李小妞

  分娩在英文里有好几种翻译，其中一种就是 labor。一点没错，可真是个力气活。诺诺满月了，特此回忆一下他的诞生经过。真是蒙神保守的一个过程！以下记录得很真实，怕羞或害怕的朋友可做好心理准备啦~

  诺诺的预产期是3月29日。

  因为我太能吃，又特别偏爱甜食，所以怕宝宝太大，一直想让他早点出来。上网查怎么样能快点生。除了医学手段介入，自然催产法主要是：走路、爬楼梯和蹲下起来。一个劲爬楼梯有一定的危险性，我选择了走路和蹲。每天走路1多小时，晚上睡觉前做蹲起。从24号开始做的蹲下起来，每次20下，发现这个方法很有效。在我而言，2天见效（也可能是本来时候就到了，呵呵）。

见红—3月26日（早上）。

  26号早上，大概7点钟，还没大睡醒，我突然觉得底下一股热流，呼啦一下，见红了！我第一反应是很兴奋，天天盼着他出生，可算盼到了把一旁的老公摇醒，两人都很兴奋，小家伙要来了。由于液体有点多，到底是破水还是见红、还是破水加见红？按之前听课的说法，见红应该是少量红褐色分泌物，可是我的情况有点不同。褐色里有点浅粉色，而且夹杂着大量水分，内裤湿了一大片。破水的话一定垫高屁股，防止脐带垂脱。先预防着吧，马上把屁股垫高了，然后开始上网查这是破水还是见红，应该怎么处理。一顿查，后来还是无法判断。躺了有1个来小时，为判断是不是破水，决定下床走走。站起来了，没事，觉得可能就是见红。于是赶紧跑到浴室洗澡，去了医院还不知道猴年马月能洗澡呢。一边洗一边还祷告，千万别这时候破水啊…………洗完澡决定先去医院看看。

  到了医院，医生测了测分泌物的PH，说只是见红，没破水（羊水好像是碱性的）。因为B超显示我羊水已经浑浊了，而且诺诺可能脐带绕颈1周半或2周，建议是可以先住院观察，因为羊水浑浊容易缺氧，脐带绕颈如果破水会很危险。不过床位紧张，目前入院只能住走廊……我又没开始阵痛，而且胎动一直很好，家里又有胎心仪，可以随时监测，住院只会徒增紧张情绪，还睡走廊上，没必要。回家等着先。于是两人又颠颠的回家了。

阵痛—3月27日至3月29日（每天凌晨发动，白天消停，很奇特）。

   回家一直等，到27号凌晨1点多，终于开始觉得微微有点不舒服了。这时候就跟快来例假时那种闷闷的感觉，也不算痛，就是有点闷胀。这个感觉持续了1个来小时，就恢复正常了。

   27号一上午还是没动静，诺诺在肚子里还是一如既往地动的很欢实。一般见红24-48h发动宫缩，我开始有点着急了。 开始加强运动，和老公去了银行、蛋糕店，走了3个小时，腿都酸了……可是肚子还是一点感觉没有。 

   28日凌晨1点多，终于开始阵痛了。不过还是不规律，10分钟、20分钟一次。感觉跟痛经的初级阶段有点像，不是很痛，加上呼吸法，很轻松就过去了。一直在看时间间隔，可是阵痛没有变的频繁，还是有一搭没一搭的。疼到约莫6点钟，又停止了。

   28号上午，还是没动静，小姨邀请上她家做客，于是颠颠地跑到人家家蹭饭，丝毫不像要生产的。在小姨的建议下（她生了2个小孩），决定还是下午去住院吧。于是乎，下午2点多，拎着俺的待产包，直奔医院。一开始住了个6人间，很挤，人很多。加上陪床的，一个屋15人……关着门还不能开窗，那个难受啊。我又不疼，在那无聊死了，也不知道该干嘛，看书吧。

