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Newsoul赵桐
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欢迎来到赵桐的博客
 
我要把快乐传递给所有人!
 
人活的是一种心情和境界,不论贫富,自我要高雅尊贵,因为活着要自我的
 
价值和超越!!!
 
事繁勿慌      事闲勿荒,      有言必信
 
无欲则刚      和若春风        肃若秋霜
 
取象于钱       外圆内方
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菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃。 用心去感受肢体, 只是跳舞而已.
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“梦坛·紫桐圈圈徽
简介
赵桐
 
生日:   12月25日
 
出生地:    北京
 
现在:      上海
 
最崇敬的人:  奶奶
 
我的女神:AudreyHepburn
 
爱好: 运动,大吃,大睡
 
职业: 健身教练  
     体育老师
 
酷爱: Lesmills
 
语言: 英文,中文
 
最喜欢的电影: <肖申克的救赎><我们俩》
 
身高:不高,     179公分
 
体重:肌肉小男生  74KG (做梦都想再壮点)
 
QQ:         513021318
 
英文名字:      Justin
 
血型:          0型
 
星座:          魔羯
 
擅长的优点:  如果腹肌好,能蹦能跳,吃的多也算的话。。。
 
现在特别想晒黑点。
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撒野

撒野

Where will life take you?What is journey? journey is not trip. It's not vacation. It's process. discovery. It's process of self-discovery. journey brings us face to face with ourselves

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博文
(2010-10-18 12:36)
标签:

微博

杂谈

微博微薄  人们都跑去微薄了!

我的微薄 http://t.sina.com.cn/1217515197/profile/

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博客五周年

我的博客今天4212天啦!

2006年02月15日,在新浪博客安家。

2006年02月15日,写下了第一篇博文:《我的照片1》

2006年07月18日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章  263篇
图 片  64张
访问人数 149734次
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(2010-07-11 23:37)

H3健身的官方网站已经开通了,请大家支持呀。要狂支持!我们网站制作超级帅气。可以说是“牛”,简直“猛牛”。在H3我的教练新片,看看我有老了吗?嘿嘿!网址http://www.h3clubs.com/h3clubs/public/index.php/home 再来看看我们引以为傲的操房吧:下面是七宝店的炫彩操房,是LESMILLS课专用的。其他课程都没有资格在这个操房上课呀。(下图是兄台他们的BODYPUMP课)

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(2010-07-10 01:59)



从深圳回到上海已经整整一周了,我的心情似乎还没有完全平静,“激动”,“感动”,一直充斥着我;本来应该很早把我的感想与大家分享的,但是这周我们七宝店推新套路。我在激动之余还要继续奋斗。哈哈,忙的真是乐不思蜀呀。

深圳,我从来没有那么喜欢过深圳这个城市。但是从成为LESMILLS的一名教练员开始,深圳成了我梦想追逐的地方;同样是因为在深圳的一次次培训,使得我和我最好的朋友可以在这里重逢。这次能和最可爱的MIA 一起参加培训师培训,是很享受的事情。我们一起在追逐自己最初的梦想。一起分享LESMILLS的快乐。MIA 同学给了最大的帮助和鼓励,我能够在第二天和第三天的考试中战胜自我,是和MIA 的帮助密不可分的。也许我自己还不完全的了解自己,也许我是当局者迷。在这个时候,你身边的好朋友就像一面纯净的镜子可以照亮你,不仅仅让你看到自己的不足,更重要是可以映射出

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(2010-07-05 23:05)
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我最可爱的MIA.生命中最好的朋友。
原文地址:我和沁作者:大Mia小YuHong

     还是喜欢叫他“沁”,不习惯称他“桐”,呵呵!

     我这人太念旧了,没办法啊!

     这是我俩相识到现在第一次“独处”这么久,整整的四天时间!

 

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(2010-06-13 14:03)

    昨天早晨终于盼到了蔡坦同学的电话,感觉就一个字:“爽”,两个字,激动,还有两个字,痛快。因为心里“脆弱”的我已经煎熬了好些天了,从视频光碟寄出去到昨天,每天都在盼望入围BODYBALANCE培训师培训的名单。

    能够有机会和全国最好的教练一起参加培训师培训,对于我来说是很宝贵的事情,我真的是幸运呀。现在我更加的坚定LESMILLS就是我一生奋斗的事业。

    更加开心的是我能和我最好的朋友 Mia 一起去深圳参加培训。我们最近2年的重逢几乎都是在莱美的培训中度过的;

    我期待这次的培训,深圳一直是莱美教练最向往的地方;

    我梦想这次培训,因为这次培训是我最崇拜的国际大师 David  McKenzie 给我们培训

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看到了好多我的亲信。哈哈。开心。
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(2010-04-18 12:19)






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(2010-01-29 17:02)
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美好

回忆

杂谈





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(2010-01-25 23:33)

CNY Again...

其实一点时间还是有的

很多时候压力来自心里
不能任凭那么多dead line在眼前乱飞
年复一年CNY
这个冬天 我还在上海
穿梭在充满Lesmills味到的空气里
除了工作 
生活不应该再无其他


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