
标签:
杂谈 |

god bless u!不爱我的人,我不会爱:)
标签:
杂谈 |
天气很好,展览很大型,看到了同届同学许多优秀作品
跟王33同学大步流星地、迅速观完了展览
最后在学校
意犹未尽的照了一组照片
都是我的花裙子
哈哈~其实最好看的是胸前的蝴蝶结
早餐:
每餐前
a.可以吃草莓、柚子、樱桃等低糖水果 尽量避免吃桃子 梨等高糖分水果
b.饿时可食用生核桃、生杏仁
午餐:
3-5粒左旋肉碱 30-50g可可粉
a.饭前半小时喝1-2杯水
b.生吃绿叶菜 其他还有比如西红柿、 胡萝卜、 黄瓜、 卷心菜
c.可食3-4两的肉 蛋 鱼
d.红薯、南瓜、糙米
晚饭
3-5粒左旋肉碱
a.生蔬菜
b.喝汤
同时不超过6成饱
先水果,后米饭
拒绝面食
米和肉不共同进食
28天内拒绝一切糖分
到达稳定体重后可稍微恢复正常饮食
生食排毒减脂,是健康的瘦身方式,来自百科全书的视频记录
Carol Vorderman此作者有一本28天素食菜谱
关于自控力的考验 请加油!

加载中…