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《家庭保健报》系黑龙江日报报业集团主办、全国发行的家庭健康保健报刊。以服务为宗旨,每期200条健康资讯,传播健康文明理念,倡导科学生活方式,为读者提供全方位的健康、医疗信息和知识。
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杂谈

胡叔近年来总感觉肩膀疼痛不适,最初并不怎么在意,可是这几天疼痛突然加剧,甚至胳膊有时候都抬不起来,去医院一查医生诊断为肩周炎。医生进一步细查得知胡叔原来有8年糖尿病史,便告诫胡叔,他的肩周炎可能是血糖控制不好引发的并发症。这究竟是怎么回事呢?

肩周炎也是糖尿病的警报

提起糖尿病并发症,人们很少听说糖尿病会影响到肩关节,导致肩周炎。广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任刘敏表示,由于长期糖代谢紊乱,糖尿病不仅会引起动脉硬化,也容易造成肩关节周围的血管、神经缺血,周围软组织肿胀,从而诱发肩周炎。另外,如果糖尿病人平时不注意正确的坐姿,肩膀长期处于不运动状态,肩部肌肉则会处于缺血状态,这也是肩周炎的一大诱因。

事实上,临床发现糖尿病并发肩周炎的案例并不少见。糖尿病早期、中期、晚期都有可能并发肩周炎。所以,糖友要提高警惕,特别是对于50岁以上的中老年人来说,无外伤等原因出现一侧肩关节疼痛、活动受限,要有高度的警惕,在就诊骨科、按摩科之前,先进行血糖的检查,以明确是否为糖尿病引起的。

糖友治肩周炎更要避免外伤

一旦确诊因糖尿病导致的肩周炎,在严格

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杂谈

中国人喜欢喝汤,尤其是广东人,老火靓汤是必不可少的。很多人都觉得煲汤离不开肉,有肉味的汤才够浓、够鲜。但在汕头就有这样一位婆婆煲了几十年的汤,从来不放肉,却比肉汤还好喝!做法简单,所有食材准备好,放入砂锅里,加上水,开火煮一个小时,中间注意别让水溢出来,别煮干就行了。而且全程不用放油,调料基本只需要一点儿盐,不管是保护我们的血管、防止血栓,还是瘦身滋补都不在话下。

 

鸡肉味滋补莲藕汤

功效:滋养、补血补气。

食材:莲藕1节,胡萝卜1根,香菇2朵,花生、红枣、姜、盐适量。

做法:藕切片,胡萝卜切片,香菇撕块,放入砂锅中,加入水煮开,放入花生、红枣、姜、盐,煮40分钟即可食用。

玉竹煲沙参

功效:去热气、止热咳平燥、润肺化痰。

食材:玉竹5钱,沙参5钱,西洋参4钱,黄豆2两,陈皮1块,盐少许。

做法:砂锅中倒入水,烧开,放入玉竹、沙参、西洋参、黄豆、陈皮煮40分钟,放入盐,再煲10分钟,即可食用。

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杂谈

民政部近日发布的《2017年社会服务发展统计公报》显示,2017年各级民政部门和婚姻登记机构共依法办理结婚登记1063.1万对,比上年下降7.0%。2017年结婚率为7.7‰,同比降低0.6个千分点,这也是该项数据自从2013年达到9.92‰的峰值后,连续第4年出现下滑。现在大家身边是不是都会有这样的例子,有不少各方面条件都很优秀的姑娘小伙,但就是不谈恋爱,更别提结婚了。为啥现在年轻人不爱结婚了?

年轻人拒绝婚姻有各种理由

问起年轻人为啥不结婚,会有一百个理由等着你。有人说,没玩够,不想结婚;有人说,没遇到对的人;还有人说,婚姻关系让我没有安全感……

对于这种现象,有专家表示这是正常的,随着经济社会的发展,代际间的婚育观念已经发生了很大的改变,对于很多“80后”“90后”而言,晚婚、不婚等现象越来越常见,社会包容度也在提高,婚姻不再是唯一的选择。

广东省某高校教师郭女士,今年39岁,问起她为何到现在都没有结婚的原因,郭女士说:一是,毕业晚,27岁研究生毕业就工作,刚参加工作谈了一个,没多久就分了;二是,挑剔,总想找合适的,结果挑来挑去就把自己剩下了;三是,工作之

