加载中…
精品博文
加载中…
草根名博
加载中…
我去过的地方
国内 (0篇)
国外 (0篇)
个人资料
不老松200845
不老松200845
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,732,255
  • 关注人气:823
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
友情链接
访客
加载中…
好友
加载中…
博文
标签:

杂谈

健康

教育

股票

财经

分类: 家庭理财

 

 

在市政府公信力与监管力的保障下
称得上绝配

 

 

 

    一、十进宫(2019.2.28.博客):华东数控一次推出十七条公告,动作迅速,时不我待。攥紧你的原始股!

    十进宫2019.3.1.博客:实话实说,莆田系的民营医院在全国大名鼎鼎,遍布天下,无所不及,可惜的是名声不佳,让大家反感甚至厌恶,不受欢迎,这可谓是一大弱势。但是,聪明透顶的莆田人,在严格的监管下,相信也会愿意与时俱进的。将心比心,谁不想做一些合法、合规又能够赚大钱的生意呢?

    现在,由莆田市政府出面,利用当地政府的公信力与监管力,牵线搭桥,与威高集团进行战略合作,笔者认为可谓称得上绝配,为之叫好。

    试想一下,威高集团今后的布局是:“计划在已获批的50多家血透中心的基础上,在全国建立500家,将积极探索企业参与医联体模式,促进服务转型”,而如何才能在具体操作中真正实现自己宏伟的目标呢?结论就是需要寻找到得力的合作方,与合作方双赢,达到你好我好大家好的境界!那么,尽量发挥莆田系无所不及的,遍布全国各地的,十分容易配备人员、房屋、技术设备的民营医院的优势,分阶段分批次的改建,是最现成的、最简便的、最切实可行的方式方法,真是绝妙搭配组合。

    如果再加上政府,那就不仅仅是双赢,而是三赢局面了!

    和"中国民管医院发祥地"、"民营医院总部"进行战略合作,这是一个实质性的进展,是一个发展壮大的有益步骤,是一个看得见摸得着的实在利好。

 

    二、莆田市政府与威高集团签订战略合作框架协议
    福建健康产业园 3天前

       2019年2月24日,莆田市政府与威高集团战略合作框架协议签约仪式在山东威高集团总部举行。受莆田市政府委托,莆田市秀屿区委郑加清书记与威高集团王毅总裁、龙经副总裁等,就合作项目推进事宜对接洽谈,并代表合作双方签订投资合作框架协议。

        莆田位于福建沿海中部,是中国民营医院的发祥地。2017年莆田市规划发展妈祖国际健康城,开发建设“国际专科医院集群、民营医院管理总部、高端药械制造园、医疗大数据中心等十大版块。威高集团是国内医疗器械行业的龙头企业,下辖医用制品、血液净化、生物科技、药业等10 个产业集团 60多个生产子公司,是全国医药工业百强、中国民营企业500强企业。

    为进一步加强双方合作,形成战略联盟,实现共赢,双方一致同意在药械销售、药械生产及血透产业三个版块开展合作,力争实现三个版块营业额分别达到100亿元目标。同时,根据发展需要,双方将适时在第三方物流、产业基金、医疗健康等开展战略合作。

 

    三、十进宫(2019.3.5.博客):华东数控让人哭笑不得,无事自扰:这个信息,也确实让人哭笑不得,用下级公司管理层人员的一般亲属800股来打压股价,也算是一种创意吧。不管是否能否起到什么作用,看来实在是黔驴技穷,没办法找到其他的利空手段了。或许,也可能真是凑巧、意外,他就不能够经过思考、分析参加投资吗?从反面角度来看,既然这个弟弟认为10.16元的价格值得买入,那么我们又凭什么就去看低其价值呢?

    下级公司管理层人员的一般亲属(非直系)区区800股就真能阻挡上级主管集团,往其下属单位主动注入资产的步伐吗?怎么样具体操作,决定权完完全全取决于上级主管威高集团手中,下属公司只是被动听令、不知情的角色而已。如果故意夸大此事的影响,那只能说明相关人士在别有用心,而普通百姓则是杞人忧天,无事自扰。 

    四、(大爱老陈1975博客,2019.3.4.)很多人问为什么出的消息对华东数控(002248)是绝对利好。原来很多股友说威高的血液资产会注入东数,这反而说明了东数最大的风险就是最后血液资产不注入东数。一句话总结:这些消息确认了威高的医疗资产会注入东数。

    五、十进宫(2019.3.8.博客):窥斑见豹,连锁店就是这样扩建壮大的;不治疗眼睛未必会死, 不治疗肾病肯定会死!(略)

     六、十进宫(2019.3.8.博客):威高的投资平台计划总市值2000亿元。

    七、强强联合:威高股份董事长张华威一行考察盛世投资  十进宫(2019.3.12.博客):

    2017-12-13 11:07来源:盛世投资基金

    11月20日,威高集团副董事长、威高股份董事长张华威,威高资本创始合伙人、总经理邢江龙,风控法务总监卢东仁一行到盛世投资北京总部考察交流。盛世投资总裁张洋,首席投资官、管理合伙人李丹,盛世投资旗下医疗健康产业投资平台盛世济元执行董事王静扬参加了会议。双方围绕着健康产业布局、企业战略发展等问题进行了深入交流。

    图为威高股份董事长张华威一行考察盛世投资

    威高集团是我国最大的一次性使用医疗器械制造商,也是国内产品线最丰富、产业链最全的医疗器械领军企业之一,目前拥有发明专利150多项,自主知识产权产品600多项,高科技含量和高附加值产品达80%以上,其中120多种产品达到国际先进、国内领先水平,100多种产品打破国外垄断。2017年名列中国企业500强第418位;中国制造业500强第194位;中国医药工业百强第11名。

    张华威提出,未来威高集团将从内生增长、外延扩张、产业链整合三方面发力,打造引领国内行业发展的产业航母。致力于打造全球化公司,威高集团预计到2020年实现千亿销售收入,努力实现“进军世界强企之列、亚洲领先、中国最强,最受人尊敬的医疗器械和医药企业”的愿景目标。希望双方能够加强沟通交流,开展全方位的战略合作,共同推进行业健康持续发展。

    张洋强调,作为国内领先的独立资产管理公司,盛世投资始终以服务实体经济发展作为出发点。不断创新探索产融结合模式,盛世投资大量与各地龙头企业、上市公司合作,用政府产业引导基金支持不同地域的上市公司,与其进行资源深度对接,协助该类公司做并购基金和战略性新兴产业基金,为其装入优质资产和延伸其产业链。希望双方携手推动医疗健康产业发展,并为健康中国战略贡献各自的力量。

    李丹表示,盛世投资致力于成为最贴近产业的资产管理公司。通过前期积累,盛世投资已在医疗行业布局了30家专业的医疗投资基金,覆盖了近300个医疗健康行业的优质项目。而威高集团在骨科、肾科、药物输注市场已是国产第一品牌。双方在资金端、资产端都有着广阔的合作空间。盛世投资愿意运用资本的力量,助力威高集团第二个三十年的战略腾飞,进而为我国医疗器械工业发展尽绵薄之力。

    十进宫:盛世投资是国内最大的股权母基金管理机构、政府引导基金管理机构、创新创投资源聚合平台,这是盛世投资的典型标签。自2010年创办以来,短短几年时间,总部位于北京的盛世投资管理规模达700亿元 ,已投资100多只早期、VC、PE基金,覆盖了七大战略新兴产业的1500多个项目http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c5d9eff0102yxgf.html

    八、强强联合篇3:威高集团与当地政府紧密结合是走向世界的坚强后盾(2019-03-12 17:41:44)
    威高高端医疗器械产业园项目开工啦!

