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营养师商艳艳
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         糖尿病人必读—食物血糖生成指数

糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱、而以长期高血糖为主要表现的综合症。一旦被确诊糖尿病,生活习惯需要做重大的调整,药物治疗需要跟上。成功的治疗也离不开正确的饮食原则。比如说,如何按照食物血糖生成指数合理安排饮食。

 

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      了解胡萝卜,妥妥的吃



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(2016-06-02 14:25)

健康饮酒三步走

天气越来越热了,很多人喜欢晚上和朋友聚会,在大排档边喝酒边聊天,不管是白酒还是一扎啤酒,不正确的喝酒方法是很伤身的,那我们一起来聊聊怎样喝酒更健康呢?

           

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      小杂粮大营养-燕麦

               

 

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       学龄前儿童零食之旅

                  

 

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            关于减肥,还是要唠叨

夏天来了,好多女孩都嚷嚷减肥,她们真的需要减肥吗?什么人才需要减肥呢?当然是比较胖的人,有没有一个标准呢

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两孩时代,母乳喂养的小船不能说翻就翻

       


婴儿配方奶粉又称“母乳化奶粉”,它是为满足婴儿的营养需要,在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。面对奶粉公司铺天盖地的宣传,宝爸宝妈似乎不买配方奶粉就是不合格的父母,而且认为越贵的奶粉越有营养。事实是这样吗?

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     关于蛋白粉,你应该知道的那些事

                                         
 

孩子面临中考,学习压力大,吃

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   椰子不只是吸一吸那么简单

      


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(2016-04-15 08:42)

     喝酸奶要不要舔盖

            

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