前两天刚去了阳台山,腿疼了两天,昨天不疼了,今天又是周日,不想有大的活动,城里遛遛腿,九点崇文门出来,先走珠市口,往北溜前门步行街,再去天安门看看花车,等到了大会堂前看到人山人海,临时改变计划,去看国家大剧院“巨蛋”,这“巨蛋”还真有创意,周围一圈水,表面没有门,从地下进入,围绕在:“巨蛋”周围是几十米的水环,嘿嘿!“巨蛋”掉水里了!今年“十一”还有一件事就是地铁4号线开通了,说是香港公司联合管理经营,所以我们再往西走到西单乘坐地铁4号线,感受了一下,感觉硬件比一号线好很多,跟5号线没什么区别,只是设施都是不锈钢的,冷冰冰的,没什么中国文化底蕴!到了新街口下车,找了一家叫“高老四”的羊汤店美食了一顿,领导不愿意去爬香山,想想家中冰箱中没什么鱼了,所以改变计划乘车到南四环京深海鲜买海货,这样一天过得挺充实,遛了腿,办了事,下面上几张照片!

转眼国庆长假到了最后一天,这个美好的长假应该记录下来,想想博客半年多没打理了,应该写写,天渐渐凉下来,我的活跃期也到了!
九月三十号中午单位没事了,十二点就往烟台赶,现在路好走,八百公里,八个多小时就到了,见到领导的领导必然是万般高兴,小舅子也买了车,现在可以全体出行了。烟台的海边结婚的人可真多,十一长假是好日子,风景好,可能也是要海誓山盟吧!害的我家丫头拿着相机追着新娘拍,夸人家漂亮,人家也不怯场!这两年烟台建设的挺快,老岳父买了新房大家都喜气洋洋!下面发两张烟台海边的相片。