 3月11日上午,威高高端医疗器械产业园项目土地平整工作正式开工,区工委委员、财政局长王启,镇领导班子、相关村居负责人、施工方代表等20余人,参加了开工仪式。
    此项目计划平整土地600余亩,土方106万方。
   
    威高集团计划投资50亿元,在经区崮山镇打造高端数控和医疗器械产业园。

 

    十进宫(2019.3.13.博客):强强联合篇4:在市政府公信力与监管力的保障下,称得上绝配(2019-03-13 10:19:35)

    十进宫:实话实说,莆田系的民营医院在全国大名鼎鼎,遍布天下,无所不及,可惜的是名声不佳,让大家反感甚至厌恶,不受欢迎,这可谓是一大弱势。但是,聪明透顶的莆田人(一点不比浙江温州人逊色),在严格的监管下,相信也会愿意与时俱进的。将心比心,谁不想做一些合法、合规又能够赚大钱的生意呢?

    现在,由莆田市政府出面,利用当地政府的公信力与监管力,牵线搭桥,与威高集团进行战略合作,意义十分重大。笔者认为可谓称得上绝配,为之叫好。

   试想一下,威高集团今后的布局是:“计划在已获批的50多家血透中心的基础上,在全国建立500家,将积极探索企业参与医联体模式,促进服务转型”,而如何才能在具体操作中真正实现自己宏伟的目标呢?结论就是需要寻找到得力的合作方,与合作方双赢,达到你好我好大家好的境界!那么,尽量发挥莆田系无所不及的,遍布全国各地的,十分容易配备人员、房屋、技术设备的民营医院的优势,分阶段分批次的改建,是最现成的、最简便的、最切实可行的方式方法,真是绝妙搭配组合。

    如果再加上政府,那就不仅仅是双赢,而是三赢局面了!

    利用莆田系民营医院在全国性的既有资源,和"中国民营医院发祥地"、"民营医院总部"进行战略合作,互利互惠,这是一个实质性的进展,是一个发展壮大的有效步骤,是一个看得见摸得着的实在利好。

       九、十进宫(2019.3.14.博客):

   强强联合篇5:厉害了,威高集团牵手中科院,争做世界500(2019-03-14 15:08:18)http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c5d9eff0102yxkm.html

     十、大爱老陈19753.18.博客

        关于华东数控(002248)2.28的公告

    我记得我简单说过。

    因为这个公告所表达的意思是非常明显的,但凡是炒股的人,不是傻子都能看的出来。大家能看出来的不外乎下面的几点:

    1、绝对的利好。

    2、威高的人全面接管,管理层基本配置完成。

    3、不良资产全部计提在2018年,2019年可以轻装上阵。

    总结来说,对东数肯定是非常好的一件事情。

    但是如果仔细深入看呢,我觉的有两点是大家需要注意的。

    一、东数把所有可能的坏账都全部计提在了2018年,导致2018年巨亏。但是在这个同时,大家要注意看另一个公告“威海华东数控股份有限公司关于出售资产暨关联交易的公告”。这个公告是东数把部分房地产项目卖给了威高。可以让东数增加收益5000万,具体金额尚需审计机构审计确认,以公司《2019 年年度报告》为准。

    如果我们把这两个公告连起来看,就会得出一个问题。为什么这个关联交易不安排在2018年而要安排在2019年。怎么理解这个问题?我自己理解是威高集团也担心万一有什么不可抗拒的变数导致2019年不能完成重组,先放5000万收益可以保证东数2019年的不亏损,这样威高集团在时间上就非常主动了。如果这个推断成立,那通过这个推测我们还可以得出什么结论呢?还有哪些是东数的不可抗拒的变数呢?

    结论:

    1、放5000万收益在2019年表现了威高有在东数做长期打算的决心和准备。如果2019年不能成功那也不会放弃的意思。我这么说不知道大家能理解不,如果不能理解,好好想想。还是不懂,可以和我讨论。

    2、我原来写过判断东数的重组时间是在2020年,通过这两个公告我稍微调整一下这个时间判断。那就是威高集团有在2019年完成的想法,但是担心不可控的原因所以放了5000万在2019年,但最迟不会超过2020年。

    变数:

    我认为东数计提的是哪些,那么那些就是变数。 我们来看公告内容:

    本次计提资产减值准备的资产范围为:华东数控及合并报表范围内的子公司威海华东数控机床有限公司、荣成市弘久锻铸有限公司、上海原创精密机床主轴有限公司,以及威海华东重工有限公司1-9月的应收账款、其他应收款、存货、可供出售金融资产、固定资产、在建工程等资产。

    很显然,华东数控及合并报表范围内的子公司威海华东数控机床有限公司、荣成市弘久锻铸有限公司、上海原创精密机床主轴有限公司这几个就是最大的变数。原来我也写过。

    二、威海华东数控股份有限公司关于增加指定信息披露媒体的公告

    也就是增加证券日报为信息披露的报纸。我国有四大证券报纸,分别是中国证券报、上海证券报、证券日报和证券时报。东数作为深圳的股票不增加上海证券报为披露报纸可以理解。而这次增加证券日报为披露报纸,有一种不想得罪人,面面俱到的感觉。也许是正常的情况也许就是重组过程中的一个小插曲。

 

     十一十进宫(2019.3.19.博客):

    强强联合篇6:威高阳权生物公司举行成立签约仪式

    阳权医疗公司董事长于杰表示,她孜孜以求,在血液净化疗法上艰苦卓绝地攀登,寻求救治包括HIV在内的各类病毒血症的新途径,最终用20年的时间,带领团队创造了医用树脂的奇迹,填补了多项医用高分子材料在血液灌流治疗技术领域的空白,发明了医用纳米级的树脂创新技术。威高与阳权的合作,是世纪性的合作,使阳权能够加速实现建设国际一流血液净化企业、打造国家医疗器械示范基地、创新重大慢性疾病治疗方法、促进人类健康的梦想。相信双方在今后一定会创造无数奇迹,攀登医疗高峰,开辟人类健康新纪元。威高阳权生物公司举行成立签约仪式3月18日,由威高集团与天津阳权医疗器械有限公司共同出资的威高阳权生物有限公司成立签约仪式举行,市委副书记张宏伟出席仪式并致辞,副市长张伟出席活动,区党工委书记、管委会主任刘伟主持签约仪式。

