快步迈向2010年(2010-01-01 10:00)
2009年悄然离去
，我想所有的不如意、不快乐、不愉快都将随着2009年的离去而烟消云散，迎接我们的将是暂新的2010年，虽然此时还无法预计它将怎样度过，确是一定有欢愉，有生动，有沉重，有苦涩，因为这就是人生。但是，看了电影《2012》的朋友，都会为今天的生活高兴
、贺彩
！
别了2009，有过美好记忆的2009，有过伤心痛苦的2009。望着窗上的冰花多少人在感叹岁月的流逝，远望雪白的大地多少人感叹岁月的无情，就像这冰冷的冬天，多少人望而却步只躲在暖暖的屋内愁怅这寒冷的冬天何时离去，又有多少勇敢的人顶着寒风从滑雪场高处飞驰而下，那是何等的洒脱。所以说，今天，你想怎么活就怎么活吧，想怎么好就怎么好吧！我们不一定赶是《2012》的灾难，但是我们却会死很久！
最应知道的10条心理学规律（转）(2009-12-22 14:18)
心理规律一：罗森塔尔效应
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：
他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。
于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢？他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者
6个小动作教你飙升诱惑力(2009-12-18 15:49)
1、不管长得漂亮还是难看，都要经常锻炼身体，保持身体活力
长得漂亮的，条件得天独厚，自然诱惑力强大。但是，如果不注意身体的锻炼，四肢得不到充分的活动，身体也迟早会变形。长得不怎样的，更要用精神活力来弥补。没有哪个男人愿意天天面对一个死气沉沉看上去好像病猫的女人。当然，锻炼也不要锻炼过头了，别弄得肌肉一大块一大块。
2、适度打扮自己
注意啦，我说的是适度。之前，我常常说女人以素面朝天为美。那是从另一个角度来说的。没有哪个女人不喜欢打扮。但是，如何打扮并不是哪个女人都能把握的。只有适度打扮，该浓则浓，该淡则淡，该花则花，该纯则纯，才能真正体现出一个女人的魅力。适度打扮，男人看到了，也觉得受到了莫大尊重。
3、多看好书，让自己的内里多些文化沉淀
书籍，是人类进步的阶梯。书的作用是很大的，尤其好书。可是，现在认真看书的人越来越少，越来越少。女人要想增强诱惑力，更加吸引男人眼球，更加促使男人心动。多看好书是一个不错的选择。这样，可以提高女人的内里气
成为合格家长的五个条件(2009-12-18 14:56)
作为父母亲，除了养孩子，如何教育孩子才是一个合格的家长？
一、一起阅读
你会每个月至少带孩子去一次书店看书吗？是否有意识地帮孩子选择合适的书？
书是人类进步的阶梯，从小培养孩子阅读的习惯，孩子终生受益。
孩子不停地阅读，就永远不停地学习。很多家长喜欢扮演老师的角色，经常教孩子
学习课本的东西。我认为倒不如多花时间和孩子进行有益的阅读。其实，家长对孩子的
教育只能潜移默化。一个日夜打麻将的母亲，她不停地叫孩子学习、学习，在麻将声中
的学习，难有效果的。父母都在看书看报，孩子也会跟着看书的。和孩子一起看书吧!
你会订一种以上适合孩子阅读的报刊吗？很多家长经常给孩子买衣服、买玩具。但
极少会给孩子订阅报刊杂志。真的，玩具很快就会过去，而给孩子一辈子都有用的知识，
女性要留意身体的预警信号(2009-11-13 14:57)
越来越多的白领女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾，就一定要学会发现身体发出的报警信号，根据情况及时就医。
乳房有压痛
感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤，请及时去医院检查。
下腹部突然隆起
最近仰卧时，你的腹部隆起，用手掌触摸时有坚实感，甚至有时能够摸到肿块类的东西，应警惕有患卵巢肿瘤的可能。
永远的痛经
经期轻微的腹痛是正常的，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视，子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈息肉或盆腔炎症都会引起经痛和加剧痛经，还是去医院检查清楚，然后对症下药。
时常尿频、尿急、尿痛
这是急性泌尿系统的常见症状。如果在性生活后出现这些状况，并伴有白带增多或有异昧的
冬季宜吃什么蔬菜(2009-11-13 14:52)
冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。
第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
第二，胡萝卜。中医认为，胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。
第三，菜花。含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
第四，芹菜。中医认为，芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基
小心身边的“反营养物质”（转）(2009-09-08 15:52)
最近，一直在看关于饮食、养生方面的书，虽只能看懂一知半解，但还是能从中学习许多。特别是今天，当天听到身边连续3个人去逝的时候，一边叹人生的苦短、身体的脆弱，一边在想他们平时如果多预防预防，也不会发生都是50岁左右的人就走了的惨剧。下就看看下面的文章吧！
读一些最近从西方翻译过来的健康书籍，常常会遇到一个词汇：“反营养物质”。到底是一些什么物质呢？这些物质有什么坏处呢？哪些食物中有反营养物质呢？
这里所说的各种“反营养物质”，是一个新的概念，是说加工食物中加入的一些物质，如果这些物质的摄入量高，不仅妨碍营养吸收，而且增加慢性病的危险，降低人类的寿命。这个概念，虽然看起来英文词汇是一样的，其实与天然食品中的单宁、多酚、植酸、胰蛋白酶抑制剂、硫甙类物质、某些生物碱等天然“抗营养物质”的含义大不相同
上班电脑族每天必喝的四杯茶(2009-08-11 15:22)
面对电脑时间长了不好该怎么办？
其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
电脑族每天必喝的四杯茶：
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
幸福秘方十七诀！（转）(2009-08-11 15:09)
什么是幸福？看看这十七句名言，或许你会有不少收获！
1、忘记过去
坏记性是变得幸福的一宝。——丽塔·梅·布朗
如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
2、对自己的生活负责
幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——修西得底斯
只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
但是，上
从今天开始，一同事休假，一同事怀孕休息，我一人得干三个人的活，真的感觉好紧张。不仅因为是活多了，而是怕哪一样出差错。我是一个粗心的人，经常会发生这样那样的小错误，另自已都不能原谅，也因此按照我的观点去批评儿子。可能儿子天生遗传了我这个坏基因，我也不能说我就是这样的人啊，只能告诉儿子，我要结果，而不是原因。慢慢来吧，我只希望儿子在一点一点地改掉这个粗心的坏毛病，成为一个细心的人，我吗，也就这样了，改了再犯，犯了再改，快成“赵本山”了，哈哈！只希望儿子和我都做快乐的人吧！
