前排听表妹讲开sina blog 我先觉得好耐无嚟sina 更新过啦！！

   一嚟平时都喺搞开qzone 多，二嚟无人睇，三喺自从上次俾我唔小心搞到个blog 红到刺眼之后又无心机再搞喔！！综合上述，所以就放弃左sina啦！！！

   睇到一年前写嘅嘢，发觉自己又浪费左一年，减肥唔成功，存钱唔成功，都无所作为嘅！！！

   几时先可以生性D ，识谂D 啊！！都人生过左1/4咁制架啦！！！都唔成熟D g嘅！！！

 

 

PS:今日写哩篇日志，喺用酷狗输入法嘅，写到人生1/4嘅时候，酷狗弹个提示出嚟，先知哩个输入法好厉害啊，居然可以计算机都做埋，只要输入个字母“v”就可以当计算机用喔，例如输入“v123+456”就会显示a.579，b.123+456=579 ，犀利，犀利！！！

  今日中午去做，因为琴日做唔成！！

  一开始就做G five 啦！！今次本来又系肚腩，不过我提出整大腿，就瘦大腿了！不过比我讲讲下，连小腿都整埋！！

  跟住第二步就系去跑步了，哩台唔同普通跑步机，两边都有红外线同埋唔知咩灯，仲之就系方便消脂啦！因为要赶住返工啊，所以缩短时间，跑左20分钟。

  之后，就又系电毯啦！！我最惊做完G five 之后，做电毯啦！辣到生不如死啊！！后尾nicole 同我讲，下次哩种情况，叫美容师铺多快毛巾，甘样无甘辣，搞到今次电毯做左10分钟咋！！唔睇啊！大腿就死猛出汗，但系上身基本都无出过汗！

   今次临走去称左称，轻左1斤啊！！不过脂肪含量仲系29.5％，甘多！！好，我会继续努力keep 住唔吃甘多零吃架啦！！！坚持啊！！！！

    今日同杨工讲唔舒服，提早走，其实系去变靓D，去到，先做左个交做唔记得叫咩名了，第日记得补翻！！原理同之前做果个差不多，不过哩个高级d ，上面既红外线可以动，所以可以照到全身，可惜做唔到手臂，因为美容师话我手臂有点点伤口，其实我觉得似蚊烂。

    跟住做G five ，唔知系米甘写了，仲之读就系甘读！今日全完唔痛，做左腰同埋个肚腩。做完去左湿蒸，由于做G five 果阵要涂辣椒油，搞到蒸桑那果阵，辣到我啊！！

    不过都好，今次一样出左好多汗~~

  自从星期日称完重之后，nicole见到我体重无下降，就觉得我真系需要见下营养师了！所以我今日去左见营养师。

  都系果几句啦！尽量唔好吃雪糕，唔好吃饼干！平时带d 水果翻单位吃！！

  早餐我决定按营养师意见，吃燕麦，吃鸡蛋。我一定要戒口。唔好吃甘多面包，蛋糕之类先得啊！如果唔系就浪费钱了！！一路减肥，一路唔戒口，甘样边有用喔！！节制下啦！！！自己求自己，真系痴痴地吖！！

  真系姨妈到啊！搞到我听日去唔到变靓d 添！！！

  今日星期日，所以我预左时间系下午一点，可能星期日多人d 啦！我顾问都无稳过我，剩系去到等左一阵就叫我去左15－20分钟既桑拿——干蒸了！入到去服务都几周到，一杯柠檬水、一本杂志、一盆清水，就放系隔离！我坐系入面，睇完成本杂志，杯水饮完，盆清水变左温水，都仲未有人叫我出嚟！哗，辛苦到我好似就快晕甘！！不过真系蒸左好多汗出嚟！！出到嚟，我又等左好耐，差唔多又睇完一本杂志，都未有人嚟帮我做下一个疗程！

  一睇钟14：38分，哗！已经过左甘耐，我开始不耐烦啊，浪费我时间！好彩后尾的美容师态度都好好，算啦！！

  跟住做共振，其实都系碎脂既一种，不过主要系肚腩以下既部位！都几舒服，做左半个钟，训左着添！

  电毯就唔洗讲啦！又系焗汗咯！！！

  今日出汗，真系好多，觉得自己都轻左！点知去磅重，无轻到不特只，仲重左，连脂肪含量都增加！！我真系唔敢相信啊！后尾nicole 同我讲，你应该就快嚟M，嚟M前通常都系唔稳定既！！