    十二、一叶知秋赚亿朋发表于 2019-03-29 09:15:11

 

    (摘录)年报显示,公司出售的机床数量只增加了17%,销售收入还大幅下降(因为调低机床售价),但是产量增加了210%,这说明机床不是订单式生产,而是备货式生产。既然订单少,销售价格还低,产能释放这么大干啥?众所周知,公司直接处理出售原材料的话,价格类同废品,产成品才值钱。我自己的理解是,东数是在尽量的消化现有库存原材料。2017年库存原材料82,241,174.29元,2018年末下降到48,276,118.15元。

     ......裁员数量推断应该不少

    华东数控2018年年底,固定资产中房屋余额217,672,161.87元,在建工程86,600,941.18元,这部分资产中的大部分马上要作价2.8亿卖给威高集团,除去这些房屋,华东数控剩余的固定资产只剩下机器设备33,702,535.65元。待处理完最值钱的土地和厂房,基本上可以说华数只剩下一个空壳子。 

    我认为其将分拆高技术而未盈利的板块,如手术机器人之类到创业板,心内耗、血液净化、骨科均有可能借壳或IPO。

    最后说一句,就目前年报的措辞来看,短期是不会进行重组,但商界如同战场,兵者,诡道也,发财的机会随便让你把握,岂不是可笑。

 

 

        [家庭生活]:万能淘米水

       

 背景制作扣子

 

    

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-07-09 13:16)
标签:

健康

教育

情感

育儿

杂谈

分类: 新录音机

 

 

新录音机(705)
 
 

   