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杂谈

​很多人只要感冒,就会根据以往的经验,让大夫开“消炎药”、输液,其实这么做是欠妥的。因为不是每次感冒的原因都一样,即使症状相同,治疗方法也会因人因时因地而变化。

感冒药和消炎药有何不同

咳嗽、发烧是伴随感冒发生的,如果仅仅是病毒性感冒的话,是有自限性的,一般来说7~14天左右,就会自己恢复。但如果这其中继发了细菌感染,那么就会使病情加重,甚至使病情反复。

感冒药是缓解症状,让您不难受的药,但是不能消除病因,消除病因要靠自身的免疫力,也没有严格意义上可以消灭病毒的药。

而“消炎药”的学名是抗生素,是由于您免疫功能低下,在病毒性感冒的基础上,导致了继发性细菌感染,为了治疗细菌感染而吃的药。感冒药不会去除病因,而消炎药也不会缓解症状。

使用抗生素有条件要求

那么,什么情况下我们认为可能会有细菌感染,要使用抗生素呢?一般来说要符合以下几条:

病情严重

病程>3~4天,发热≥39℃,有脓性鼻涕;或有面部疼痛等严重的症状或体征。

病情持续

病程>10天,病情持续无改变,流鼻涕或咳嗽。

 

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杂谈

过度苛求对方处处与自己“合拍”的思想,很有可能让年轻人忽视对方在性格、爱好等更深层次的优点,错失机会。 

  近日,团中央网络影视中心和“青年之声”婚恋服务委员会联合发布《当代青年群体婚恋观调查报告》。该报告通过对3082份有效问卷的统计发现,当代青年择偶最看重“健康”和“能力”,近七成青年择偶“愿等待不愿将就”。交际圈小、工作忙和不主动是青年单身的三大原因。

  我最关注的是那些“愿等待不愿将就”的人。它暗合的是年轻人注重心灵合拍、内在匹配度的诉求。这确实是一个让个人又爱又恨、对家庭和社会也具有多重意义的观念。

  很多人笃信一个观念:一定要找那个自己“有感觉的”。这没毛病,有感情基础的婚姻确实更牢固。年轻人更注重寻找“灵魂伴侣”,而不过于看重对方外貌、财富、学历等“硬条件”,可以说是对婚姻负责的态度,是缔造幸福家庭的基石。

  只是,这些想法很多时候容易被极端化。比如,一些年轻人在相亲后,只因为对方穿了自己不喜欢的衬衣,或是鞋子不是自己喜欢的牌子,就认定与自己“三观不合”,放弃进一步接触的机会。过度苛求对方处处与自己“合拍”的思想,很有可能让年轻人忽视对

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杂谈

​头晕,突然感觉天旋地转,甚至恶心、想吐……出现这样的情况,很多人会以为是颈椎出了问题,但跑遍神经内科、骨科、脊柱科,最后才确诊是“疯狂的石头”捣的乱。

病例:广场舞大妈“撞晕了”自己

“医生,我肯定是颈椎病复发了,这两天一直犯晕……”57岁的陈阿姨找到广东省第二中医院脊柱专科范德辉教授时,脸色苍白,苦着脸说。

可是,范教授查体发现了异样——陈阿姨的颈部不存在压痛,她说的头晕症状,在颈椎前、后、左、右甚至是旋转活动时都不加重,相关神经系统的体格检查也没有异常。虽然拍了片子,颈椎X光片提示有颈椎退行性病变,但寰椎、枢椎等小关节并未见明显的错位。

后得知,她前几天跳广场舞转身时,不小心与人撞了一下跌倒了,“当时没有不舒服,可当晚和后面几天,每次一睡觉,头刚挨到枕头、翻身、起床,就感到天旋地转”。

范教授于是让陈阿姨在诊间“重演”躺下、翻身、起床等动作,陈阿姨边做边喊头晕,同时她还伴发眼震。范教授确诊这不是颈椎病而是耳石晕。

识病:

耳石晕与颈椎晕不同

耳石晕的特点是:1.发作与体位变化有关,特定体位诱发眩晕;2.一

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杂谈

​人们常说“幸福的家庭都相似,不幸的家庭各有各的不幸。”事实是,白头偕老的夫妻都有不一样的婚姻感悟。

1.婚姻中不存在永恒的平等

在现实的婚姻关系里,夫妻双方都需要彼此帮衬、相互服务,如果总是计较对方做了什么、没做什么,而且总是觉得自己功劳更大,那就不可能拥有长久幸福的婚姻。夫妻关系中,总是平等协调的状态是不存在的,有时候能力更大的人需要更多的支持,夫妻双方的角色甚至地位会不断改变,所以,认清自己的角色,不管是主角还是配角,都应积极支持对方,这样不仅彼此都发挥了重要作用,还会增进婚姻关系。