   好容易熬到晚上，又是凌晨1点多（29号凌晨），终于又开始阵痛了。这回靠点谱了。阵痛间隔变成10分钟一次，很规律了。但是护士说还早呢，得5分钟一次再叫她。就这样，10分钟慢慢变成7分钟一次，一直持续到早上5点。这段时间，靠着呼吸法，还是不算难熬的。但是疼的程度还是慢慢增加了，坐起来其实比躺着疼痛要减轻一些。

   从早上5：00到上午10:30，已经是5分钟一次的阵痛了，每次30秒。应该快了。又做了次B超，发现是枕后位（正常应该是枕前位）。这样的胎位对于双顶径9.8 cm的诺诺而言，容易发生难产（头大），搞不好得遭二茬罪，顺转剖。医生让趴着，看看能不能转过来。开始发动众人给我祷告。

   11：00检查宫口，已经开了1指半了。由于枕后位会开的很慢（从早上5点到中午11点，才开了1指半），医生建议可以滴点催产素，这样开的快些。于是从11点半开始用催产素。我对催产素超级敏感，才滴上1个小时，开始疼得很厉害，12:30开了7指。护士抓紧给备皮了（就是剃掉我下面所有的毛~~）。7指后开始剧痛，呼喊着让护士上麻醉。因为我选的医院没有腰麻（即硬膜外麻醉），于是乎给我用了点笑气。可以很中肯地说，笑气这东西基本没用。也可能是我不大会吸，反正是自己有点晕了，但还是很痛。不过起码起到了心理安慰的作用。因为7指之后，阵痛非常频繁，每次持续时间也变长了，那个剧痛啊，宫压超大，又痛又胀，呼吸法基本没有效果了……护士鼓励我说：“你很棒，马上就要开全了。等着自己破水吧。”话说这个医院还不能陪产，我自己一人在待产室，陪伴我的是其余4个待产妇和值班护士。约13:00我实在受不了了，太疼了，嚷嚷让护士给我人工破水，想说破了应该能压力小点吧，可能会不那么痛。后来发现，破完一样痛！在我一阵嗷嚎中，约13:15，开全10指了。需要自己趁着不宫缩的那个小空，挪到推车上，然后进产房啦。

  上产床，架起两条腿，实在不是什么舒服的姿势。在医生的指导下，双手抓住两边的把手。宫缩时深吸气，憋住，两手抓住把手，往外弓，撑着往下用力。医生一直强调要使长劲，想解大便一样。我觉得差远了，宫缩时又疼，还得用力，那个难受啊，一开始很不适应。总被批评，说是不会使劲。而且力点也不对。我以为就顺势往下就行，其实不然。医生后来直接用手扣住我肛门的某个边，说，往这用力。所以准确来说，应该是向阴道和肛门中间的地方用力。再者，我总使不上长劲，一口气把小孩推出来一点，没劲了，他又缩回去了。一句话，就是吸气要多，换气要快，一鼓作气使长劲。说容易，做真的很难。就这样折腾了到约14:20，医生帮我推了推肚子，直接就把小孩给推到口上了。这回缩不回去了。那个胀啊……非常难受！但是我这样只用了2次力，就把小孩生出来了。生的时候给做了侧切，基本没感觉，因为太痛，根本感觉不到侧切。小孩出来的那一刹那，就感觉一下子松了，压力骤然没了。那个舒服啊。完全顾不上小孩了，赶紧歇会。小孩很快就哭了，其实完全没有电视上演的那么响亮，就是嗷嗷了几下，刚生下来，没什么劲，现在哭的就尖了！医生把一个大白屁股递给我看，说：自己看看，男孩。我第一印象是：屁股好白，蛋蛋红红的，完全看不到脸 ……护士测量完相关数据后，就推到我边上了。我斜着我的大近视眼使劲看啊，一边看一边叫：“诺诺~”小家伙居然知道呢，也使劲睁着他的小眼斜视我，真可爱，长得太像老公了！！