国学经典名句30条,教人处世道理,堪称金玉良言

1玩人丧德,玩物丧志。志以道宁,言以道接。《尚书》

译:以戏弄他人为乐,是道德败坏的表现。太过沉迷于某一事物,就会丧失斗志。自身的意志要符合道才能安宁,别人的言论也要符合道才能让人接受。

2私视使目盲,私听使耳聋,私虑使心狂。《春秋》

译:带着私心去看问题,就会什么也看不见;带着私心去听问题,就会变成聋子,带着私心去思考问题,就会使心狂没有准则。

3心如欲壑,后土难填。《国语》

译:人一旦被欲望控制,欲望就像深谷,深不可测,多少东西都填不满,他会诱使你一步步走向深渊。

4日中则移,月满则亏,物盛则衰。《战国策》

译:太阳过了正午就会偏移,满月之后便会亏缺,任何事情一旦过盛就会走向衰败。物极必反,万事不求太完美。

5我心匪石,不可转也。我心匪席,不可卷也。《诗经》

译:爱情婚姻需要忠贞,誓言之所以称为誓言,是因为不可轻易改变。诺不轻许,允之必践。

6天下难事,必作于易;天下大事,必做于细。《道德经》

译:没有人能一口气吃成个胖子,路要一步步走,事要一件件做。再难的事,也是从简单开始的,再大的事也有小的方面。

7吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?《论语》

译:反思才能取得进步,人要想成长,就要先学会反省自己。反思自己存在的不足,看到自己的缺点,才能成为更好的自己。

8爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之。《孟子》

译:尊重与理解都是相互的,你以友爱之心对待他人,他人才能回报你以爱心。你先尊重他人,别人才能尊重你。

9唯天下至诚,方能经纶天下之大经,立天下之大本。《中庸》

译:诚信、诚实是做人的根本。就像鲁迅先生说的,伟大人格的素质,重要的是一个诚字。

10君子贤其贤而亲其亲,小人乐其乐而利其利,此以没世不忘也。《大学》

译:不忘记先人的贤德,以先人为榜样。只有这样才能使大德伟业永放光芒。

11大知闲闲,小知间间;大言炎炎,小言詹詹。《庄子》

译:有大智慧的人,总表现出豁达大度之态;小有才气的人才为一点小事斤斤计较。蕴含大道理的言论总是通俗易懂,那些有小聪明的言论反而废话连篇。

12不慕往,不闵来,无邑怜之心,当时则动,物至而应,事起而辨,治乱可否,昭然明矣。《荀子》

译:不沉迷过去,也不担忧未来。事情来了就去做,时机来了就要把握。不要为了没有意义的事情烦恼,生活在当下。

13不期修古,不法常可。《韩非子》

译:抱残守缺,一味拘泥于既定的框架,不寻求突破与创新,是办不好事情的。

14江河之水,非一源之水也;千镒之裘,非一狐之白也。《墨子》

译:长江、黄河的水不是来自一个源头,价值千金的皮裘也不是来自一只狐狸的毛皮。要想有质的变化就要在量上积累,把小事做好,就是大事。

15不爱其亲,而爱他人者,谓之悖德。《孝经》

译:一个连父母都不爱的人,怎么可能会爱他人呢?先学会爱父母才能进一步去爱他人。

16求其上,得其中;求其中,得其下;求其下,必败。《孙子兵法》

译:一个人如果目标定得过低,成就肯定不会高。人当志存高远,有较高的理想目标才能促使人不断奋进。

17智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有一得。《史记》

译:再聪明的人也有失误的时候,再愚笨的人也有聪明的时候。为人处世要谦逊,每个人都有值得你学习的地方。

18舟覆乃见善游,马奔乃见良御。《淮南子》

译:船翻了才能看出谁会游泳,万马奔驰中才能看到谁御马技术精湛。只有有真本事的人,才能抓住机会。在机会没来之前,沉下心来充实自己。

19忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。《汉书》

译:刺耳的话虽然难听,但却有用,就像药虽然苦,却能去除疾病。有一个说忠言的朋友比有一百个说漂亮话的有价值的多。

20勿与恶小而为之,勿与善小而不为。《三国志》

译:善行再小也是有益于他人的好事;坏事再小,也会伤害他人。坏事不要做,做了一点坏事福报就可能离你远去。

21光阴可惜,譬诸逝水。《颜氏家训》

译:时光一去不回头,你可以用钱买到一切,却不能买回时间。珍惜时间,不要虚度年华,在有限的时光里,做有意义的事。

22德胜才,谓之君子;才胜德,谓之小人。《资治通鉴》

译:德行出众的人,成为君子;有才无德人,只能是小人。有德无才,不过是庸人,有才无德却可能是坏人。

23人生大病,只在一“傲”字。《传习录》

译:人可以有傲骨,但不能有傲气。不管什么时候都不要太把自己当回事,时刻保持谦虚谨慎之心。

24居逆境中,周身皆针砭药石,砥节砺行而不觉;处顺境中,眼前尽兵刃戈矛,销膏靡骨而不知。《菜根谭》

译:人处在逆境中,周围的困难推着你不停奋进;处在顺境中时,反而忘记了潜在风险,在优沃的环境中丧失斗志。

25天下兴亡,匹夫有责。《日知录》

译:有国才有家,每个人都有责任与义务加入到美好家园的建设中来。我们是国家的主人,国家好不好,就看每个人做到好不好。

26天子之所是未必是,天子之所非未必非。《明夷待访录》

译:不要迷信权威,对错要靠自己体会。每个人的情况不同,别人的观点不一定适合你,人要有自己的主见。

27喜时之言多失信,怒时之言多失体。《小窗幽记》

译:高兴时脱口而出的话,多半不会遵守。生气时口不择言的话,通常不堪入目。说话不能只图一时痛快,说话之前要过脑。

28家勤则兴,人勤则俭,永不贫贱。《曾国藩家书》

译:世上没有穷人,只有懒人。只要一家人手脚麻利,勤快节俭,日子都会过好,只有怕苦怕累,好逸恶劳的,才会越过越穷。

29山高自有客行路,水深自有渡船人。《西游记》

译:人生没有过不去的坎,山高上有路,水深处有船。遇到事情不要慌张,不要自己吓自己。慢慢来,总会找到出路。

30万两黄金容易得知心一个也难求红楼梦》

译:好朋友不容易找到,得到了就要珍惜。朋友间相处也有技巧,别太近,太近了容易惹是非,别太远,太远了容易添生分。

 

                        来源:网络

  

 

     [家庭生活]:万能淘米水

 

                                            背景制作:紫藤

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

教育

情感

文化

娱乐

杂谈

分类: 美文欣赏

 

 

 

幽默微小文欣赏(146)

 

 

 

     1、大年三十晚上,因为在外地加班不能回家过年。虽然爸爸知道我不回去,但他还是一个人冒着刺骨寒风到人烟稀少的小车站一直等。妈妈叫他回来,可爸却说:“万一她是骗我们的呢,万一她晚上就回来了呢。”后来听到妈妈给我说这件事的时候,我心里面就像被锤子狠狠的砸着那么难受。

    2她自从嫁给我后,一共上了三次手术台。第一次剖腹产生下老大;第二次剖腹产生下老二;第三次是癌,而且没能再下来。我欠她的,已经还不起。

    3、世界最短科幻小说:最后一个地球人坐在家里,突然响起了敲门声。

    4、世界最短恐怖小说:惊醒,身边躺着自己的尸体。

    5、反贪反腐小说:领导告诉男部下:要提前(钱)申请;
领导告诉女部下:日后再说


 

 

 

         [家庭生活]:万能淘米水

         

 

 

 

                                                                    背景制作

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

教育

情感

杂谈

健康

育儿

分类: 健康是福

 

 

联合国教科文组织忠告:金钱、权力、享受都应该排在健康之后 

  

 

中了6条以上,说明你身体很健康!

 

  

 

 

01

不久坐

你知道吗?椅子,正成为人们身边最亲密的健康杀手。

世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死、致病元凶之一。

久坐,不仅会引起小肚子、骨盆前倾,腰背劳损、下肢血栓等问题。

甚至会让人代谢混乱,增加糖尿病、心脏病的风险。

因此,在连续坐下半小时至一小时后,应当离开座位适当活动一下。

不仅放松神经,也能给身体一个缓冲。

02

不粗茶淡饭

很多人把“吃素”作为一种潮流,殊不知,健康饮食并不等于粗茶淡饭。

一味不吃肉类,会让人体缺少蛋白质以及维生素B12。

让人更容易贫血,免疫力下降,加快身体老化。

此外,也会增加心肌梗塞、狭心症等心血管疾病的死亡的风险。

真正健康的饮食,应该是少用煎炸等烹饪方式,荤素合理搭配。

粗粮、细粮、水果都要吃一些,保证营养均衡。

03

有一颗爱美的心

村上春树说:

“肉体,是每个人的神殿。

不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

爱美的人,往往精致而自律,她们穿着得体的衣裳,化着清丽的妆容。

哪怕白发苍苍,举手投足间依然是从容优雅。

她们往往有一双发现美好事物的眼睛。

她们懂得自律、更热爱生活,用乐观的心态面对岁月。

爱美的人,无论在什么年纪,都自信且豁达,拥有无限的可能。

也更容易,得到他人的青睐。

04

身材微胖

如今很多人都以瘦为美,其实微胖才是最健康的身材。

日本研究发现,太瘦更为危险,身材微胖的人最长寿。

40岁时体重略微超重的人,可比偏瘦的人多活6至7年。

而后者的平均预期寿命,要比肥胖人士少大约5年。

美国研究者也发现,微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力,对抗疾病。

微胖的人,多了一份活力,在面对人生风雨时也拥有了更好的状态。

05

不喝酒

不知道你有没有听过这种说法:适度喝酒有益健康。

其实,这都是那些想喝酒人的借口。

2018年8月,世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出:

喝酒直接导致了全球280万人的死亡。

酒精没有安全限量,最安全的饮酒量为0,不饮酒才对健康有益。

06

情绪乐观稳定

很多病,都是被“气出来”的。

晋代著名养生家葛洪曾说:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”

日子有好有坏,糟心事每天不断。

若不懂得控制脾气,任由情绪堆成大山,只会压得你喘不过气。

赔上自己的健康,影响自己的心情,最后不落好的只有自己。

该忘的忘,该放的放。你对生活和颜悦色,生活也会对你温柔以待。

情绪稳定,是最好的养生。

07

拥有充足的睡眠

好的睡眠,需要满足两点:

一要规律,二要睡够。

成年人每天睡够7-9小时。

无论几点睡几点起,每天睡觉起床时间节奏保持一致即可。

在30分钟内入睡,中途很少醒来,早上不赖床,白天精力充沛。

就说明,你的睡眠质量不错。

08

坚持锻炼身体

爱因斯坦说过:“生活就像骑自行车,要想保持平衡就要不断运动。”

无论是做操、瑜伽还是跑步,让自己的身体始终保持在一个良性循环的状态。

美国耶鲁大学研究显示:

每周锻炼3~5次,每次30~60分钟,对心理健康受益最大。

人生的下半场,拼的不是速度,而是耐力。

无论何时,拥有健康的身体才是人在世上立足根本。

运动,是最保持健康的最好方式,也能让你认识的全新的自己。

09

喜欢旅行

旅行,是一种生活方式,更是一种人生态度。

趁着阳光正好,出去散散心。

看大千世界的山川湖海,一草一木,都能让身心得到很好的调试,让内心得以沉静。

那些沿途的风景,旅途上遇见的人和事。

都将开阔你的眼界,让你学会以另一种角度审视这世界。

旅行,与自己的心灵对话,与有趣的灵魂相遇,让浮躁的生活暂停,给自己多一种选择。

10

懂得释怀

人生,过的是心情;

