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贾凯
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贾凯艺术简介:书画摄影家协会副,当代诗书画家协会名誉,颜真卿书画院名誉院长.被授予"书法百强艺术家称号;"国际艺术节"大师风范龙奖杯奖及书法艺术家墨龙奖; 纪念颜真卿逝世1220周年全国书画剪纸大赛金奖;第五届"黄山杯"当代书法美术摄影大赛金奖; 纪念黄庭坚逝世900周年暨首届“山谷杯”全赛金奖;第一届“洛阳杯”中韩书画家作品大赛金奖;书法作品入选《当代知名书法家墨迹选》《书画艺术》《今日书法》《当代华夏书画艺术家珍品藏典》《当代书画家精品集》《书画家全集》
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健康

养生

饮食

分类: 健康饮食
春天的养生饮食~中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:
1.主食中选择高热量的食物。
是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。
2.保证充足的优质蛋白质。
是指奶类、蛋类、鱼肉、
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健康

养生

饮食

分类: 健康饮食

春天万物复苏,大地回暖,处处生机盎然。“一年之计在于春”的说法,证明了春天养生的重要性。春天养生十分关键,可为一年的健康打下基础。

五种野菜兼顾美味健康

随着春季的到来,野菜将陆续上市。虽然不少野菜有食疗功能,但注意事项也有不少。如何能更好地食用野菜,兼顾健康与美味呢?

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健康

养生

饮食

分类: 健康饮食

  说真的,冬季养生吃山药是非常好的选择,山药是一种很好的养生食物!那么在寒冷的冬季里怎么吃山药比较养生呢?今日小编推荐四种养生吃法,不妨一起来看看吧!

                            

  山药冬季养生吃法

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健康

养生

保健

分类: 养生保健

进入冬季,我们的身体内水分流失会变的很快,而且天气寒冷干燥,如果是经常在外做事的人,手难免会有裂口的情况,这不仅给我们的工作带来了麻烦,而且还非常的疼痛,那么冬季手脚干裂怎么办?我们一起来看看解决的方法吧!

冬季手干裂怎么办

1、天冷要防寒

 

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保健

健康

养生

饮食

分类: 健康饮食

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调理的大好时机。

雪藕

莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉,有明显的补益气血,故中医称其“主补中养神,益气力”。其性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液,对热病口渴、咯血、衄血、下血者尤为有益。

藕

 

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健康

养生

保健

分类: 养生保健
北京大学医学继续教育学院院长张海澄教授发布并解读公众关注的十大高血压热门谣言

01.谣言一:偏方能治高血压

 

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健康

养生

保健

分类: 养生保健

      四个因素加速大脑衰老。

      糖尿病。南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超表示,糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加,大脑长期处于缺血缺氧状态,比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。

      吸烟。耿同超表示,吸烟时,香烟中的尼古丁能在吸入10秒内到达大脑,并在20~40分钟内保持活性,尼古丁会损坏血管壁,促进动脉硬化,降低大脑氧供应,损害逻辑思维能力,加速大脑老化。美国一项研究表明,每吸一包烟减寿2.3小时。

 

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健康

养生

瑜伽

分类: 气功瑜伽

  经常练的瑜伽种类有哪些?瑜伽并不是只有一种风格,每一种瑜伽都有它自己的特色有效果,那么经常练的瑜伽种类有哪些呢?天天养生网小编给大家讲讲经常练的瑜伽种类有哪些?

  哈他瑜伽

  在哈他这个词中,“哈”的意思是太阳,“他”的意思是月亮。“哈他”代表男与女,日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系。一为肌体体系。

 

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