    给老公打个电话说我生了。老公啥也没问，说：“辛苦了，老婆！”我叽喳着说孩子有多白，有多像他。接下来是娩出胎盘、按压和给我缝合侧切刀口。胎盘娩出几乎没什么感觉，按压子宫则很疼，医生说出血不多，很好，就开始给我缝合。由于几乎不疼了，我看到手机有短信，就顺便回复一下吧。于是，护士一边给我缝皮，我一边发着短信。缝皮会局部麻醉，但是还是会感觉到疼，尤其是外皮，就是针刺的感觉。我一边啊、啊地叫，一边发短信，想想也够搞笑的。

   缝好之后和宝宝一块推出去，在产室走廊等了半小时。据说是观察，其实就我和宝宝两人在那呆着，没人管我们，大眼瞪小眼，还很幸福，真搞笑……

   就这样，迎来了我们生命中的第一份产业。

   话说老公很有心计啊，出来后第一件事就是直奔过来亲了我一下，说老婆辛苦了~然后再去看宝宝。其实我一点不care的，呵呵，他自以为还挺好的，把我放第一位了。呵呵，冲着这心思，还是表扬一下吧，哈哈 

   距离预产期还有10天，开始倒数了。

   诺诺是个很沉得住气的家伙，都快39周了，还不入盆，害我这个急性子老妈干着急。本人体重已经涨到138.4斤了，诺诺肯定也不小。赶紧出来能好生点，呜呜……每天和小家伙商量，你要多运动啊，没事踢踢你妈，这样估摸着能减点肥。至于我嘛，还是很馋，每天想着吃泡芙、芝士蛋糕、蛋挞、冰淇淋……这样下去，诺诺不狂长才怪。最后这两周已经发育完全，尽长脂肪呢。李小姐啊，你可一定要自制啊！

   今天周末，抽空把待产包准备妥当了。一堆东西，收拾规整，装了一个拉杆箱和一个提兜（主要怪拉杆箱太小，光装我的家伙事就快满了，嘿嘿），诺诺有啥动静，就可以直奔医院了。

   每个医院提供的东西不一样，所以各位准妈妈可以按照医院的规定来准备。一下是我的待产包的东东，方便大家参考。

李小妞的东东：

1、睡衣 2-3件。前开式的，方便穿着和哺乳。据说刚生完在医院都是不用穿裤子的（羞羞啦），所以只需要准备上衣就行。裤子准备1件，下床溜达时穿.

2、袜子 3双。厚的，注意保暖，防止月子病。

3、拖鞋。棉的塑料的各1双。

4、产妇专用卫生纸若干、专用卫生巾2包；纸巾、湿巾若干。听课时医生说，如果顺产侧切的话，一般不能用卫生巾，怕捂了伤口，得用最原始的那种卫生纸。剖腹的话则用卫生巾，都是专用的，超厚超大。婴贝儿选购。

5、保温杯、吸管、漱口水、牙刷、牙膏、杯子、毛巾、洗手液、护肤霜等日常用品。阵痛的时候用吸管喝水比较方便，也不容易呛着。

6、帽子、梳子、发夹或发箍。帽子保暖用，防月子病。

7、巧克力、红牛、红糖、口香糖。巧克力和红牛用于生产时迅速补充能量，红糖用于产后排淤血，口香糖当然就是不便刷牙时可保持口气清新啊。我想，没有哪个宝宝会喜欢一个满嘴口臭的老妈吧……哈哈