最近频繁丢东西,见了鬼了!我是逻辑思维型风格,如果有东西找不到就坐在那想,肯定能想出东西放在那里了,所以我东西放置有章法,不知怎么的,最近频繁丢东西,有客观原因,也有主观因素,这和我的做事风格相距甚远!反思!!!!只能自我开导:东西是身外之物,生不带来死不带走,丢点又怕什么。
这几年收获也很多,我找到喜爱的户外活动,滑雪、爬山,离开喧嚣的城市到大自然中呼吸新鲜空气,接触到许多新朋友,锻炼了身体,陶冶了情操。一年间成功减肥24斤,并且稳定不反弹,去年这时候腰和腋下的赘肉不见了,放置许多年的裤子又能穿了,并且是冬天穿着!现在爬十层楼不喘!户外活动是一种挑战,是一种磨练,是一种回归,是一种进步,使我心态更健康生活更充实,我真希望能有更多的人能认识到这一点,并加入进来!让健康长伴你我左右!
春节老赵的小品不差钱火遍大江南北,不差钱就成了大家的嘴边话,其意思就是有钱!不在乎那点钱!本人春节后不幸被贼光顾,偷走了我的外衣,车钥匙、手机也带走了,恨得我总是想起“黎叔”的那句话:“一点技术含量也没有”你这个笨贼,你不是就是要钱吗,卷我衣服干啥,害得我还要去配钥匙换防盗器。
我咨询了“4S店”,回答是:“1、换全车锁,2、价格两千多”!!!!!!!我想起疯狂的石头台词“我顶你个肺!”你这个笨贼!害我!没辙,车子好几万呢!我准备去汽配城看看,到了汽配城发现有配钥匙的,一问好么,改磁码加配钥匙总共400大元。我又换了新的防盗器,共八百搞定,四百和两千多!差那去了!可不是“不差钱”那么简单,差老了去了!记得两个月前我要做四轮定位,一路问下来,4S店500多,汽车装饰店240,还一家汽车装饰店是100,汽配城是30,你会疑问了,汽配城是不是能力不行?嘿嘿!人家也是全电脑测试!我边看边学习,原理超简单,光学原理!这次遭贼光顾后,差点让4S店温柔一刀!不差钱!很差钱!
上次是1月18日写的博文,转眼又是半个月过去了,中间一个春节,春节是自驾车去的烟台岳母家,来回就是两天,有关过年到那过是个头疼问题,人家闺女成了咱的老婆,整年不会一趟家,回家过一个年无可厚非,每一次回去都明显看出岳父母变化很多!可是中国又有初一到男方家过的讲究,我是唯一男孩,也怕三十和初一我父母孤独,真难办!以后都是独生子女,这问题更突出!多体谅他人吧,好的是我父母很开通!
前两天我家让贼光顾了,偷了点东西和钱,大过年的,十五还没出,贼是够胆大的,我在家里睡觉就敢爬三层楼,不怕摔死,这笨贼偷走我的户外背包让我怪心疼,是我花了好多心血淘换来的,准备天暖和了去爬山,可恨!!!很多人见了我就问这事,弄得我跟祥林嫂似的!
这半个月滑了几次雪,天热的很快,今天去了云居,感觉已经不好了,估计下周绝对是08-09雪季的收关时节,没想到今年天热的早,我还有两张云居的雪票没用完,本想今天滑雪时转出去,可是雪场工作人员不许转让,说违规罚五百,感觉不爽!他们还尾
这一个月没闲着,白天单位忙,晚上抽空去滑夜场,我从来没请过教练,所以也没有学过犁式滑法,这到为后面的平行板滑法少了许多阻力,许多人很难改正犁式的习惯,今年小回转也是立刃滑,所以速度还是很快,遇到情况很难控制速度,另外总是一趟一趟滑也感到乏味,一周前开始学习搓雪滑(别人先学搓雪,后学立刃,我正相反),现在脚下稳健多了,速度可以随意控制,高级道上可以学雷锋(帮助摔倒的朋友拣雪杖和雪板)。今天LD让一个二把刀撞的飞了出去,摔得不轻,看来滑雪是非常危险的运动一点也没错,我这两年为滑雪也是搞得伤痕累累,滑雪技术是刻苦磨练出来的,以后尽量不要怂恿他人去滑雪,受伤概率很高,一旦受伤,自己深感歉疚,何必呢!还是自娱自乐吧!总是滑夜场,可惜没有我的滑雪照片,LD说我是雪耗子,挺形象的!
大风降温怀北滑雪(2008-12-21 22:02)
知道这两天要大风降温,算错了日子,周六在家休息了一天,看着暖暖的阳光,做着周日滑雪的美梦,真是好梦不长,傍晚就起风了,半夜风声呜呜的咆哮!定好了去怀北滑雪计划打心里不想推掉,早上还是按计划执行!风真大!京承高速还下了雪,到了怀北滑雪场风就没什么了,估计与所处的地形有关系,可是空气是真冷,下车到雪具大厅这几步路手就冻僵了,换好衣服上雪场,坐到长中级缆车上,往上行要11分钟,下滑不到一分钟!缆车很慢,那叫个冷,滑了四圈就受不了了,跑到山边的短中级道慢慢练动作去了。今年我主攻小回转,大回转的卡式滑法我经过两年练习估计样子不错了,这个小回转去年就想练习,就是一点感觉都没有,今年的头几次滑雪掌握了快速转弯,今天又感悟到小回转需要外蹬,就是上跳转向,这样雪板的感觉不象以前长在地上似的,那样雪面有点不平整就麻烦了。目前随心所欲的控制速度还是不好,主要是横向滑行不够,还有就是不会点杖,不过开始有点意思了,总之今天有收获,腰还是疼,动作不能做到家,不知什么时候能好!
几乎天天上网看股票、看户外,就是没写博客,实在对不起我们单位的“博导”今天真该写写了,记录一下最近的业余生活。我最近可没闲着,为了滑雪十一月底就买了对讲机,去年的“灵通6100”六百多,今年就变成三百出头,不知是经济危机的贡献还是市场淘汰的太快!
说滑雪,算上今天我已经滑了五次了,状态完全回复到上个雪季末的水平。第一次去的是南山滑雪场,由于对雪道不熟悉,有一个高台没注意,狠狠的摔了一下,当时感觉没啥,回家后感觉腰有点疼,还挺厉害,今天又拧了一下,今天这一下挺重,当时就弯着腰直不起来了,今天的雪可能滑不成了!没办法,只能先吃中午饭,缓缓!中午是自助餐,弯腰拿盘子都费劲,撅在那腰直不起来!心想反正滑不成了,干脆好好地吃他一顿,结果贪便宜,吃撑了!主要是多吃了葱花饼,这玩艺儿好吃,就是不值钱!吃完饭不甘心就这么收摊,又上雪场试试,嘿!结果是弯腰不成,左右摆动和水平拧都没问题,试了一圈还行!后面肯定又是疯狂的滑了,直滑到日落西山!去年我希望能练习小回转,整个雪季都摸不着门,今天有感觉了,估计到这个
实际上应该叫“八香拉”,从八大处到香山拉练,上周末走了一趟香八拉,从红旗村就下山了,感觉许多风景没看到,有了上次基础,上网再查了路线,本周重新走了一遍,这次是标准的香八拉反穿,看到了香山水库。相差一周,山上的红叶更红了,估计再过十天红叶该落得差不多了,至于为什么总是从八大处上山,主要是香山那面路线太复杂,找不到合适的入口,八大处这边相对简单,下次就能从香山当起点了。
今天没有从八大处中学下车,而是从雍王府下车,下车路对面就能上山!

正是香山红叶时!
看见我的照片,在去年这时候,我的体重是166斤,体检某些指标已超了,看着体检表,想着该减肥了,有了想法可不知怎么减,有一次听收音机说高血脂的害处,脑血栓、心肌梗等都是肥胖的罪魁祸首,吓得不行,打那天开始,我滑雪中间不再吃东西,肚子感觉还行,由于在雪地里五个小时活动,天又冷,没有能量补充,到雪季结束已减了10斤,后来我坚持不吃零时,吃饭只吃七成饱,保持到下顿吃饭前有饥饿感,又三个月再减10斤,直到有一天很久没见的一个朋友,他劝我别减了,看你脸色不好,到这时我已经减了24斤,肚子下去了不少,浑身轻松了许多,好像年轻了几岁,我决定不再减了,过度的减肥对身体有害,保持住就好。到现在又过了半年,体重基本没变,看来减肥成功,只是脸上皱纹多了,毕竟20多斤肉没了,皮肤松了很正常!所以总结减肥的经验就是不要吃零食,吃饭不要过饱,体重不要反弹才算成功!活动量是次要的,少吃一口饭是最主要的。一点小经验!