2.夫妻间不能较劲攀比

在关系开始的时候,亲密的双方相互竞争、较劲可能是无心而为,且你追我赶对彼此的推动还显得挺有趣。如果以健康的方式进行,还能帮助双方朝着共同目标前进,这样的“力争上游”有一定好处。但是,从长远来看,夫妻决不能总想压过对方,或想在成就上盖过对方,这么攀比下去是一场灾难。

3.接受他顽固的“小毛病”

任何两个人都不可能完全契合,有时候对方的小举动可能让你抓狂。随着夫妻相处的时间变长,表面的问题都可能变得严重起来。但是,不妨

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杂谈

​友谊是什么?忠诚、自由、默契……这些当然都很重要。但真正的友谊也能通过小事体现出来。如果某位外出旅游的朋友给你打电话讲述其每天的所见所闻,会不会很感动呢?时尚杂志《COSMOPOLITAN 》盘点了一些朋友间感人的小细节,助你的友谊之舟永不翻船。

餐厅里的默契

服务生拿着笔纸等待我们点餐的时候,她没有立即要点什么吃的,因为她知道我想点什么。点餐之间的默契也是朋友间必备的素养。

他很喜欢我送给他的礼物

朋友间可以定期送一些代表心意的小礼物,即使不算太贵重,也是联络彼此感情的一种媒介。相信这些小礼物会给你们之间营造许多美好的回忆,方便以后提起。

朋友会提醒你的窘态

一个合格的朋友会及时提及你的窘态,如裙子没有拉好,衣服后面的污渍等等。这种做法有时虽然会让人感觉尴尬,但是这也代表了朋友之间亲密无间。

关键时候绝不嘲笑你

作为朋友会在你需要他的时候不嘲笑你。比如坐飞机时候因为失重不适开始哭泣,邻座的朋友并没有嘲笑你反而安慰你。就连你抓住他的手臂他也没有惊慌大叫。

真正的朋友频率保持一致

和同事熟人

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杂谈

​最近,各大医院儿科收治的咳嗽患儿逐渐增多。对于很多咳嗽患儿来说,家长首先想到的是感冒、发烧或者过敏。但有些家长发现,自己的孩子既不是感冒,也不是发烧,又没有过敏,依然咳个不停!这是怎么回事呢?

孩子总咳嗽 找不到病因

正带着儿子在南京市中西医结合医院儿科就诊的魏女士说:“我儿子上次感冒咳嗽,吃药挂水就好了,这次却没有什么效果,而且几乎不发烧,也没有明显的感冒症状。我们以为是过敏导致的,但是之前医院的医生检查之后排除了这个病因,尤其是到了晚上睡觉的时候,咳得我好心疼!孩子经西医检查,指标基本正常,所以想看看中医能不能找到病因。”

南京市中西医结合医院儿科中医博士、主治中医师陈超仔细询问魏女士儿子的病情:“你儿子是不是最近喜欢吃零食啊?是不是蔬菜吃得偏少?大便是不是有些干?消化是不是有点不好?”魏女士惊讶地回答:“对对对!你怎么知道啊?我这宝贝儿子平时不好好吃饭,最近更是被亲朋好友们宠着,吃起零食来却胃口好得很。我觉得他的口气还有点重,但这跟咳嗽有什么关系?”

饮食致咳嗽 容易被忽视 

陈超主治中医师看着一脸不解的魏女士,耐心介绍

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杂谈

最近的青蛙旅行也是一下子火起来了,除了带动了哥老官等一系列能吃的,最主要的还是网上的那些蛙妈妈们,每天就盼着蛙儿子们回来、寄照片。然而焦躁的你们,真的适合养青蛙吗?用下面测试来看看你适合养什么样的宠物吧~!

以下四幅图中任选一张。

1、适合宠物:鱼、乌龟

选择这张图片的你偏爱安静的环境,喜欢一个人的下午泡杯茶,看看书。这样的你其实无心去照顾宠物,或者说只是喜欢看看玩玩,并不会那么留心。所以这样的你适合选择养观赏鱼或者不用再细心的乌龟,来陶冶情操。这样既可以享受到安静的环境,也可以有个小宠物陪伴,一举两得。但是鱼类记得换水哦~

2、适合宠物:画眉鸟、八哥等鸟类;兔子

你是喜欢宠物的,但是生活的忙碌让你无暇顾及。不过有时候在家会有些寂寞,又想要一个宠物来陪伴你的话,选择鸟类来给生活祝彩是个很不错的选择,同时也会让你在事业上更有信心。此外,选择兔子

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