8、相机、手机、MP3、各种充电器，纸、笔、呼吸法的要诀。慌乱起来，呼吸法会忘得一干二净，手持一张打印版的要诀，还是很有必要滴。

9、防溢乳垫、马桶垫、手表、晾衣架。

其他必须的东东：医院的一卡通、产检手册、以往所有的产检报告、身份证及复印件、银行卡和现金。

诺诺的东东：

1、配方奶，小勺、小碗、奶瓶清洗剂、保鲜盒（我自己想的，洗干净晾干后的小勺小碗可以放进去，避免二次污染）。奶粉买的美素的，400g罐装，原装进口。目前小罐装原装进口的基本只有美素一个牌子。其他不是大罐装，就是进口奶源，国内分装。听好多妈妈说，一般2-3天下奶，下奶前可用小勺喂宝宝一点配方奶。不要用奶瓶，免得宝宝吃惯了不认母乳了。现在还有一种乳房旁开小管，也很好用，但不是每个医院都有。

2、帽子、袜子、和尚服3套、小毛巾5块，围嘴、包被、小毯子、浴巾2块，枕头的毛巾1块。婴儿脊柱是直的，不能垫枕头，只能枕小毛巾。

3、纸尿裤、湿巾、小盆2个、棉签、脱脂棉。纸尿裤买的好奇的，湿巾要无味的，小盆一个洗脸、一个洗小PP。棉签和脱脂棉用来清理宝宝脸上的脏东西。

这些都是要带去医院的，需要提前准备好，其他家里还要准备的就因人而异了。尿布、澡盆、小床、各种婴儿洗漱用品、玩具、温度计等，一堆。貌似我妈以前生我也没那么家伙事啊，现在的人啊，就是事多，哈哈

  和老公在一起6年了，居然是第一次在一起过情人节（地域上的）。每年的情人节，因为靠近春节，我们基本都各自回家，开学了才又碰面。结了婚了才能第一次在一起过，呵呵，说起来还真是~

  于是乎，俗套点，我开始寻思怎么过呢这么特别的日子……可老公这个不大会搞花样的人真是让人太头疼了！也不知道给媳妇啊那啥一下，满足我庸俗的虚荣心。礼物，没给准备（说什么 他这么个大帅哥就是给我的最大礼物了。话是这么说没错，可是人家还是想要小礼物惊喜一下的嘛）；花嘛，其实说白了，我还真担心收到，毕竟自己家钱啊，没两天谢了，还有孩子要养活呢，这不，正顺了老公的心了；烛光晚餐，本来是可以有的，饭店我们都约好了。但因为外面积雪，路很滑，安全起见，加上我又些许有点懒得动弹，于是最后还是“李家自助餐”啦~~

