵明 杂谈 
 
赵明舞蹈工作室已于2007年3月迁入西城区西直门内大街147号五层综合舞蹈厅。初级班每周二晚7：00-8：30;周日上午9：00-10：30；中级班周三晚7：00-8：30：周日上午10：40-12：10、选手班周四晚7：00-8：30；周日下午2：30-4：30 
mail:zhaomingwd@163.com   QQ672715710 
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“老板”与“秘书”_________(2009-07-21 12:43)
标签：国标舞 舞蹈 舞者 秘书 舞步 杂谈 
2009年5月《舞蹈》       总第333期              作者：赵明

                                                                  “老板”与“秘书”，是我的国标舞外教对我的忠告，也是他对初学国标舞的男女舞伴在表演时形成的特定关系所作的一种形象的比喻。我以为，这道出了个中深藏的意味，也为我们的学习和实践提供了对这种特定关系的准确定位，引导着我们规范起舞，文明表演。
      当男士着装整洁，步入舞池，优雅地相邀舞伴；当女士妆扮得体，娴静等待，从容接受男士邀请；当乐队的音乐即将奏响时，男女舞者彼此的基本身份开始建立，男士就是这支舞蹈的“老板”，
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2009年05月26日(2009-05-26 15:34)
标签：维也纳华尔兹 华尔兹舞 小节 舞步 杂谈 
Viennese Waltz维也纳华尔兹

[编辑本段]维也纳华尔兹(Viennese Waltz)

　　维也纳华尔兹, 用V表示。俗称快三步﹐摩登舞项目之一，是社交舞的一种。
　　维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，
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2009年05月26日(2009-05-26 15:31)
标签：健身 快步舞 狐步舞 锁步 舞步 英国 杂谈 

快步舞

目录
起源
特色
舞步
练习要领
节拍
　　快步舞，将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，
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2009年05月26日(2009-05-26 15:28)
标签：健身 狐步舞 右脚 左脚 福克斯 美国 杂谈 

狐步舞

目录
简介
起源
如此盛名
技巧的运用
基本舞步
　　狐步舞，fox-trot，流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。

[

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2009年05月26日(2009-05-26 15:20)
标签：健身 小步舞 华尔兹舞 舞步 维也纳 杂谈 

华尔兹

　　华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。

[编辑本段]华尔兹舞蹈概述

　　华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为
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