生活,活的是心态。

很多时候,烦恼并不来自于外界,而是源于我们自己的心。

这辈子,有太多人一味为别人的感受牺牲自己,因为别人的错困扰自己。

不必对他人盲从,不必活在世俗的桎梏中。

按时清理心里的坏情绪,把那些让你烦忧的事情通通抛去。

心,才有足够的空间储存快乐。

清除杂念,心思澄明,我们才能走得更加昂首阔步,看到一番别样天地。

11

有一个知冷知热的伴侣

《幸福的婚姻》里说:

“与那些离婚,或身处不幸婚姻的人相比。

生活在幸福婚姻中的人活得更长久,更健康。”

一个懂你疼你的人,他也许没有甜言蜜语。

但他会时刻照顾你的情绪,做永远比说更早地在路上。

也许他不是最优秀的那个,但他知你苦楚,为你分忧。

和他在一起,你不必患得患失。

他会用自己的臂膀为你撑起一方天地,免你颠沛流离,用尽此生把你珍惜爱护。

和这样一个人在一起,两情相悦,彼此懂事,相互理解。

必然知足、安然地走过此生。

12

有一颗不服老的心

“人最开始老,是从心老的。

皱纹与青春有关,与美丽无关。”

无论多大年纪,都要保持一份不服老的信念,培养一项自己的兴趣爱好,不断提升自己。

无论是每周看一本书,还是学习一门外语,又或是接触其他的新鲜事物。

不在意别人眼光和嘲讽,保持优秀,勇敢做自己。

才是对生活最好的回馈,也是对余生最好的交代。

永远不要忘记,你的健康,才是一生最大的福气。

 

 

  

divider

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

健康

教育

情感

育儿

分类: 生活感悟

 

 

能打开任何人心结的一段话

 

 

 

生气,是因为你不够大度;

郁闷,是因为你不够豁达;

焦虑,是因为你不够从容;

悲伤,是因为你不够坚强;

惆怅,是因为你不够阳光;

嫉妒,是因为你不够优秀。

凡此种种烦恼的根源都在自己这里,

所以,每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

 

 

越计较越痛苦

人生,
有多少计较,就有多少痛苦;
有多少宽容,就有多少欢乐。
痛苦与欢乐都是心灵的折射,
就像镜子里面有什么,
决定于镜子面前的事物。
心里放不下,自然成了负担,
负担越多,人生越不快乐
计较的心如同口袋,宽容的心犹如漏斗。
复杂的心爱计较,简单的心易快乐。
 
 
抱怨是一种毒药
抱怨是一种毒药。
它摧毁你的意志,削减你的热情。
抱怨命运不如改变命运,
抱怨生活不如改善生活,
毕竟抱怨≠解决。
凡事多找方法,少找借口,
强者不是没有眼泪,
而是含着眼泪在奔跑!
 
无怨无悔
人生无悔便是道,人生无怨便是德。
得到的要珍惜;失去的就放弃。
过多的在乎会将人生的乐趣减半,
看淡了,一切也就释然了。
执着其实是一种负担,甚至是一种苦楚,
计较得太多就成了一种羁绊,迷失太久便成了一种痛苦。
放弃,不是放弃追求,
而是让我们以豁达的心去面对生活。
 
心态好,一切都好
心态好,人缘就好,因为懂得宽容;
心态好,做事顺利,因为不拘小节;
心态好,生活愉快,因为懂得放下。
别让脾气和本事一样大,越有本事的人越没脾气。
心态好的人,处处圆融,处处圆满。
好的心态,能激发人生最大的潜能,是你最大的财富。
 
 

  

    [家庭生活]:万能淘米水

 

背景制作:时光   

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

财经

股票

分类: 家庭理财

 

 

供销大集众多热门概念加持光芒奇异四度延期回复深交所年报问询函股价成妖
 

 

 

 

 尽管业绩不景气,供销大集(000564.SZ)还是成为了热门概念集大成的领跑者。

  6月30日,供销大集股价再次涨停,收获了自4月21日以来的第16个涨停板。

  供销大集股价不断涨停,在于其身负多个热门概念。

  梳理发现,近期频频被市场关注的农村电商、海南自贸港、免税经营牌照、直播带货等,都与供销大集攀上了关系。

  “公司旗下超集好电商平台,已经开设微商城、抖音小店、淘宝店铺,正在尝试直播带货的营销模式。”供销大集在投资者互动平台最新回复投资者提问时宣称,“电商业务开展的直播带货,目前在爱逛、抖音等平台上均在开展。”

  供销大集表示,其直播带货目前主要以公司内部主播为主,培育公司主播团队;后续也将借鉴如梦洁股份(002397.SZ)成功案例,探索新媒体渠道营销方案。

  供销大集同时称,目前超集好正在根据海南自贸港政策,开展跨境电商业务,经营跨境免税产品,其超集好跨境购已于6月21日上线试运营,6月24日正式营业,跨境购商城产品为保税直邮。

  “后续超集好将继续深耕海南自贸港,利用渠道优势帮助各地特色农副产品打开销路,发力电商扶贫业务,为平台优质农特产品从包装设计、营销推广、渠道整合、直播带货等方面进行多维度爆款营销,全链条开展助农、扶农服务。”供销大集透露。

  根据披露,供销大集的超集好电商平台拥有超集好及超集好跨境购两个商城,分别经营农特产品及跨境产品。

  对于海南的免税业务发展,供销大集计划将之分为三个阶段。

  第一阶段是试点跨境经营,以跨境电商轻奢专业集合店作为试点,采用进口商品直采、保税区备货、商品享受零关税、全程海关监督的模式,经营国际名品商品,为免税业务发展奠定基础。

  第二阶段是全面发展免税业务,即借鉴全球知名免税企业经营模式,采取互相参股、合资经营等方式,增加自营商品经营模式,打造望海国际免税购物中心。

  第三阶段是扩大免税经营规模,即通过国际资本的引进、TO C+TO B的经营模式转变,以打造“连锁”经营模式、“线上+线下”相融合为抓手,开启连锁免税经营,打造海南本地免税业务版块新标杆。

  供销大集表示,超集好电商平台将致力于打造常态化、品牌化网络平台直播带货模式,线上线下融合发展,继续发挥产地直采,网络直播带货等优势,同时结合跨境电商发展趋势,寻找适销对路的内销产品。

  但集众多热门概念于一身的供销大集,此前业绩却处于亏损状态。

  定期报告显示,2019年,供销大集净利润同比下降261.13%,亏损额高达12.2亿元;今年一季度,其业绩同比下降85.5%,续亏2.09亿元。

  更令投资者着急的是,供销大集于5月19日收到深交所下发的年报问询函,要求在5月26日前回复并披露,但至今,供销大集已经先后发布4次延期回复深交所年报问询函公告。

(文章来源:21世纪经济报道)
 
 
    *一直延期回复铁定有问题,参考中昌数据,之前也是一直延期答复,今天终于暴雷戴上st帽子了。炒股有风险,远离问题股!
    *一季度一直在疫情煎熬中度过,二季度就不一样了。这是在告诉大家,马上要涨了,赶紧把手里的股卖掉。
    *回复函,没有大利空的话,就是利好,开起第四波。
    *想多了如果跌开,就会直线下跌,看一下王府井正真的免税概念股,开盘就涨停,哪有给散户的机会,给你机会基本都会下跌,尾盘砸盘明天必定下跌。
     *记住好事多磨!
 