 我既qzone基本都只是写d 好开心既事，因为我的朋友好容易就入到去，我遇到心情唔好既情况好难写得落手，唔知点解就系写唔出！可能唔想比人知啦！

 可能真系上升星座天蝎既问题啊，qzone 就好似系我个面具甘，永远比人开朗活泼既个性，好似无忧无虑甘！其实实际上既我，唔系甘！每次要出去玩，要聚会，我都系无异常兴奋，异常高兴，只系觉得好似又要强颜欢笑甘！！好惊面对所有人甘！！但系只有我一出门，一见到熟悉

 唉，不过有d 野，我连sina都唔想写，都系永远留系我内心深处算了！！

 琴晚见到d 唔想见到既野！！点可以甘公然大细超架！！！好唔开心啊，所以先写一写自己既双重性格！

 不过我都有谂过自己点解唔识写唔开心既事，因为发觉自己文笔好差，唔识表达自己感受！所以唔写！

 今日系我展开减肥之旅既第二次疗程。主题系肚腩碎脂！美容师用一个仪器对住我个肚腩死猛压，一路压，一路打圈，佢话这个是碎脂既过程！！半小时之后，又焗电毯，今次有不同的是，我的肚腩上搽了辣椒精油，大概焗了二十分钟，我顶唔住啊！个肚腩好似被烧似的，劲辣！！！后来翻到屋企，发觉肚腩明显比之前大左，好痛，同埋肚腩有几个位置淤左！！

 琴晚破戒啊，吃左好多野，本来星期四系去做瑜加的，但是天气阴凉，搞到我地个个懒洋洋之后，夜晚仲倾盆大雨，最终无去到，变左同孔BB，老张一齐去大禾吃寿司！！已经吃得好饱啊，但是又未到翻屋企时间喔，唯有去麦当当到坐下啦！点知我又忍唔住，吃左个古古力新地，一路叫饱，一路又吃得落！究竟我系米痴线架！！甘样点减肥啊！！

 我写上面既小插曲系为我去称重作铺垫啊！原来吃雪糕真系好见效啊，今日一称，体重差唔多，但系脂肪含量变左29.1％。Oh,my god！！！我目标系20.5％喔！！

 不过我唔知点解，走既时候，又去左买野吃，买左一樽黑加仑子果汁同埋一个肉松包！果阵大概4点半啦！翻到屋企5点半，又吃左少少饼干，跟住六点三就开始吃晚饭！点算啊！我真系

 今日系第一日去变靓D!第一次佢话要通淋巴，帮我全身按摩，痛痛地啊！！跟住就做电毯，焗左半粒钟，全身汗。跟住顾问就帮我度身，小腿，大腿，臀部，肚茨上3寸，下3寸，手臂都量！最衰唔记得晒d 数据，如果唔系，我会列晒出嚟！！！以便以后做个对比！

 不过我好犯贱啊，做完晒就走左去番茄仔到买左樽伊利酸奶，同埋一个嘉顿既芝士味雪芳蛋糕吃了！！真系一路减，一路吃，甘样边有用架！！唉，浪费钱！！

 前几日，mama递张报纸比我，叫我睇下。我以为又系d 报道边个小朋友读书异常地叻，边个本来好肥，依家瘦身成功，诸如此类。后尾认真一睇，原来系变靓D既瘦身广告，一个套餐988.00元。真系好吸引。

 所以我今日就决定去咨询下！因为天河店就系mesuo公司隔离，而且佢之前有做过变靓D既疗程，所以稳佢陪我一齐咨询。

 一问原来报纸登的疗程只有6次，好明显系厄我地去啦！！不过我都系决定参加疗程。

 加因上个星期六，初中同学聚会，影左好多相，我真系发觉自己肥左好多！块面圆look look甘，十分唔上镜。话晒我对自己个样都好有信心，就系肥之过！同埋近期觉得男人真系好肤浅，剩系睇样。过分！！所以我觉得要变靓D！！！

 今日称过，脂肪含量28％，超标啊！！以我既年龄同身高，17％～24％先算正常啊！目标脂肪含量20.5％！！！