  但我们的一天还是很充实的，起码肚子是（没办法，一对贪吃的胖夫妇）。虽然在家“自助”，但午餐和晚餐都很丰盛。晒晒我们的菜单：

  午餐：银鱼炒鸡蛋、“小李家炒鸡”、豆豉油麦菜。

  晚餐：白切狗肉（配蒜蓉辣椒酱超赞的）、梅子排骨、生菜腊肉糯米卷。

  饭后甜点：巧克力布朗尼和可可饼干。

  都是李氏夫妇倾情出品的哦~

  我们捣鼓烘焙越来越上瘾了，这次的巧克力布朗尼非常成功，就是可可饼干有点烤过了。

  新鲜出炉的布朗尼           切开，诱人吧！吃了一块，很难抗拒第二块的诱惑哦

  初二，陪公婆上趵突泉。

  这么冷，这么旱，还在涌哦！虽然涌的幅度有点小~~

  俩美女，嘿嘿
 

  回到家都2点了，午饭，我给小露一手，焗意面~~

  初三，公公婆婆出门二人世界，逛泉城广场去了。我和老公窝在家捣鼓烘焙，晒一下最新作品。

  原味磅蛋糕，烤的有点裂开了，但是味道相当棒！外酥里绵，口感相当醇厚甜蜜，一下就被干掉了，哈哈

  核桃酥饼，受到婆婆的盛赞，嘿嘿再接再厉要

  84年出生以来，第一次不在家过年。心里还是蛮怀念的。每次到家，爸爸帮我拎箱子上楼，迎面而来的是妈妈呲着牙的笑容。回家后过着五谷不分，四体不勤的超级懒惰生活。约朋友喝茶，聊天，陪妈妈买门贴，听她无止境的叨叨—-多运动多喝水多吃水果，周末一块去教会，陪爸爸逛超市，跟爷爷奶奶发嗲……每天妈妈会换着菜谱给我准备早餐，各种点心、小吃都好让我怀念。尽管每年在家都会觉得很无聊，每年回家都会对旅途发自肺腑地焦躁，但是无疑，回家还是这么多年春节一直不变的主题，它已经形成了一种再自然不过的习惯，在我心里悄然占据了一个不可替代的位置。

  嫁人后第一次在外过年，和生命中最重要的人——帅老公一起过，当然，还有可爱的公公婆婆。他们长途跋涉离开了那个装修精美的家，来到济南，在我们这个简陋的小家里陪我们一起过节，原因很简单，他们爱我。很感恩能加入这个家庭，尽管我们在很多生活习惯上还是有很大的不同，但是正在慢慢求同存异，彼此接纳和尊重。希望我能一直靠主恩典，更加谦卑顺服，少耍拗脾气，做个好太太，好儿媳。

  北方过年的习惯和南方很不一样，唯一相同的是，过年必须大鱼大肉！因为公婆也是第一次离家过年，老公和我一直希望给他们宾至如归的感受。我们很用心的收拾家，准备吃的，安排节目，希望他们能开心度过。目前看来，还是不错的。我们的年三十在一片繁忙地准备饭菜中度过，今天初一，睡了个超级大懒觉，然后一块逛的大明湖，天气很好，风和日丽，让人心情舒畅。午餐在高第街吃的，好好吃啊……下午睡醒了接着吃，然后就是开展打牌这个标准过节剧目，目前婆婆暂时领先，老公输的比较惨，哈哈。

  最近开始妊娠瘙痒（特别去医院排查了恐怖的妊娠胆汁淤积症，幸亏不是），浑身痒痒，随时可见我在挠痒痒，哈哈，晚上比较痛苦，会痒得睡不着，年三十也不例外。外面的炮声隆隆、我的瘙痒、诺诺的翻腾、老公酣睡的呼噜，都使我长时间无法入眠。小焦躁一番后突然觉得很幸福，原来生命中的一切都是这么美好！

  目前32周，亮个最新的孕照，摄于2011年初一，家中，依然苗条吧。

  最近第一次尝试做蒜爆羊肉，味道很棒，受到老公盛赞，说是比外面做的还要好吃，把我美死了~~要再接再厉给他接着开发越来越多的好吃的菜！每次看到他吃的那么香，我就觉得特别幸福，觉得给他做一辈子都甘心情愿的，嘿嘿。

  趁着假期，参加了分娩呼吸法的课程，还有实际练习，发现生小孩真是个很累人的体力活，娩出小孩的那个过程简直太费劲了！需要使尽全力，我被憋得脸红脖子粗的，脖子酸死了，哪哪都很累，看来得好好锻炼啊。佩服每一个已经顺产的妈妈！！

   今天还和老公一起参加了准爸爸学习班，学习怎么照顾我，怎么帮助我待产和陪产，还有宝宝的基本护理。每人发了个假娃娃，学习如何抱新生儿和换尿片，很搞笑。老公上课还是很带劲的，一直兴致很高，学得也不错，回家就配合我做操，幸福死我了~

   春节在一番挣扎之后，咨询了几个医生的建议，决定还是老实呆着，让公公婆婆上济南来过年。医生说月份太大，坐长途车不安全，容易引发早产。第一次在济南过年，希望能平顺安静的度过……和老公在一起，已经很幸福了，年不年的其实意义真不大，呵呵。