【2020-06-12】【出处】证券时报
供销大集(000564)旗下电商平台超集好正式更名 搭乘"三驾马车"开启新成长
    2020年初,中央一号文件提到要有效开发农村市场,扩大电子商务进农村覆盖面,将农村电商推向大众眼前,随后这一概念在资本市场表现强劲。方兴未艾之际,"地摊经济"迅速崛起,带动零售百货板块持续领跑,以供销大集(股票代码:000564)为代表的零售板块上市公司接连收获涨停板。
    为积极拥抱海南自贸港建设,深耕海南多年的供销大集进入快速转型期。6月以来,"线上+线下"业务组合拳频出。记者获悉,供销大集旗下已颇具规模的九日臻选电商平台正式更名为"超集好",平台将一如既往秉承环保、生态、健康的理念,为城乡、境内外商品流动搭建提供产品供销、品牌塑造、渠道开拓、融资服务等综合性服务。线下业务方面,供销大集旗下在琼商业龙头企业望海国际广场引入跨境电商业务,改变传统百货格局,其首家全球直采打造的跨境电商线下集合店"望海优品"已于6月6日正式开业。
    "超集好"平台完成更名
    "'超集好'平台的品牌焕新其实在很大程度上表达了公司对电商业务的重视,将供销大集的'集'字嵌入,加强了'超集好'平台与母品牌的联系,谐音也更容易让消费者记住我们是一个'集好货 超划算'、以服务三农、助力乡村振兴为使命的电商平台。"供销大集品牌负责人向记者介绍道。
    据商务部统计,目前我国农村网民数量已突破2.5亿。越来越多的服务和商品通过电商进入农村,改变着农民的生活和消费习惯,电商已将业务触角延伸入实体商业供给无法深度覆盖的区域。
    从公开资料看来,供销大集的电商业务发展思路一直以来都非常明确,扎根农村,助力扶贫。"超集好"平台已与先后与陕西阎良、陕西铜川、陕西柞水、海南澄迈大丰镇、海南白沙县、海南保亭县、海南陵水县、海南定安县、新疆于田县、新疆策勒县等地近百家企业、农户建立合作,通过航司、商超百货、旅游服务、商业地产等丰富场景销售渠道,整合产品、服务、渠道、网络的优势,努力打造南北农特产品互联互通。
    新冠疫情后,逐步试水直播电商业务,陆续与海南澄迈县、陕西柞水县开展荔枝、木耳等地方农特产品销售合作,并初见成效。
    记者认为,在当前经济增速放缓的大环境下,以供销大集为代表的具有涉农业务的传统零售业巨头,提前布局并将发展重心和业务资源转移至电商业务,是具备战略眼光的。谋求传统零售瓶颈突破的同时,也被市场和投资人普遍认可,供销大集近两月收获14次涨停板,站上农村电商龙头股的位置,也表明了市场的长期看好。
    乘自贸港建设东风线上线下协同发展
    上周,《海南自由贸易港建设总体方案》落地。供销大集董事长杜小平一行拜访海南自由贸易港11个重点园区之一的海口综合保税区。双方就跨境电商、物流仓储、商贸零售等方面的合作进行商谈交流。
    业内人士分析称,2019年跨境电商交易规模占中国进出口总值的33.29%,相比2018年的29.5%提高3.79个百分点,行业渗透率的提升显示跨境电商助推外贸发展的作用愈加凸显。
    据了解,供销大集已将"超集好"平台运营主体海南酷铺日月贸易有限公司注册地址变更至海口综合保税区,并完成在保税区海关、电子口岸、口岸办等单位的全部注册备案工作、取得跨境电商资质。
    "超集好"跨境购线上商城将于6月中下旬上线,首批将上线美妆、护肤、酒类、母婴、保健品等五大品类200多种商品,让消费者尤其是农村消费者足不出户即可下单购买进口免税商品。
    此外,记者了解到,"超集好"平台将根据未来线上业务实际发展情况,在日月广场酷铺超市开设自营O2O线下体验店,实现线上线下业务融合协同发展。
    记者认为,供销大集引入跨境电商,一方面是把握住了政策的红利,另一方面也意味着其电商业务将逐渐从单一助农转向双线发力,从为城乡商品流通服务跃至为城乡、境内外商品流动提供对话平台。
    紧抓商业热点 新业务开启新成长
    6月份以来,"地摊经济"迅速崛起,带动零售百货板块持续领跑,供销大集6月1日-4日走出4连板行情。
    供销大集在近期深交所互动易平台回答投资人提问中说道:"公司将遵守当地政府相关部门的政策和要求,积极落实履行上市公司社会责任。旗下各地百货、商超门店获得城市管理部门允许后,计划在门店周边进行各类促销带动销售,并通过设置机动、灵活的售卖车等形式,积极参与所在商圈的地摊经济。"
    据了解,作为夜生活丰富的海南自贸岛,当前正积极打造夜市,激活夜间经济。供销大集旗下望海国际将于本月底推出海南首个国际夜生活节,在望海国际北广场设立周末夜望海市集,每月开展不同主题的市集,为广大的市民带来更好的体验。酷铺超市海口日月广场店也将在月底推出机动售卖车,在日月广场夜市地摊开放区进行销售,积极助力地摊夜经济,燃亮城市烟火。
    农村电商热潮的涌现,拓宽了农产品销售渠道,有效推动供给和需求的平衡;地摊经济作为主流经济的有效补充,在激发市场活力的同时,成为促进后疫情时代经济复苏的引擎之一;海南自贸港实行零关税,受益群体从企业自身外溢,扩大到特定省市的普通消费者,这在中国内地尚属首次,海南企业的价值也将进一步凸显。搭乘农村电商+地摊经济+自贸港新政三驾马车的供销大集,或将开启新的成长。

  

        [家庭生活]:万能淘米水

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

文化

育儿

分类: 生活感悟

 

带着母亲春游

 

 

 

 https://new.qq.com/omn/20180313/20180313B0MNMB.html

 

                    (作者单位:重庆长运双桥分公司)

  

       

