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每一天过得好快
一睁眼一闭眼的
一天就过去了
回顾想想
总感到自己好像什么都没有做
这简直是太糟糕了，哈哈
生活应该努力，但绝不应该失去快乐
简单的讲就是要睡好觉，跳好操，吃好饭，哈哈，当然还要有自己的事业
也没有必要去逼自己做什麽
人有时需要换个状态，换个活法，让自己变得美丽漂亮和潇洒
找个沙滩，要澳大利亚的风景，和新西兰的风情，以及西班牙的巴赛罗纳
自己计划着有空会出去旅游看看
一句话，我们都要懂得享受生活的恩赐哦。。。。。。
最近的操嘛，行云流水
有时候傍晚会在家的楼下花园里跳跳踏板，引得所有小朋友驻足观看，和他们手里的玩具比起来，好像他们也对踏板产生了兴趣，哈哈，奇怪，甚至也有几个大胆的小朋友在我的邀请下做了好几个动作，蛮可乐的
这几天有好多的我培训过的天津体院学生给我电话，经过攀谈，知道他们现在大学二年级，每个月都有三两千的收入，真的为他们高兴。很自然的想到了自己大学二年级的时候，也差不多就是这样，恩，大概是后浪
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Tomorrow Fitness 2009年下半年培训行程
回头看看2009年上半年，Tomorrow Fitness 的培训走进了很多的地方，有直辖市，也有二线的城市，得到了当地很多的教练、学生的支持与鼓励，一路走来其实蛮不容易的。
企业都有企业文化，一个好的培训更要有精神主张！
Tomorrow Fitness 的精神主张就是：
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沈阳 2009.6.10--15.中街浩沙
步建军第一期专业有氧步伐培训版开办在即
沈阳
6月10号--15号，沈阳中街浩沙，步建军第一期专业有氧步伐培训版开办在即
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踏板培训不容弯路走
2005年北京国际健身大会
澳大利亚籍，ELVOLUTIOMN的品牌创始人 ，著名的导师 Marcusirwin 曾经上了一节课叫做《踏板秘诀》，直到现在我还经常拿出来看看。坦白的讲，我喜欢他的教学风格，和他的那个极富磁性的说话，当然在几年前还是比较不错的课程，但是现在在看的时候，那节课的动作内容编排没有多少踏板秘诀的感觉
其实我们中国的教练参加的国际间的培训交流活动真的是很多了，尤其是最近几年，外
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教练、培训师、公司老板
三个不同的角色，三个完全不同的感受，让你开心让你忧，你会喜欢去做哪一个呢？
直言不讳，我喜欢教练这个角色
可能是有太多的感动在这个舞台上吧，一路走来，苦啊，累得，自己心里从来没有什么怨言的。舞台虽小，但是带给自己的快乐却是那麽多。每一段步伐，每一段激情，都是自己的心情，这就是很多的人为什么总是再说我的课程，永远是激情四射，是的，白羊座的人就是先感动自己，然后才去感动别人。突然有一天你意识到自己已经站在这个舞台上十多年了，你会问自己，为什么还是不烦呢？回头看看，似乎曾
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这几天一直在看自己的大学时的照片
好羡慕那时的身材
哈哈
惭愧
现在得自己好'堕落'啊
已经有好几天了
每天十公里的快跑
晚饭就是水果
连自己最爱的COKE 也不再碰了
久违的腹肌和线条已经来找我了
慢慢的吧
想着给自己一个月的时间
彻底拿出一个新的自己
这次是下了狠心的
对自己狠一点
把自己的状态调整的再好一点
不辛苦又怎能收获呢
记得以前
