一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。
 　　农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。
 　　驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。
 　　每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠很地用脚踩紧。
 　　就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。
 
 
 其实，生活也是如此。各种各样的困难和挫折，会如尘土一般落到我们的头上，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，走向人生的成功与辉煌，办法只有一个，那就是：将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。因为，生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚

 
第一句话是：优秀是一种习惯。
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。

注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。：）

第二句话是：生命是一种过程。
事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱

 
1.一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？”乌鸦答道：“当然啦，为什么不呢？”于是，兔子便坐在树下，开始休息。突然，一只狐狸出现了。 狐狸跳向兔子……并把它给吃了。

　　这个故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，
你必须坐（做）得非常非常高。

　　2.一只火鸡和一头公牛在聊天。“我非常想到那棵树顶上去，”火鸡叹口气道，“但是我没有那份力气。”“这样啊，那你为什么不吃点我的粪便呢？”公牛答道，“那里面充满了营养。”火鸡吃了一团牛粪，发现它真的使自己有力气到达树的第一个分叉处。第二天，在吃了更多的牛粪以后，火鸡到达了树的第二个分叉处。最终，两星期后，火鸡非常骄傲地站在了树的顶端。但不幸的是，没多久，它就被一个农夫盯上了，并且农夫非常利索地就将火鸡射了下来。

　　这个故事的寓意是……牛粪（狗屎运）也许能使你抵达顶峰，但它不能使你永远呆在那儿。

　　3.一只小鸟正在飞往南方过冬的途中。天气太冷了，小鸟冻僵了，从天上掉下来，跌在一大片农田里。它躺在田里的时候，一只母牛走了过来

 从学校出来两年了，从中有些之前想得到的东西得到了，连有些不想得到的东西也同样得到了，也在不断的成长，成长过程中，经历过许多，面对的问题也很多，令我望而生畏~！给我很多的压力，但我总是会去想办法解决，挑战着自己，同时我也会战胜自己。。。有时我都对自己有一丝的不了解~每天感觉时间过得很快，而自己都没有很多的进步~！！！ 然而现在我又重新树立自己下一个目标，一切从本质出发，争取以最快的时间完成好，我很相信自己。。。也为自己的所得、成绩感到很高兴、满足，但我会继续努力，做一个生活中的强者~！也许我会摔倒，而且很重，不过都体验过一些，不管怎么样，我都要走出自己精彩的一面，我会象一个拳击手一样，在拳台上慢慢的站起来，转败为胜的~！把我的所想，用自己的实际行动表现出来，同时很希望我的朋友，兄弟们能给我支持~谢谢你们~

 
   西风渐紧，北雁南飞.
  
   总是让人想到时光流逝，
   
   心灵深处总是无端生出些许感伤.
   
   虽然这些感伤如飘落的枯叶远去，
  
   但是南去的雁却给我们带来了诗意和美感.
  
   
   
  
   裁一缕诗情，给枯竭的心灵，把那飘落的黄叶，
   
   夹进心情的笔记和着躁动的山泉一起去倾泻太阳，
  
   一起去释放那热烈的爱情。
  
   
   
  
   用那喧响的起伏，
把秋思栖息在那唐诗宋词的枝桠上，
  
   用那飞翔的思绪，
   
   把晴空一鹤排云上，
  
   秋清，秋凉，雁字回时，月满西楼，
  
   拾

 不知道是不是这个呢： 为你守候！ 为你守候. 突然间我好想你多年后原来你仍然使我心痛在梦里你的面孔依然甜美的笑容寤寐醒来 不知所措漫步在我门常去的街头想起过去种种你的温柔一个熟悉的身影出现在我的眼眸想问你 是否还记得... 

 浪漫是相遇，漂浮在人海终于走在碎花伞下的喁喁低语和默默的美妙眼神；浪漫是相聚，海角天涯的遥远思念结成烛光下晶莹的泪光；浪漫是相知，叩开希望的窗让陌生飞进来编织成巢穴成为熟悉；浪漫是相爱，让飞雪燃烧让音符成瓣让一切美好凝固让时光就此停留

 1.穿着棉制服装
   
    浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
   
    2.晨练不宜过早
   
    夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。
   
    3.避免阳光直射
   
    夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。
   
   

 

 当我写下“恋爱不过是荷尔蒙在作怪”一文的时候，有人说，兰心怎么可以把爱情用“荷尔蒙”三个字就打发了呢？是因为你本人不相信爱情吗？难道人类神圣而又伟大的爱情不过和动物没多大区别吗？这是多么的直白而又残酷啊！
    其实，我要说的是我的原意并不是如此。说恋爱不过是身体里的荷尔蒙在作怪，并不是说爱情等于荷尔蒙。爱情是美好的，我并没有抹杀爱情的意思。我只是觉得凡事都有两面性，我们承认爱情的美好的同时，不妨也从另外一个层面来透视它。
 
    仔细想想看，在恋爱的过程中，男女双方是不是都伴随着一种身体的冲动和欲望呢？在双方没有真的有了性这层关系之前，这种冲动和欲望就不会消失。整个恋爱的过程，从这一方面来看，岂不是身体里的荷尔蒙在作怪？有时候，我们很容易把对异性的好感就当作爱情，其实更多的是两性吸引的结果，未必都可以归结于爱情。
 
    我是一个感性的女人，我常常为书中或者影视剧里的爱情哭的一塌糊涂。我经常是一边看电视一边止不住的流泪，听一段越剧红楼梦中的《宝玉哭灵》也会泪流满面。连传说中或小说中的爱情都让我如此感