     [家庭生活]:万能淘米水

                                              背景制作:扣子

 

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

文化

育儿

分类: 生活感悟

 

 

适  度
 

 

 

    作者:鞠志杰 

   在内蒙古巴林右旗大板镇,有一家特色餐厅,一天中只在早上和中午营业,下午3点以后便关门,不再纳客。食客们纷纷央求店主,你晚上也开吧,我们领朋友来你这吃饭。但老板却一口回绝:我的店我做主,不开就不开。人们都说这老板真任性!
  结果,每天早上和中午,这家店都满员,甚至还需要提前一天订位子。
  前段时间,我有幸跟随朋友到那家店吃了一顿早餐,简单的两个菜,汆羊肉和爆炒羊杂,却让人终生难忘。鲜美之味犹如天上来。
  朋友介绍,这家店是个家庭店,就三个人,老板娘负责前台,老板和儿子负责后厨。每天只卖两只羊,而且是现杀现做,所以羊肉非常新鲜。两只羊正好到中午卖光,其实,再杀一只,晚上照样能卖光。但老板却说,那样的话,人会很累,一累,菜就做不好,而且还耽误第二天起早干活。
  我听后肃然起敬。这哪里是任性,分明是智慧!不由得想起一个词来——适度。有多少人因为不懂得适度,盲目扩大生产最终资不抵债?又有多少人因不懂得适度,熬夜工作最终积劳成疾?张弛有度才能收放自如,量力而行才能游刃有余。
  凡事适度方从容。 
 

  

        [家庭生活]:万能淘米水

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

文化

育儿

分类: 家庭生活

 

 

夫妻靠什么维持感情?

 

 

 

 

    日常工作中,常常会有读者朋友跟我抱怨婚姻生活乏味,本来恋爱时乳胶漆似的两个人,结婚后过着过着就没了感情,在一起像是陌生人一般,没有共同话题,一天说不上十句话,甚至到了互不关心,互不搭理的境地。

    这样的婚姻看起来“相安无事”。可实际上,两个人已经过上了“形婚”,只不过是为了给孩子一个完整的家庭,而在一起勉强过日子罢了。

    对于这样“离也离不了,过又过不好”的婚姻状态,他们既苦恼又迷茫,问我夫妻之间究竟要靠什么维持感情呢?

就我个人而言,结婚十年,熬过了七年之痒,也熬过了婆媳关系,一路走来,磕磕碰碰,倒也相安无事,感情反而比以前更好。夫妻靠什么维持感情?说到底,其实就这两样东西:“沟通”加“包容”。

    沟通是夫妻双方表达爱意的一种方式,这样可以增进夫妻之间的感情,使得夫妻之间的感情更加稳固。一对夫妻结婚后,组成家庭,有了小孩,常年面对柴米油盐,锅碗瓢盆和生活中的一地鸡毛,心里难免烦躁和压抑。而要解决这种心里的压抑,两个人之间的沟通和包容是必不可少的。

    多少夫妻在同一屋檐下,却活得像一座孤岛,不愿意打开自己,不相信沟通的力量。甚至不相信跟自己结婚那个人内心的善意与宽容。我和先生其实刚结婚时也有很多碰撞,只不过双方都为对方做出了改变。

    夫妻两个不同性格的人生活在一起,从未知道相知相爱这一漫长的过程,如果两个人没有沟通,长久这样下去,双方之间的隔阂就会越来越深,矛盾也会越来越大,就算之前的感情基础在好,也会败给缺少沟通,最后只能越来越疏远。

    不管你信不信,夫妻之间感情变淡,其实是因为忘了这两样东西——沟通,包容。

    为什么有的夫妻感情越过越冷,经常冷战?其实,答案是很简单的。因为,真正幸福的婚姻,离不开夫妻之间的有效沟通。我始终认为,愿意沟通的夫妻感情一定不会差。

   表姐文丽和她老公两人的感情,一直都是让我们亲戚羡慕。两个人结婚也是十三年多了,感情不仅没淡漠,反而越来越好。有几次和她聊天,说起她和姐夫的感情,为什么这么多年了还像热恋时那么好,她是这样说的:

   “其实,世界上没有天生完美的恋人,只有不断包容的两个人。在爱情和婚姻里,最重要的,就是包容。我和老公是,只要发现我们感情有一点不对劲,我们就会坐下来谈,说开了,两个人也就不会冷战了。”

    表姐说,刚结婚时,会因为姐夫的一些小毛病而发火,比如说姐夫厕所小便,从来不掀马桶圈,经常用错她的毛巾,这让有洁癖的她难以接受。一开始她发脾气数落姐夫,但是姐夫依旧难改。后来她发现,和丈夫沟通的时候,语气温柔一点,这样的效果比起数落来,好太多了。

    有句话说,聊不来的感情都死掉了,很多夫妻常常忽视了彼此之间的交流沟通,每天下班后,他玩他的游戏,你逛你的淘宝,没有交流,没有沟通,像极了室友。让感情,一步步走向瓦解。

    有了有效的沟通,才能有幸福的婚姻。那些用心生活,努力经营婚姻的人,必定会越过越幸福。而这就是婚姻幸福的真谛。

    爱要从始至终,不管生老病死都要互相扶持,相濡以沫,这不就是婚姻的宗旨吗?

    世上没十全十美的人,谁都有缺点和不足,所以,夫妻之间彼此包容一点。一家人,包容越多幸福越多;夫妻间,包容越多感情越浓。

    其实夫妻就跟土豆和西红柿一样,本来两个是形同陌路的。最后土豆变成了薯条,西红柿变成了番茄酱,结果两个走在了一起。夫妻之间只有看到对方的优点,理解包容对方的缺点,才能相处融洽,最终两个人德感情才能越走越近。

    婚姻里,哪个人都不容易。最好的婚姻是,互相体谅,互相帮扶,互相包容。夫妻之间要有所包容,因为两个人要过一辈子,你有你的任性,他有他的脾气,包容之下才有彼此的相融,才有家庭和睦。

    夫妻靠什么维持感情,其实不是多么优越的生活,更不是一味地付出和妥协。其实我觉得只有四个字:沟通,包容。

    希望所有围城中人,都能有一颗宽宏大量的心,不赌气,不冷战,不埋怨,不挑剔,不苛责,用最大的耐心去经营自己曾经承诺的爱情。

 

                                (网络转载)

  

    [家庭生活]:万能淘米水

 

背景制作:时光    

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

健康

教育

情感

育儿

分类: 生活感悟

 

 

2020年最佳人生新标准,送给所有人
 

 

 

 

  2020年最佳人生新标准,送给所有人——有人说:人生没有标准答案,只愿你活出自己。此话不假,但人生于世,并非孤立的个体,总有值得我们参考、借鉴的答案。正如古人所说:以铜为镜,可以正衣冠;以史为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。所以,相信以下这些“标准”,总能引起我们的一些思考与启发。

  1、幸福六度标准:视野有宽度,读书有厚度,寿命有长度,感情有温度,心态有高度,生活有热度。很喜欢一句话:所谓幸福,就是有事做,有人爱,有所期待。深以为然,幸福不在物质,而在心灵,物质的富有从来无法填补内心的空洞。幸福,在脚下,在手上,在身边,但从来不在嘴里。

  2、过得好标准:少年好不如晚景好,日子好不如平安好,钱财好不如身体好,积金好不如积福好。人这一生最大的悲哀,就是:前半生拼命赚钱,后半生拿钱换命。想想真是如此,我们总是被生活不停推着向前,匆匆忙忙,总是说着来日方长,等到蓦然回首的时候,才发现人生已经过了小半。人到中年,才真真切切地明白:平安最好,健康最贵!

