加载中…
  
博文
 

减肥基本公式是:一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量。只要符合这条原理,你一定能够成功减肥,一天天瘦下去。但是我们如何计算自己一天内可以消耗多少热量呢?又如何计算自己一天内吃下去多少热量呢?

  我们先来说说如何计算自己一天内可以消耗掉多少热量吧:
  人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)
第一步:计算出你的基本消耗热量
  方法一、简单算法:(单位卡)
  女子 : 基本热量(卡)= 体重(斤)x 9
 
  男子 : 基本热量(卡)= 体重(斤)x 10
  方法二、精确算法:(单位卡)
女子精确计算方法

其他推荐主题:真正的卡巴6.0正版激活码 卡巴斯基半年期限正版KEY 获得方法 非破解不共享

老赵是个五十多岁的农民,他南下到深圳打工,却因为好友老王死在工地上,决定展开回乡安葬老王之旅。

·片名:《落叶归根》

·导演: 张杨

·编剧: 张杨、王要

·制片人:二勇、张杨

·主演: 赵本山 宋丹丹 郭德纲 孙海英 午马 刘金山  胡军 郭涛 夏雨 廖 凡 张笛

·投资: 香港星皓娱乐

·发行: 新华展望传媒

·推广:神话东方传播机构

·片长: --

·上映日期: --

资源描述: 由星皓投资,《洗澡》导演张杨执导,中国著名喜剧演员赵本山主演,胡军、夏雨、宋丹丹、郭涛及郭德纲等人一同打造的黑色幽默电影《落叶归根》,虽要待本月十九日才全国上映,廿五日香港公映,但日前在广州的试片会上,《落叶归根》已率先大获好评,各片商纷纷要求增加拷贝之余,又形容电影比《疯狂的石头》更副

  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有