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(2012-04-10 16:43)
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 分类： 桑提瑜伽
原文地址：蒂娜生活瑜伽—叶子一老师瑜伽之旅（哈他初中高级培训）火热招生！作者：tina的瑜伽生活

TINA’S YOGALIFE是一家集瑜伽·养生·专业瑜伽教练培训、成人及儿童舞蹈培训为一体的综合生活会所。本馆以瑜伽既是生活的宗旨，把健康、自然、宁静、关爱和谐的生活理念传播给每一位瑜伽爱好者。TINA’SYOGALIFE采取主教练与助教共同授课的方式，提供高质量的指导，精确的矫正让您感受到瑜

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(2012-04-10 13:11)
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 分类： 桑提瑜伽
原文地址：瑜伽练习中何时吸气、何时吐气作者：冬冬Grace

    瑜伽入门者最常遇到的困扰之一，就是常搞不清什么时候要吸气？什么时候该吐气？常随老师口令又要注意动作是否做错，又要留意呼吸对不对，弄得自己手忙脚乱。


       

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(2012-03-30 11:02)
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 分类： 桑提瑜伽
原文地址：静坐与健康作者：冬冬Grace

为什么要学习静坐? 
   

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(2012-03-22 09:29)
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 分类： 桑提瑜伽
精彩
原文地址：一生的追随--印度VengKi老师作者：优卡莲

    That is 25th, Dec. 1986, one Christmas Holiday ...My yoga journey started...

    25年前，在印度---我的家乡---一个朴实纯净的印度南边小镇上，清楚地记得那天是个圣诞节假期，这个我永远也没有办法忘记的日子。

 

 

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(2012-03-12 09:49)
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 分类： 桑提瑜伽
一直想找这个视频，今天终于找到了
原文地址：绝美的ahstanga（2作者：一法

美女阴柔与阳刚的完美结合，令男人都汗颜。只要功夫深，女人也不亚于男人。

 

 

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(2012-02-08 20:59)
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原文地址：孕妇瑜伽作者：厦门本原瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松
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(2012-02-08 20:59)
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原文地址：孕妇瑜伽作者：厦门本原瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松
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(2012-01-03 20:18)
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 分类： 桑提瑜伽
一起感受每一次伸长饱满的呼吸....
原文地址：走进瑜伽的世界---沈老师（学员分享）作者：瑜伽house

    这是我们在2012年初收到的最美，最感动的一份礼物。元月3号沈老师在QQ上发给我们这样的文章，给了我们巨大的力量想在2012年将瑜伽HOUSE做得更好！！我想说其实我们在你们身上学到了更多，向所有的老师们致谢，NAMASTE!!

                         

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(2011-10-02 11:38)
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 分类： 桑提瑜伽
原文地址：推荐一个简单而有益的练习：上升腿作者：瑜伽时间_兰州

上升腿Urdhva Prasarita Padasana – Upward Extended Foot

将所有感谢和荣耀归于B.K.S Iyengar大师和梵克比瑞亚大师

C组的课程结束后回来每日的习练和教学中，慢慢地对几个简单的体式有了些体会，这些貌似简单的练习实际上对于今后的深入练习有很大的帮助，甚至只是坚持这些体式本身就对我们的身心大

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(2011-10-01 08:51)
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真美，而且课程时间安排的也好，希望同行.......
原文地址：南印度sivananda瑜伽学院静心之旅！作者：medha

2012年南印度希瓦南达瑜伽学院

瑜伽静心之旅现在召集中！

 


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2006-2010：阿里巴巴中国网络技术有限公司 HR

2006-2010：alibaba china network company hr

 

2007年开始接触瑜伽并坚持练习

Contact yoga in 2007 and practice until now

 

2008年取得亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师证书

Got Asian yoga association senior yoga instructor certificate in2008

 

2009年取得梵音瑜伽高级教练证书

Yoga advanced coach certificate from fine-yoga school in2009

 

2010年10月完成印度辩喜瑜伽大学YIC课程

Completion  YIC course in india swamivivekananda yoga university in 2010

 

2010年取得全美瑜伽联RYT200小时认证教练证书

National Yoga Alliance certified RYT200 hour coach certificatein 2010

 

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