   忘记从什么时候开始的了，诺诺在我肚子里乐此不疲地开发了一项新运动——打嗝。

   很可爱的~一开始不知道怎么回事，总觉得肚子的某个局部很有规律地一动一动，频率很快，而且间隔很规则，不像是胎动。有点像脉搏跳动，而且很有劲。但自己很清楚，胎儿的心跳我是不可能感受得到的，再说，这个频率也不对。后来开始上网查，原来是宝宝在里面打嗝。这是他呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的运动，说是可以锻炼肺部，为了将来出生后的呼吸做准备。在这一过程中他已经在学习将肺部的羊水通过食道挤压出来了，好神奇啊。他还这么勤快，一天锻炼好几次，不过反正他在里面也没事可干，积极点锻炼也是好事啊。呵呵

   20号开始放假，假期规划了好些事情，像是好好上上孕妇课（还给老公也预约了准爸爸学习班），拍个孕妇照，选购月嫂吩咐的待产包的相关物品，逛街（下半年基本没去逛过街，现在靠蹭老公衣服穿过活，要好好打扮一下啦），看看书，再潜心研究研究怎么给老公做更多好吃的，嘿嘿，还是很忙的。

   还是一如既往地不喜欢过年，因为事多，人多，麻烦，本来就不是特喜欢热闹的人。但有点想家了……怀念家乡的粟米糕、白子米乙，马蹄糕了，都是些小点心，但实在是太馋人了~~

   希望那些即将踏上归途的各位亲们，一路平安~~和家人和和美美地过个年！

  想当年，我随便吃点心、肉、零食，怎么吃都不胖，曾经多么让姊妹们羡慕啊！现如今，唉，得瑟不起来了。一个月长了8斤，医生说长太快，宝宝也比理论上大了两周，需要开始控制体重了……好痛苦啊！不过我貌似也就心理压力重点，还是照吃不误，就是时不时会觉得有点内疚。

  宝宝最近胎动频繁，经常大翻身，动作很大。最近一次B超让小乔姐姐帮我拍下了一段珍贵的视频，我和老公终于看到它了。发育得很好，有一副大脚丫子，双手双脚交叉着趴在我的子宫里，它的肚子也圆鼓鼓的，小心脏，一跳一跳的真可爱，胃啊肾啊也都是迷你版，好惊叹上帝的创造啊，尤其看到那条清晰的脊柱！

   胃口一向很好的我，为避免巨大儿的发生，也决定要稍微控制一下，减少糖分、脂肪的摄入，让老公一个人胖去吧~

    话虽如此，还是很馋呢……晒晒最近捣鼓的吃的吧 

    冬吃萝卜，夏吃姜。北方特有的水果萝卜，刨丝，加香油、芝麻、盐一拌，清脆爽口，好吃！

    老公血压正常略偏高，芹菜是好东东啊。以前我是不吃芹菜的，觉得它很臭，孕期口味变了，居然也吃上了，芹菜腐竹炒腊肠，也很清爽。

    DHA来源，海鱼，我最爱的黄花。呵呵，豆瓣酱焖黄花，吖咪吖咪~
   

    PIZZA处女作，金枪鱼PIZZA。放了2/3个金枪鱼罐头，100多g芝士，配上番茄、洋葱、意面酱，用料超足啊！

    烤前look~                      准备开吃look~

    配上蜂蜜烤翅~

    最近还爱吃丹麦蓝罐牛油曲奇，就是太贵了，吃多了有点心疼。琢磨自己做一下。第一次，有点手忙脚乱，味道还是不错的，就是卖相差了点，纹路没了，好奇怪，等我再找找原因，好好改善一下啊。

    看，入箱前纹路还是很清晰的！我还撒了少许核桃碎和腰果。

   
    可是出来了纹路就没了，塌了！虽说味道还是很浓郁，香死了，但是不好看，实在不像曲奇，只能算是黄油小饼干~和正版蓝罐相比，真是太山寨了……不过俺的不含反式脂肪酸，在健康上也算略胜一筹吧。
   
 

   唉，就我这么个馋法，又爱捣鼓吃的，不胖才怪！