  3、最新健康标准:人生事万千,健康当首先。起床先喝水,干咳去浊气;十指来梳头,拍手伸懒腰;日行要万步,午间需小睡;吃药先喝水,六起十点睡;半夜喝点水,能稀血粘稠。多吃果蔬豆,少食肉炸粘;周吃四个蛋,做菜少放盐;五谷杂粮好,顿顿八分饱;睡前三小时,管好你的嘴;心态放平和,知足面带笑;照此坚持做,健康又快乐!

  人生是一场马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久。喝再多的养生茶,了解再多养生知识,都抵不上认真遵守健康的生活习惯。健康是一种投资,更是一种责任。保持身体健康,才是对自己、对家人最好的支持与负责。

  4、唱歌跳舞标准:唱歌不在美,在乎尽兴;跳舞不在精,在于健身。唱歌经常化,肺量自然增。跳舞持久化,体质自然升。唱歌要放声,跳舞要尽兴。唱歌又跳舞,天天好心情!唱歌、跳舞,大概是成本最低,也最有效的开心方法。把开心当成一种习惯,才不会活得太累。

  曾经看过一个报道。主持人采访了一位百岁老人,问道:“您长寿的秘方是什么?”老人笑了笑:“我没有什么长寿秘方,每天开开心心生活就很好。”其实啊,健康和开心是相辅相成的关系。每天开开心心,身体自然安康。人,总要开心了,才能有更好的心情和精力去面对生活。

  5、生活有滋有味标准:多歇歇别太累,到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵,决不和环境来作对。得空与友聚聚会,既有清醒也有醉。能挣钱会消费,生活才算有滋味。怎样才算活得有滋有味?大概就是:想笑就笑,想吃就吃;三两好友,能聚能侃。正如清华大学教授蒋隆国在《退休十年的感想》里所说的:

  早晨出门,四处走走。晨运养身,喝茶会友。中午回家,买菜顺手。想吃什么,自己动手。荤素粗粮,搭配自由。吃饱喝足,接着午休。睡醒之后,微信网游。诗书新闻,浏览个够。老人活动,积极应酬。唱歌跳舞,说笑欢度。闲来无事,四人凑凑。棋牌扑克,切磋玩够。三五知己,四处旅游。天天如此,真的享受。退休生活,别无他求。珍惜当下,莫要争斗。谁能预知,明天以后。人生苦短,开心就够。

  6、神仙般退休生活标准:早晨出门去买菜,素也买点,荤也买点。高楼小屋都御寒,大也安然,小也安然。结发夫妻老来伴,真也永远,情也永远。儿女回家绕膝前,节也来看,假也来看。三五知己常聊天,今也谈谈,古也谈谈。养老薪水花不完,吃也有钱,喝也有钱。笑对人生心放宽,顺也乐观,困也乐观。退休生活无忧虑,不是神仙,胜似神仙!人到退休,经历过无数风浪,生活更要过得有滋有味,开心快乐每一天。

  一首《夕阳谣》献给大家:天定人生是个零,过方过圆都不行。从零开始走向零,顺其自然心态平。晚年莫想富有余,来者糊涂走者迷。生前死后啥属你?应该醒悟莫骗己。

  能知足,便常乐,晚年过的要快活。富莫喜,穷莫愁,顺其自然享自由。莫强求,莫相争,人生如梦似烟云。天也空,地也空,人生渺茫在其中。日也空,月也空,江水奔流永向东。田也空,房也空,不断更换主人翁。爱也空,情也空,到头全进高烟囱。金也空,银也空,死后哪样握手中?名也空,利也空,双眼一闭美梦终。胜也空,败也空,人生如戏梦一通。官也空,权也空,无人一生坐朝中。富也空,穷也空,人生如此要想通。

  春去夏来秋又冬,潮涨潮落永无终,看破红尘好心胸。家家有本难念经,莫把烦恼挂心中。养儿育女是义务,尽力帮衬乐其中。儿孙自有儿孙福,莫让儿女困笼中。只要晚年身体好,一生活在幸福中。朝到西,晚到东,世人如同采花蜂。采花酿蜜为谁甜,终生辛苦一场空。看得宽,想得通,与世无争长寿翁。

  欢迎大家转发到老友群,祝大家一起越活越轻松!

 

作者:见三,见天见地,见众生。来源:诗词天地(IDshicitiandi

  

         [家庭生活]:万能淘米水

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2020-07-08 11:34)
标签:

文化

健康

教育

情感

杂谈

分类: 新录音机

 

 

新录音机(704)
 
 

   

    1、每日所读之书,最好分两类:一类是精熟的,一类是涉览的。因为我们一面要养成读书心细的习惯,一面要养成读书眼快的习惯。心不细则毫无所得,等于白读;眼不快则时间不够用,不能博搜资料。

                     ——梁启超

  2、世界上无论什么名誉,什么地位,什么幸福,什么尊荣,都比不上待在母亲身边,即使她一字也不识。

  ——季羡林

  3、才华是刀刃,辛苦是磨刀石,再锋利的刀刃,若日久不磨,也会生锈。

  ——老舍

  4、我不知何为君子,但每件事肯吃亏的便是;我不知何为小人,但每件事好占便宜的便是。

  ——李叔同

  5、不乱于心,不困于情;不畏将来,不念过往。如此,安好。

  ——丰子恺

  6、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮,而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界……

               ——路遥

    7、 一个人在恋爱时最能表现出天性中崇高的品质。这就是为什么爱情小说永远受人欢迎——不论古今中外都一样。

              ——张爱玲

  8、你问我爱你值不值得,其实你应该知道,爱就是不问值得不值得。

                    ——张爱玲

  9、娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是“窗前明月光”;娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒饭粘子,红的却是心口上的一颗朱砂痣。

                       ——张爱玲

  10、很多女人因为心里不快乐,才浪费,是一种补偿作用。例如丈夫对她冷淡,就乱花钱。

                    ——张爱玲

 

 

 

     [家庭生活]:万能淘米水

 

                                            背景制作:紫藤

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有